获得幸福的方法很简单，只要在晴朗的天气到户外走走就行了

获得幸福的方法很简单，只要在晴朗的天气到户外走走就行了。阳光能为我们提供维生素D，也叫“幸福维生素”，因为它能自然提高脑中血清素的水平，让人觉得愉悦。对于那些在冬季饱受季节性抑郁症困扰的患者，医生开出的处方里就常常会写着“增加日光照射”。——（美）丹·比特那