改变从纸质阅读开始

春节过后，自己有一种恐慌感。觉得自己天天做一些无聊的事情，听书也几乎停了。内心那种不安的感觉越来越让自己害怕。

不行，是得改变了。

某天早饭桌上，我对女儿说：我想学习，也许该加强点专业知识。这样说的时候，内心挺矛盾，还定不下来具体要怎么做，该看些什么书，只是觉得必须要改变。那会，刚在某读书俱乐部里看了李尚龙的一篇文章，有点被触动了。有时候，还需要看一点能刺激一下心脏，能让自己兴奋的小文章，还是需要一些激情的。

女儿很认真地对我说：妈妈，虽然你也不算很年轻了，但是有句话说的好：学习什么时候开始都不算晚。但是，妈妈要坚持呀！

想着自己最近养成了一些很不好的习惯，在向‘低头族’靠拢，吃完饭会不自觉地摸手机，晚上也会时不时地看微信，前几天还抢红包。得先把这些不良习惯丢弃。

我把同学微信群设置成了免打扰模式，上班时间时间不用电脑时，将屏幕关掉，尽可能少用电脑。从周二晚上开始看了几页纸质书，终于把战线拉了很长的《苏菲的世界》看完了。这样的书，不是仅看一遍就可以的，是要深度阅读的，还要有第二遍也许是第三遍。昨晚看了梁衡的散文集《把栏杆拍遍》中的几篇。翻看纸质书后，心里觉得舒服一点。

很清楚自己的弱点，常性不够，很多事情往往只有三分钟热度，坚持不下去。唯一坚持下来的就是这几年的每天手写记录。本周起，每晚做几个简单的瑜伽动作，姐姐在视频里教我的，她单位里每周都有免费的瑜伽课，她练了好几年了。跟我在微信里看到的几个适合瑜伽初学者的动作差不多。看似简单的几个动作，我这僵硬的身体做起来也不容易，一会就出大汗了。还专门买了个不错的瑜伽垫子，鼓励自己坚持下去。16年里，一定要尽力坚持做好某件事情，为自己加油！