爱自己，不要伤害自己

人到中年，各种疾病不请自来，原先来自认为身体倍棒，吃饭蛮香，当健康为我们敲响警钟时，做为家庭一份子，社会一份子，首先要做到爱自己，只有爱自己，才能更好的爱家人，爱身边的每一个人。

爱自己，首要是身体健康。当我们忘我的工作时，有没有相到身体需要休息一下，保持一个姿势，我们心里因为要完成工作，不觉得累，然而我们的最辛苦的手眼，颈椎，腰椎却不得不长时间处于疲劳状态。所以，即使再忙，也要抽出一点点时间活动我们的身体，没有什么更值得我们关爱的，因为一旦身体垮了，你的工作你的家庭，你的一切就出现了连锁反应。强烈反对为了工作，牺牲自己的健康。想想过去这些年，有多少和我一样的朋友，得了颈椎病腰椎病。可是，我们的工作不会因为我们的满身心的付出，而更多的回报我们，有的朋友甚至会因此，失去了工作。

爱自己，也要关爱自己的心理健康。我们是社会一份子，和不同的人打交道。我们都做不到让每个人都满意，何苦为了别人一句埋怨你的话耿耿于怀？谁人背后无人说，谁人背后不说人。想开一点，我们都是凡人，有七情六欲，有喜怒哀乐，多和一些心态积极的乐天派在一起说笑，我们也会被他们感染，让我们的生活充满阳光。当我们受到委屈，更要想办法排解，尤其是女人，那种忧郁往往是我们健康的头号杀手，听听音乐，跳跳舞，找朋友倾诉，如果这些条件都不具备，那就吃，购物，或者找个没人的地方放声大哭，男人哭都不是罪，女人哭更是天经地意。有些事情得想开，想不开就继续想，直到我们心里不再有那个结为止，但绝不是钻牛角尖，得找到一个正确的方向，再去想，总会有豁然开朗的那一天。我们宽容大度，也绝不能是某些人伤害你的借口，在一个地方跌倒，绝对不能再倒，吸取教训前行。绝不允许有人一而再，再而三的伤害。

在我们不想看书学习的时候，就不要硬着头发去看，因为那样效率并不高。当想看的时候，就要拿出百分之百的热情去学。做自己喜欢做的事情，尽量让自己每天都感到轻松愉快。不必计较，也不必羡慕别人呼朋唤友，推杯换盏，其实每个人的心里也都是孤独的。人生得一知己足矣，如果没有也不必太介怀，这是需要缘份的，我们生活在纷乱的社会中，都带着坚硬的外壳，又有多少人愿意将自己柔软的一面示人呢？没有知己，至少还有同学，朋友，家人，在你失落的时候，总会有人去安慰你，因为你爱自己，也爱他们，反过来，他们也会爱你，爱你就等于爱自己，哈哈！

七月份就想去拍荷花了，天太热了，心里一直惦记就怕错过花期，还好，花期很长，可以让我从容的去拍。闻着花香，欣赏美景，人生快哉美哉！