榨果汁

今天，我家来了一个小客人，他是我表弟，他平时最喜欢吃水果，因此，我打算榨点果汁来招待他。

我准备了三个苹果、两个橙子和两个胡萝卜。我先洗苹果，把果柄、果蒂和表面仔细地洗一下，然后再用水顺着苹果冲一下，就洗好了。再来洗橙子和胡萝卜，洗这些只需冲一下表面，用手抹去表面的灰尘等就好了。

接下来要削苹果了，我先把削皮刀拿在手里，轻轻削去苹果皮，苹果皮一条一条掉下来了，露出白白的果肉。然后我再削去胡萝卜的皮，最后把橙子那鲜艳的“外衣”给脱了。

要切水果了，我先把苹果的果柄和果蒂切去，再把苹果切成两半，把中间的果核去掉，把苹果切成长五六厘米、宽两三厘米的条，因为这样的大小方便放进榨汁机入口。切胡萝卜的时候也要把尾部去掉，然后横着平均切成三份，再切成像苹果条一样的大小。橙子是最好切的，只需把橙子切成两半，然后平均切成三份就大功告成了。

前面的准备工作做好了就可以开始榨汁了。我先把一块苹果放进榨汁机，只听见苹果在里面发出了“滋滋”的声音，好像在唱歌。然后我用上面的压杆压下去，只见琥珀色的汁水就从出口流了出来，流入了早备着的碗里，而果渣则从另一边掉了下来。接下来我把一块胡萝卜放进去。一下，红红的汁水流了出来。就这样，不一会儿，满满一碗果汁呈现在我的眼前。透过玻璃杯，可以看见下层是琥珀色，中层则略带橙红色，上层则被橙子的泡沫覆盖了，看起来让人垂涎欲滴。闭眼闻一下，一股清香扑鼻而来，让人不由得咽了口水。我赶紧倒了一小杯尝尝。哇，喝一口甜甜的、酸酸的，可好喝了。我赶紧招呼弟弟过来品尝，他果然很喜欢，喝得笑眯了眼睛，不停地夸赞我能干。　　　

苹果汁不仅很好喝，还很有营养，苹果中的含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。所以，科学家称它为“全方位的健康水果”，具有降血脂、降血压、预防癌症、减肥的作用，还能维持体内酸碱平衡，增强体力，具有抗痛能力。此外，饮品中加入丰富的胡萝卜汁，有利于摄取到充足的维生素。