一分钟摆脱负面情绪的文案

一、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

二、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。

三、人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！多少人在哀叹命运无可奈何之企盼头际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎！

四、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。

五、人心都是慢慢打开的，建立在足够多的陪伴和信任上，但人心也是一瞬间关闭的，有过任何一次失望，就再也不会如开始那样无条件信任了。

六、人生无须过于执着，尽人事安天命而已。选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。顺其自然、随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。

七、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多。但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃。一个叫良心，一个叫理想。

八、人在三观正常的前提下，活得任性一点其实也挺好的，只要身正就不怕影斜，没必要整天憋着自己的性子活给别人看。

九、人这一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，每个人都要学会珍惜自己拥有的，会珍惜的人才懂得放下，懂得放下的人才坦然！人生无论做出怎样的选择，都不要选择违背自己的心。

十、年纪越大，越会发现社交的种种不堪。所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。

十一、世界本来就是这样的，会认识形形色色的人，会遇到无法理解的恶意，会感到失望，但是只要过去了，你就会感悟到，其实这些是在提醒你，不要成为那样的人。

十二、贫困不可怕、失败不可怕、落后不可怕、不懂也不可怕，可怕的是你缺少一颗积极向上、努力奋斗的心；屈服于现实生活、碌碌无为一生。要学会与生活搏斗，学会与命运抗争，你才可能成为一个与众不同的人。

十三、我们大部分人都是这样，普普通通，没有光环，想要什么，就得凭自己的努力去拿，遇到事情，就得靠自己生生地硬扛，大人的世界里，没有谁比谁轻松。

十四、何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

十五、人生并不在于获取，更在于放得下。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。

十六、不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

十七、人活着一天，就是有福气，就应该珍惜。人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

十八、不要抱怨生活给予太多的磨难，不要抱怨生命中有太多的曲折。把每—次的失败都归结为一次尝试而不去自卑，把每一次的成功都想象成一种幸运而不去自傲。微笑着去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤，去面对生活带给我们的一切。

十九、有时一句轻轻的“没关系”里面，许多时候蕴含着“真想分分钟弄死你”的力量。因此，别被表面的现象蒙蔽。实际上，别人在努力的忍你。

二十、终有一天你会明白，委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。真正理解你的没有几个，大多人，只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你可以做的，是把秘密藏起来，一步步变强大。

二十一、生活在这个世界上没有一个人是没有痛苦的，也许，你期待的总不能如愿，你渴望的总是不能实现。但其实，人生就是一个圆缺的过程，起起伏伏，坎坎坷坷，缺了要自信，圆了要清醒。

二十二、人生总是这样，你想要的东西总要到你不再指望的那一刻，才姗姗来迟。所以你别急，你要等。

二十三、比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。

二十四、20岁你已经买得起10岁那年买不起的玩具，却没了当初那般期待感；30岁鼓起勇气去追20岁时不敢追的女孩，可女孩早已嫁做人妇；40岁你想去珍惜30岁时该珍惜的朋友，可朋友早已疏远多年……人生就是这样，错过了就再也回不来。有些事，现在不做，以后再也做不了了

赶走负面情绪的文案

一、生活不必太刻意，只要自己默默的努力，生活总会给你惊喜。

二、把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈，不将就，不强求，不媚俗，不随波逐流。

三、熬得住就出众，熬不住就出局，相信糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。

四、喜欢就百分之百的投入和温柔，离开的时候就摆摆手，大步向前走，那个爱的洒脱又利落的你，不知道有多酷。

五、做个大致善良的人，然后有适可而止的自私，和恰到好处的漠不关心，生活会轻松很多。

六、不去讨好世界，也不去评论是非。做好自己就行，爱谁谁。