跳大绳作文400字

篇一：我学会了跳大绳

晴朗的星期天，我约好和几个好朋友在一块玩滑板。玩着玩着就过来了几个大姐姐，她们正准备跳大绳。跳绳开始了，只看见她们一个接一个的跳着，像一条“巨龙”在空中舞动。她们跳绳的姿势也不一样，就这样我被她们迷住了。于是，我把滑板放到一边，慢慢的走到摇着大绳姐姐的面前，对她小声说：“能让我跳一下吗？”姐姐高兴的对我说：“当然可以了！”说着我就站在队中，学着姐姐找准进绳的位子，也准备跳进去。可当那个姐姐快要跳出去地时候，我点了三下头，本来想进可又怕绳子打在我的头上，于是我的身子不听使唤的前后摇摆了几下。后面的姐姐实在忍不住了就把我推进了“半空中”，那时我还没反应过来，所以想头像一样，两只手抱住脑袋一动不动的站在哪儿，就这样这次失败了。一个姐姐对我说：“没关系小妹妹继续跳。我鼓起勇气又跳了一次，这下绳子好像很听话，不紧不慢从我脚下穿过。就这样我跳了一次、二次、三次……终于跳的熟练了。也可以很自如地跳过半空了。通过这次练习，我深信：只要有信心，通过努力一定会成功！

篇二：我爱跳大绳

每个人都有自己的爱好，我也有许多爱好，比如：唱歌、跳舞、看书……，但我最喜欢做的还是跳大绳了。

上周学校安排我们大课间、课外活动跳大绳，不管是早上还是下午，只要是课外活动，除了值日生，大家都要下楼去跳大绳。这不，班主任宋老师又叫我们去跳大绳了。第一个跳的就是我们班最勇敢的人——鲁顺昌，他跳时还做了一个转圈的动作，同学们都看呆了。第二个出场的是我们班的“女超人”——何静娴，只见她轻轻的一跳就过去了，动作非常优美，好象轻盈的小燕子在飞舞。轮到我了，我有些犹豫不决，怕被绳子打着，还怕跳不过去，脚向前试了几下，还是不敢跳，同学们都说：“李若轩，跳啊，跳啊，试了才知道难不难。”在同学们三番五次的鼓励下，我终于向前冲去，结果跳过去了！而且很轻松！还赢来了一片热烈的掌声，老师也为我鼓掌，我心里美滋滋的。

这次成功，让我再也不怕跳大绳了，而且还喜欢上了跳大绳，因为通过跳大绳使我懂得了，没有克服不了的困难，遇到困难时只要勇敢面对，通过自己的积极努力，就一定会战胜它。

篇三：一次跳大绳活动

今天下午上体育活动课。老师说：“同学们，今天我们跳大绳。”老师话音刚落，同学们就欢呼起来。

接着，老师把我们领到操场上，安排了、我们班两位大个子同学王小二和李大可摇绳。他们的绳子刚摇起来，同学们就开始跳了。有的同学像猴子跳高，有的像鱼儿游水，各种姿势都有。这时，轮到我们班的体育冠军张三跳了，只见他双眉紧锁，抱着身子跑到大绳中间，跳起来身子还来了个180度旋转，完后又敏捷地跑了出来。同学们都为他鼓起掌来。到我了，我心里不由地害怕起来，怕绳子打自己的脸。后面的同学开始催促我了：“别怕，别怕！”“快跳，快跳！”我不能再犹豫了，横下心来，准备往大绳里钻。我急中生智，把脸低一下，用手抱着头，紧张地跳了过去，心里终于松了一口气。后面再到我跳的时候，就不怕了。我们班有的同学跳过去了，还的同学没跳过去，被大绳绊了下来。老师给跳过去的同学起了一个“齐天大圣”的美名，给没跳过去的同学起了个“可爱小猪”的雅号。老师一宣布，大家都哈哈大笑起来。

这节活动课真是太有趣了。

篇四：练习跳大绳

今天，我和李庆懿在她妈妈的办公室里，完成所有的作业后，玩儿起了跳绳。

刚开始是我自己单独跳着玩儿，李庆懿说：“咱们玩儿跳大绳吧。”我说：“好吧。”妈妈和阿姨两个人开始甩起了大绳。跳绳甩起来后我先跳了过去，可是李庆懿还不太会跳。跳着跳着，李庆懿和大地亲了一口。因为，她没有跳过去被绳子绊倒了，重重地摔了一跤。啊！好响呀！我们大家赶快问了一声：“没事吧？”只见她笑着很快的从地上爬了起来，接着又跳了起来。

这时阿姨说：“你们俩先看我跳一遍。”只见阿姨轻盈的像燕子似的轻轻的一点地就跳着跑了过去。还告我们：“看到跳绳转到头顶时，要用单脚跳到大绳的中间，然后再双脚跳起来，就可以跳过去啦。”轮到我俩跳了，要领还是没有掌握住，一会儿绳子打到我的小屁股上，一会达到我的脚后跟上，有时候还打在我的头上，还有腿上。虽然跳过去了，但是不完美。李庆懿呢，也是一会儿被绳子击中，一会又被绳子绊倒。唉！原来跳大绳也不是一件容易的事。

我俩练习的不亦乐乎，汗水顺着脸颊流下来，再用小黑手一摸。哈哈......我俩看着对方的小花脸笑了起来。天已经很晚了，星星对着我们眨眼睛，好像在说：“你们两个跳得真好哦！”我们依依不舍的离开，回家了。今天跳得真开心呀！

篇五：跳大绳比赛

学校组织了一次跳大绳大赛。我们班的同学的跳绳高手都积极的报名参加。一共要十一人参加，其中两名摇绳。我不怎么会跳绳，就决定帮助同学们们摇绳。就这样，我们很快地召集了十一名同学，开始那令人期待的训练……我的双手都被粗糙的大绳磨出泡来，还流了血。可为了比赛，我戴了手套继续摇绳。

比赛的日子终于来临了，同学们兴高彩烈地来到了操场，你不要以为甩绳非常容易，只

要有力气就行，其实也有一定的技巧。你要把绳子甩得正好碰着地面，形状要成为一个半圆。还要和跳绳的同学配合好。跳的同学眼睛要盯住绳子，一步进去，第二步起跳，第三步跳出绳子，好像战马奔腾，飞速前进。一个接着一个，不能空，也不能抢上去或者拉下来。十一个人成为一个整体，这样才能够跳得好，跳得快…… 好，跳进绳子，跳出绳子，真漂亮。就这样，我们一个接着一个地跳。我们每一个人都全力以赴，好象战士们在冲锋陷阵。我们每一个人都顺利地跳了过去。

三分钟到了，记数的同学大声说：“好，这一次跳了二百三十四个。”“啊，太棒了！”欢呼声顿时响彻云霄。比赛格外激烈，我们班发挥得也格外的好，创下了新的最高纪录，拿到了全年级第三。同学们笑了，老师也欣慰地笑了。

种瓜得瓜，种豆得豆，我觉得我们的辛苦没有白费。

篇六：班级活动—跳大绳

今天班主任杜老师告诉我们，学校要举行跳大绳比赛了，同学们都特别兴奋，我也不例外，因为我们班去年跳大绳比赛获得了年纪第一名呢！可是让我遗憾的是，老师已经定下参加比赛的选手了，我只能坐冷板凳了！

下课了，同学们一窝蜂似的冲出教师，到操场上开始训练。有的在跳小绳，有的爬双杠，有的打篮球，还有的在跳大绳。跳小绳的同学们汗流浃背，但相比跳大绳的同学那可差远了！跳大绳的同学生龙活虎——你看：刘旋第一个带头冲进大绳内，他那矫健的身姿犹如脚下上了弹簧似的，跳了数下也面不改色。他跳出大绳之后，同学们一个接一个进入大绳。一个比一个跳得精彩！

我站在旁边暗暗着急，同时心里在默默为他们加油！我觉得这一次我们班一定能拿第一名。可是骄傲就不一定了！因为“虚心使人进步，骄傲使人落后”！我们班得全心全意投入去训练，团结一致才能取得胜利！我喜欢跳大绳，也非常想参加比赛为班级争光！我希望我明年能参加比赛，同时能取得好的成绩！