情绪好坏由自己修饰

一连四五天，情绪异常低落，脾气暴躁，学习的日子没了社交没了朋友，身边围绕的不论是影子还是实物始终就是男友。姑且不说动物呆久了会腻，作为一个社交生物的我来说更是如此。没办法排解，也还没适应松下来的生活，不知道除了这个小圈子还有什么可以提起尽头来，接着就是单方面的冷战和埋怨。

不得不说此刻的生活多数是由之前的选择决定的，而选择又是由情绪支配的。不同的情绪会导致选择在岔道上分道扬镳。我们并不是不懂得做一件事成功的道理，所谓的成功就是达到心里预设的目标后的满足感，但之所以仍有很多人没办法享受这种快感就是因为没有管理好情绪，稍微修饰一下下，可能就会变化很多。我记得微博上曾经有个段子，描述的是学渣们的学习态度，一看书就心情不好，心情一不好就不想看书，一不看书就挂科，要挂科就更心情不好，就更不想看书了。如此恶性循环没完没了时间就没了。

于是我开启了独行模式，一方面是整理一下混乱的情绪，一方面思考问题到底在哪儿。压抑的情绪一旦没能有效疏解，就连独自一人也能生起闷气来。听歌，写文字，早起，恢复之前的生活节奏，慢慢地，情绪开始好转起来。从心理体验上来说，人的情绪可以分为两类：良性情绪和不良情绪。耳熟能详的民间谚语“笑一笑，十年少”；“愁一愁，白了头”。实际上就是说明了人的情绪是会产生一定的影响的。但是不良的情绪就该完全收敛吗？我看未必。

前几天看了一篇文章，对情绪有了新的见解。说的是不良情绪，其实也是有一定的积极作用，就像恐惧，它是一种蕴藏高能量的情绪，它可以增强人们对事物的警觉，使人们更好地应对危险而做出迅速反应。而适度的悲伤能促进人的深层次思考，使你更好地从失去中取得智慧。关键就在于自己如何修饰。懂得了这个道理就不需要在情绪不好的时候抱怨身边种种了，掌控了情绪，就能更好地掌握生活的节奏。