白天不知夜的黑：夜刷北京四环

本周六夜刷四环，欢迎兴趣的跑友可以周日凌晨5点在西北四环（即丰北桥到中关村一桥这段）陪跑10+。我们25号晚10点集合，到丰北桥大约4：30左右，中中途加上买东西等人等等，估计5点就到丰北桥附近了…… 时间：2015年7月26日（周日）5至6点 地点：西四环到北四环（丰北桥到中关村一桥段） 距离：10+公里 这是本周我在跑吧网上看见的一则通知，让我春心萌动。想着前人民日报微博有一哥们，夜刷北京五环，引起人们的澎湃激情，多人还是赞誉这哥们的干劲和实力，五环一圈下来少说也要100公里，真是铁人啊。在灵山拍照片时，我还见到他，一个俊秀的帅小伙，他夜跑的故事吸引着我。

当通知出现的时候，我也表现出异常的积极性，参加夜跑，体验自虐，跑过总比没跑强吧。

夜色覆盖的昆玉河畔，宁静祥和，我3.10分准时从住地跑动，想着在通知的聚集地点--丰北桥与那些夜跑的英雄汇合，他们已50公里后的疲惫艰难时刻，我跑不了全程，也只能在精神上给予他们鼓励，我从住地到那里也要10公里，就是说我一夜的跑量是25公里，自己跑10公里，陪他们跑15公里，全部的量也只有他们的三分之一，况且，他们中还有三员女将：宁静、单盈、小蜜蜂。 我在4.30分见到他们，这时已经过了丰北桥了，天色已经朦胧露出亮色，路灯熄灭了，这时老杨骑车送来了西瓜和面包，而跑到最艰难时候的几位跑友只选择了西瓜，以补充水分的流失。我们接着又跑。 相比较他们来说，我的体力没有问题，可我也不能跟着他们跑，速度不一样，也跟不住，跑着跑着就跑到了前面，没有起到领跑的作用，我想着跑在前面，能给他们照相也行。

我们一路上内心的澎湃和街道的寂静相伴，愿望的宏大和具体一步一步奔跑相依，外面世界的绚烂和挥汗如雨的单调映衬，挑灯夜战酣畅喝酒哥们诧异望着我们，夜色里忙碌的的哥不时询问我们可乘车？我们是一次履行的约跑，对于北京跑吧的宁静、单盈、小蜜蜂她们来说，已经是多次跑过四环，就像刷锅一样地刷了69公里的路程，几乎就是TNF100公里的一半量，宁静、单盈都是野跑的高手，每次比赛都能将一些男子选手甩在后面，让我肃然起敬的跑步

达人，能和她们在一起奔跑也是我的幸运，因为我终于见证了夜刷四环经历，也会将这记忆铭记在心，就像我们记住比赛和一些如雷贯耳的赛事一样，实际上这也是我们跑步生活不可缺少的一部分，也是我们跑步组织激扬活力的一瞬。 我沿着四环，一直跑在前面，直到到了比赛的终点中关村一桥，我跑下让路人给我照了相，留下难忘的记忆，我只跑了25公里，比起那些英雄来，相形见拙了，他们才是真正的英雄啊。一夜没睡，跑了69公里，可真是英雄啊！据说单盈曾创造一圈6小时9分就下来的记录啊！超人啊！

还有要感谢的就是一直跟在跑步人前后，忙碌不歇默默无闻的杨哥，感谢雪中送炭雨中送伞困顿之时送来的解渴的西瓜，谢谢了！老杨！