寂静的午后

安静，一片寂静。

正是独处的好时间，好不容易，耳朵旁边没有噪音，没有喧嚣，没有嘈杂，好宁静的午后。没有一个人来打扰你。

可是，不争气的脖子和肩膀却又疼起来。破坏了这令人向往，令人羡慕的寂静的午后。

都怪自己，懒惰，不愿意去运动。而且上班坐在那里，一动不动。也不知道起来，活动活动筋骨，疏通疏通血脉。

一个人，最爱的人，不是别人，应该是自己。就像我，就是一个不爱自己的人。因为明明知道，久坐不好，会伤筋骨，会伤血脉，但是还是要是一坐下来，就很难挪窝，连着几个小时，像石头一样，动都不动。

这个时候，我总是想起你，你和我有着一样的习惯和爱好，都是喜欢静而不喜动的人。应该也是和我一样，只要一坐下来，屁股就不会挪窝的人了。

其实，你和我都应该知道的，我们每天坐下来的时间，很长很长。这样对我们的身体，没有半点好处。我们应该像那些爱玩爱运动的学习，能起来活动，尽量要站起身来活动活动自己仿佛已经变僵的身体，这样的举动，决定要坚持和成为习惯。否则的话，谁来心疼我们自己的身体呢？谁来爱惜我们自己的身体呢？除了我们自己，还会有谁呢？

所以，无论有多少事情要做，无论有多少人要见，首先，我们都不该忘记了，每隔那么一段时间，就应该站起身来，好好地活动活动脖子、肩膀、还有不看负重的腰脊，还有那一双几乎要冻僵的双腿和双脚。生命在于运动，这句话可不要只是用来喊口号的，希望我们都能身体力行它才是。