严格要求自己的事例

篇一：比别人多努力10%

他曾经在手机普及到乡下时客串那风靡一时的电影《手机》，观众只记住了里边嗯啊的台词，却没记住影中的角色；他一同葛优、刘德华等一批影视名人演绎了拥有众多粉丝的《天下无贼》，观众只依稀记得有一个连鬓胡子，艺术家模样的“反扒大队长”却不知道演员是谁；直到《集结号》的导演眷顾了他，观众深深的被“一个连长，为了47个男人的荣誉而战”的坚毅男人所震撼，渐渐认识他。

他就是百花影帝张涵予，家喻户晓的大牌明星演员，但是为人鲜知的是他在做演员之前是一名配音演员。

作为中央戏剧学院表演系毕业的高材生，张涵予有着强烈的演员梦。偶然一个机会，他所配的一段音被央视领导所青睐，让他去央视试音，自此他开始了长达十多年的配音生涯。

伴随我们长大的《米老鼠和唐老鸭》中的唐老鸭先生，那个能降魔伏怪的《孙悟空》的悟空，还有家喻户晓的女扮男装的《花木兰》，这一个个栩栩如生的动画，再加上张涵予那配的惟妙惟肖的声音，成了那个年代孩子的福音。可是从来没有忘记心中的演员梦，他不甘心只做幕后的“棚虫”.于是他一边承接着各种配音的工作，一边利用空余时间心甘情愿演出一些不知名的角色。

让张涵予搭上通往演员之梦的桥是出演《梦开始的地方》，他跟陶虹配戏，他出演的宋建军，有一副磁性的男人声音，仿佛是一根来自心灵深处、尘封已久的琴弦，深深撩拨着观众那柔软的心。他的演艺得到了导演和同事的一致好评，也让张涵予更加坚定了自己的演员梦。

从此，他不断向各个导演毛遂自荐，可是大牌导演只认定他的配音，却并不看好他的演技。直到有一天，大牌导演冯小刚请他客串《没玩没了》中的一个小角色，不过人们还只是记得电影中的主角傅彪，却没人留意傅彪身边的一个朋友，而那个小角色正是由张涵予饰演。虽然角色小，但是能在大导演的电影中出演，张涵予不敢小觑，非常忘我的投入。这种对工作兢兢业业的精神以及对剧情的领悟和演绎能力给冯小刚留下了深刻的印象。

可是跑龙套的角色做的时间长了，难免让张涵予对自己产生了困惑。这时，身边的一位老演员告诉张涵予：“一个人要实现梦想，不管做任何事都要比别人多付出10%,等累计到100%时，梦想自然就能实现。”

之后，张涵予不管是什么角色，都严格要求自己多付出10%,就这样他打破了冯小刚甄选演员的“铁打的葛优流水的女主角”的潜规则，让冯小刚最终把《集结号》的主角“谷子地”锁定到他身上。影片中的“谷子地”坚毅、不屈不饶，非常有男人味。张涵予因出演“谷子地”而一炮走红，一举成为五科影帝。

就如张涵予自己所说：“正是因为之前出演各种小角色的积累，使得我能接触到各种风格的剧本，领悟各类人物的感情。在跑龙套的日子，我总要求自己比导演要求的再多付出一点，日积月累之后，让我从一个‘棚虫’实现了华丽转身。”只比别人多努力10%,就会离梦想更近一点。

篇二：眉毛上的汗和眉毛下的泪

他出生于台湾台东，由于家庭贫困，小学毕业后，他不得不放弃学业，来到工地上打零工，以此补贴家用。

时间一晃就是四年，此时，他已长成了一个帅气结实的小伙，并时常在工友面前展示自己强健的体魄。然而不幸的是，就在那一年，命运跟他开了一个无情的玩笑。那天，他正在三楼上作业，在传递钢管的过程中，他不小心碰到了阳台外面的高压线，短短几秒钟的时间，他就被烧成了一个碳人，所幸抢救及时，才挽回了一条性命，不过，他却从此失去了一双孔武有力的手和一只脚。

没了手和脚，这对一个十六岁的少年来说，是一件多么残忍的事啊！无论换作谁，都很难接受这样的现实，即便不自杀，恐怕也会就此沉沦下去。但让人意想不到的是，他却用一条腿站了起来，并微笑着面对眼前的世界。他乐观地认为，背着包袱要走，放下包袱也是走，那为什么不放下包袱轻轻松松地走呢？

为了减轻父母的负担和压力，他拒绝父母照顾，拒绝父母喂食。他想，作为一个独立的人，首先就得学会自己料理好自己的生活，如果什么事都想依赖别人，那么自己永远也无法成为一个正常人。为此，他发明了一套专门供自己进食的餐具，还风趣地命名为“坤山”牌自助餐具。有了这套餐具，他不用别人帮忙，就能吃到碗里的东西。不仅如此，他还学会了自己喝水，自己走路，自己上厕所……凡是他力所能及的事情，他从不让别人插手，也从不怕别人笑话他笨。尽管在成长的过程中，他付出了惨重的代价――意外地碰瞎了一只眼睛，但他毫不屈服，毫不后悔。

解决了吃喝拉撒的问题后，他便开始思考，如何利用有限的生命和资源，实现自己的人生价值。毕竟，他不能让父母养自己一辈子，也不能成为别人和社会的累赘，他得找一份工作，做一个堂堂正正的自食其力者。对于残疾人来说，也许作家是一个不错的选择，可是他的文化底子实在太差，又缺乏丰富的想象力，根本写不出什么好的作品。倒是画画值得一试，他从小就喜欢胡乱涂鸦，并且画出来的东西有模有样，现在他有足够的时间去实现年少的梦想。于是，他决定用嘴代替手的功能，为自己的人生绘上一笔浓墨重彩。

经过两千多个日日夜夜的努力，他不但能够用嘴工工整整地写出不少汉字，还能画出很多栩栩如生的作品。二十四岁那年，他突然觉得，要想突破绘画事业的瓶颈，必须加强自己的文化修养，于是他毅然拿起书本，重新回到学校，成了一名年龄最大的中学生。六年后，他不仅出色地完成了初中和高中的课业，还成了台湾知名的职业画家，有了一个幸福的家庭。

他就是国际口足画会亚洲理事、第34届“十大杰出青年”之一的谢坤山，谢坤山凭着自己的执着和勇敢，描绘出了一幅美丽的人生蓝图，谱写出了一首壮丽的人生诗篇。

原来，眉毛上的汗和眉毛下的泪，你只能选择一样。选择眉毛上的汗，虽然很辛苦，还会遭受无数的打击和磨难，但最终收获的将是成功、快乐和尊严；而选择眉毛下的泪，虽然暂时会让人同情和怜悯，但最终得到的将是失败、痛苦和悔恨。

篇三：没有谁是躺着成为谁的

2013年年初，周星驰接受柴静专访。对于一个大腕级人物来说，完成一次媒体采访，应该不是什么难事，很快，这次访谈在一问一答间顺利完成了录制，只等着届时播出。可是，录制完成二十天后，柴静接到周星驰打来的电话，要求将节目重新录制一遍，而且其态度坚决。一时间，柴静被弄得不知如何是好。

后来，柴静与周星驰进行了面谈，在得知周星驰要求重录的缘由后，非但没有抱怨周星驰难缠，还对其为人处世的作风有了更多的崇敬。那么，周星驰为什么要坚持重新录制呢？原来，在第一次录制的时候，周星驰的普通话说得不是很利索，时不时会“蹿”到粤语腔调上，不过，如果配以字幕，观众的倾听应该不会有多大障碍，对于很多被采访的人来说，这点瑕疵是能够被原谅的，但是，周星驰在录完节目后，却一直对此耿耿于怀。

回到香港后，他拿着采访稿，整整苦练了二十天的普通话，直到助手们真心实意地说“绝对OK”后，才打电话给柴静要求重新录制。第二次录制，效果果然不一样，节目播出后，反响极好。

事后，柴静在其博客中由衷赞道：“这就是周星驰，他个性如此，会在某些事上极为投入专注……”的确如此，从一个跑龙套的小角色最终成长为“喜剧之王”，一路走来，周星驰凭借的正是这种对艺术精益求精的认真态度。

三十岁才大器晚成的林志玲曾经说过这样一句话：“我可不是躺着就变成林志玲的。”其实，没有谁是躺着成为谁的，每一个成功者的前身都是不甘平庸的奔跑者。

篇四：再小的机会也有成功的可能

在他的前半生他是意大利一个小镇上默默无闻的穷画家，他穷困潦倒，没有人欣赏他的作品，他的画一幅也卖不出去。他苦心创作的画，连街头的面包也换不来，为此他常常饿着肚子。可是就是这样的困境，他仍然坚持创作。

在他三十多岁的时候，深陷困境的他只好千里迢迢地去米兰投身到一位热爱画画的公爵的门下。这位公爵很喜欢画画，可是公爵对他的作品并不欣赏，只是给他提供一些基本的生存条件。公爵很看不起他，认为他不过是一个庸俗的画匠而已，美术创作对他不过是一种狂热的奢想，凭他的水平只能做一个在街头给人画像的画匠而已。

一天公爵突发奇想，要在自己刚装修好的餐厅的空白墙上画上一幅壁画。公爵门下的好多画家听说这个这消息后都争先恐后地纷纷涌上门来，希望能得到这个机会。

他也去争取，可是公爵拒绝了他：“这只不过是一个餐厅的壁画而已，很无关紧要的，不用劳您大驾了。”

可是他再三恳求公爵，最后在他的百般央求后，公爵把餐厅的壁画交给了他。

开始创作后，他一遍又一遍通宵达旦地勾勒草图，一次又一次地在那堵墙壁前徘徊思考。一连几天了，他还迟迟没有动笔。公爵看着他耽误了工期就催促他：“这只不过是一幅餐厅的壁画，用不着你那么劳心费神，随便画一幅就是了。”

但是他并不这样想，他并没有把这幅作品看成一幅普通的壁画，而是看成一件精品去做。他查阅了大量的资料后开始动笔了，可是他并没有像公爵说的那样只是随便涂涂就匆匆完工，而是每画一笔都很谨慎，有的时候甚至思考几天才动笔画。（励志故事）

公爵来视察了好几次，可是他的进展非常地缓慢，公爵非常不满地对他说道：“你快点画！餐厅马上就要投入使用了。”就这样，街头画匠只要十几天就可以画好的壁画，他却整整画了三个月。

餐厅投入使用了，每一个来用餐的人都会注意到他的这幅壁画，最后往往是公爵宴请的客人变成了讨论和欣赏这幅壁画，而他也声名鹊起。

几百年后，这幅公爵餐厅里的壁画成了世人皆晓的一幅名画，它价值连城，这幅作品就是《最后的晚餐》，而他就是世界美术史上伟大的画家——达？芬奇。

就因为达·芬奇的这幅壁画，公爵餐厅里的那面普通墙壁也身价百倍，成为了美术史上的圣地，而达·芬奇也因此名垂千古。

再小的机会也有成功的可能，就看你愿不愿意像达？芬奇那样去抓住每一个细小的机会。

篇五：你熬得过1万小时，10多年，30年吗

宋朝有个小伙子叫张友正，他内心很早就有个书法梦，为了实现梦想成为书法家，当时还是普通青年的小张找了间阁楼住下，潜心练习写字。这一宅，就是整整三十年，最终风雨之后见彩虹，宅成了一代书法家，扬名立万。连宋神宗看了他的字都赞不绝口，称其草书堪称本朝第一。

人要吃喝拉撒，要柴米油盐，光苦心孤诣地宅着，别说三十年，三个月肚子就得饿瘪。

此言甚善。张友正家境非同一般。爹是当朝大权在握的宰相，名下有市值百万的首都豪华别墅。即便如此，张友正耗费三十年从小张挥毫泼墨到老张，时间并非唯一代价，吃饭穿衣尚可勤俭节约，每天写那么多字到哪弄钱买草稿纸呢？只有把豪宅挂到中介，卖出三百万钱，用房款供着他写了三十年。

对于张友正来说，不必为生计奔波，实现理想的路上所差的就是胆识——狠心卖掉房产做盘缠勇往向前，快马加鞭未下鞍，惊回首已离天三尺三，梦想触手可及。欧阳修在《避暑录话》里感慨张友正卖掉别墅换草稿纸，正是钦佩其勇敢决绝。天下有别墅的人多的是，有书法梦的人也不少，难的是敢于舍墅求书，贵在胆识。

如此看来，对于手头没房却心中有梦的人，岂不是机会渺茫？也不尽然。咱们来看看怀素。

唐朝的书法家怀素，和张友正一样少年时代胸怀书法梦。《怀素别传》称他家里生活贫困，只能在墙上、瓦上练字。怀素想明白了自身条件：家境不宽裕，没钱没房，如果说一定要有的话，那就是一腔热情。条件贫瘠至此，胜算无几。老怀仍旧曲径通幽一般找到办法。他投身佛门，和躲进小楼差不多，既找到了一个与世隔绝的环境，又解决了基本的饮食起居等生活问题，然后一门心思地苦练书法。练起字来同样有缺纸的问题，为此，他专门找荒地种上芭蕉树，摘取树叶铺在桌子上当纸。后来又做了一块漆盘一块漆板，写了擦擦了写，日复一日竟将盘板写穿。凭着滴水穿石的精神，终成一代杰出书法家。

这两个故事告诉我们，世上无难事，只要肯登攀，即便外在条件悬殊，也能取得同样的成功。美国作家格拉德威尔说过，普通人眼中的天才看起来卓越非凡，并非天资过人，往往是付出了超乎常人的持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能超越平凡步入超凡。

在这个梦想泛滥的年代里，各种梦想秀充斥荧屏、报刊，更要叮嘱自己避免流连在他人光怪陆离的梦想故事中。常看别人的励志故事，不妨立长志干出属于自己的故事。与其做他人梦想的看客，不如把细细碎碎的时光攒起来，投入实现自己梦想的储蓄罐里。心无旁骛地换取属于自己的梦想，那也许是1万小时，也许是2万小时。

如果早早地确定梦想，明确目标，持续努力，你的闹钟一定会不负期望地在某一天，也许那就是一个平常的日子，早晨或是午后，伴着微风或是小雪，自顾自地响了起来。

那的确来之不易，看起来却又自然而然。