鹤城佳木斯舞

舞势随风散复收，歌声似磬韵还幽。近几年，鹤城兴起了各式各样的广场舞，而在众多的广场舞中佳木斯舞以绝对优势居于首位。

佳木斯舞融合了体育、舞蹈、健美等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市几位退休人员发明的一套健身操，简称“佳木斯舞”。

佳木斯舞在鹤城已经盛行多年，并大有方兴未艾的趋势。由于佳木斯舞是一种行进间的有氧健身运动，通过跳舞，达到改善体质、预防疾病、增强健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦心情、陶冶情操的效果，所以深受广大市民喜爱，普及性极强。据不完全统计，商鞅广场以东，东龙山以西，北新街以南，南秦岭以北，鹤城有大大小小的广场舞活动场地近30个，最大的一个算是江南小区广场的佳木斯舞了。江南小区广场佳木斯舞，参与者大部分是中老年妇女，还有不少年轻的上班族女士，也有为数不多的男士。每个晚场少则600多人，多则上千人，四人或五人一排，逆时针方向跳动，形成一个“○”字型，舞者头、手、臂、腰、腿、脚的一招一式都力求尽善尽美，有的动作像集体弯腰收割忙，有的动作像千朵葵花向太阳，有的动作像飞鸟展翅天空中。江南小区广场的佳木斯舞，其起步之早、人数之多、场面之大，当属鹤城广场舞之最。除此之外，还有商鞅广场、望江楼东西侧、市政府南侧、立交桥西侧、第二水厂门口、南门口、东新路口、商洛医院家属楼门口东侧、北新街中心广场南片喷泉旁、金凤山老年大学院内、龟山脚下台阶路口等，每天早晚均有舞者舞动的身影。曾几何时，广场舞已成为鹤城一道靓丽的风景线。

对跳佳木斯舞的缘由，好多人有相同的感触，特别是退休的女士们，她们说跳舞可以提升自身的气质，同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈配合音乐，随乐起舞，可以锻炼乐感和舞感，心情不好跳舞可以发泄出来，心情好也可以通过跳舞表达出来。总之，跳佳木斯舞有百利而无一害。于是，跳佳木斯舞成为女士新的精神寄托，成为每天值得惦记，不可缺少的一件事情。正如商州区党校一位退休的女士说：“每天可以不吃晚饭，但每天早晚两场佳木斯舞绝对不能缺少，因为不吃晚饭可以起到减肥的作用，而少跳一场佳木斯舞，不只是少了一次强身健体的机会，而是错过了身心愉悦的一次享受。同时，跳舞非跑步所能代替，跑步是体能的消耗，锻炼的是筋肉，而跳舞是精神的享受，愉悦的是心情，跳舞不仅能培养一个人的气质，还能锻炼身体，更能带来不少的快乐……”难怪女士们跳得如醉如痴，原来跳佳木斯舞好处很多，收获不少。

跳舞的人是不分性格、年龄、性别和身份的，那是一份热爱舞蹈的心驱使去跳舞的。不论是交谊舞还是广场舞，只要喜欢，内向的、外向的，活泼的、腼腆的，只有共同的一点，那就是喜欢。

长期坚持跳佳木斯舞者，身体和状态都会在不经意间发生改观，因为舞中每个动作的设计都兼顾到身体各个部位的均衡锻炼，变化是显而易见的，但亲近的人往往不宜察觉，就像自己的孩子在身边成长，家长意识不到其长大一样，但在别人的眼里，舞者更加苗条轻盈、气质优雅、举手投足之间，自然而然体现出了“艺术”，扎在人堆里，会感到自豪满满。此刻所有失落空虚的空间都被“舞”充实和铺满，感觉状态年轻是舞者的共同特点，心态永远给人一种无龄感，所以她们经常是开心快乐的。

舞者，是一面镜子，能照出各人的容颜；舞姿，是一缕春风，能拂动各人的情怀；舞场，是一座戏台，能展示功底的深浅。当铿锵有力的乐曲响起时，这时，舞者所内蕴外观的美，一起随着乐声溶为一股感情的潮流，在观众的前后左右穿流激荡。观舞者的感受往往不只是一种精神活动，而会随着环境氛围的感染而情绪化，瞬间会使自己身临其境，有的甚至还伴随着音乐的节拍跃跃欲试，舞在其中，好像自己也成了一位舞者。

佳木斯舞，开场在晨光乍泄，谢幕在夜色阑珊。