心灵7游戏读后感

2015年11月22日作文大全

篇一:《心灵七游戏》读后感

这两天在读毕淑敏的《心灵七游戏》,说到游戏,让人想起的多是轻松、玩乐等字眼,但这里的游戏带来的不是轻松的玩乐,而是对心灵沉重的拷问:

游戏一,“我的五样”。拿出一张白纸,在纸上写下“XXX的五样”几个字,这个XXX当然就是你自己的名字。作者特别强调书写这个过程,因为她觉得当你全神贯注一笔一划

地书写自己的名字的时候,事实上就是在感受一个独特的自我。然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说最重要的五样东西,可以是具体的,比如人,物,也可以是抽象的

,比如一种关系,或者感情什么的,总之是当你在思考这个问题的时候,最先出现在你的脑海里的东西。把这几样东西用大的字体清楚地写出来,不用考虑他们的顺序。但是,人

生总会充满各种意外,你不能总能拥有你想珍惜的东西,因此你不得不放弃。然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。你一个一个将它们从白纸上抹去,要抹得干干净净,不留一点

能辨认的痕迹,或者干脆就把它抠掉,最后只剩下一样东西。这样东西就是你最重要的东西。正如作者所言:“你要学会放弃、的确,我没有这个权力,但生活有这个权力。”

游戏二,我生命中的重要他人。“重要他人”是一个心理学名词,指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚至决定性作用的人,当然这里指的影响既可以是正面的,也

可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形成的原因,抚平心灵的创伤,实现更和谐的人格。作者在做这个游戏的时候,想起了让她失去唱歌能力的长辫子老师

童年的记忆无法改写,但对一个成年人来说,却可以循着“重要他人”这条缆绳,重新梳理我们和“重要他人”的关系,重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的,就变成金

色的风帆,成为理智的一部分。如果它是晦暗的荆棘,就用成年人有力的双手把它粉碎。

游戏三:我是一个什么样的人。在这个游戏里,要求就各种关于你的项目,比如身高,体重,外貌,性格,学历,职业,出身,配偶,理想等分别填写你的真实情况,你的理

想情况和别人眼里的印象。这个游戏可以帮助你了解自己活得有多真实。

游戏四,你的支持系统。一个好汉三个帮,一根篱笆三个桩。完成之后,请设想,当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际,你将和谁倾心交谈?你会向谁发出SOS呼救?

你能得到谁的帮助?这些人构成你的支持系统。但要记住,支持是双向的。无条件地求助别人的心理支撑,就如同乞丐的讨要,并不总能如愿。

游戏五:再选你的父母。父母是不可以再选的,但可以在我们的心中重新认识并复活。

游戏六,写下你的墓志铭。长的是人生,短的是年轻,所有面向死亡的修行,都是为了更好地活着。你无法预计死亡拜访你的时间,但你可以提前预备好款待他的茶点。在生

命遭遇突发危险,就要猝然截断的时候,一生浓缩成一部几十秒的VCD,在你的脑屏幕上急速放映。亲人像走马灯似的在你面前闪过,你对这个世界还有什么话说?要将最后的话留

给谁?人生,总要留下点你走过的痕迹,尽管这痕迹可能显得很浅很淡。

游戏七:生命线。承认自己的局限,承认人生是波澜起伏的过程,接纳自己的悲哀和沮丧,都是正常生活的一部分,犹如黄连和甘草,都是医病的良药。

人生非游戏,游戏却可以改变人生。书中的7个游戏并没有标准答案,答案需要你自己寻找,而寻找答案的同时,也许就是改变人生的开始。

人生的确充满痛苦,亦同时满载幸福,视乎你从哪一个角度去观察、感受、真正的快乐由此至终也是握在自己的手中,只要懂得放开手,便会自然看的清。看清了自己的内心

世界,才会明白自己生活的真正意义,才会珍惜现在的所有。

健康到底是什么,这是许多人不停的追问,也是人不停的渴求。

“如果把人间比作原野,每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物,这棵植物会开出美丽的三色:一瓣是黄色的,代表我们的身体;一瓣是红色的,代表着我们的心理;还

有一瓣是蓝色的,代表我们的社会功能。”蒙田说过:世界上最重要的事就是认识自己。解读心灵的秘密,了解自己,是一切成功的基石。从这个意义上讲,心理学不单是一门严

谨的科学,也是心灵探险。如何知道自己的心理是否健康?心灵健康不是一句空话,明了自己的心理结构,是一个系统工程。

埃及摩西神庙出土的石碑上刻着:“当你对自己诚实时,天下就没有人能欺骗你骗你。”为了获取那无敌的力量和智慧,请你以诚实之心走进下面的游戏,来到生命的旷野上

。进行这样一次探险,前面充满惊险,或者也有获得新生的时刻。沿着这条探索的路走下去,或许能让我的生命更从容而真实。

生命中我们拥有多少东西,这些东西对我们有什么样的作用,当然这些东西重要性是不同的。有点人知道自己要的是什么,能够坦然正确的选择自己需要的;有的人不停的追逐

,却发现都不是自己需要的,等到回头才发现原来自己忙碌的都是毫无价值和意义,留下的是人生的遗憾和悔恨。《我的五样》带你走进你的自我,我们在选择自己身边的东西,

在主持人毫不留情的要你一样一样丢掉的时候,你才能发现自己真正需要的是什么,你才能发现自己内心的追求是什么。作者带着这个游戏在女子监狱做,几百号从女子承重的思

考着自己的人生,重新思考生命重的价值。如果你在茫然,如果你不知所求,或许这个游戏可以带你走上一个重新成长的光明大道。

在我们成长的道路上,有些人微不足道,有些人却是我们生命中的“贵人”,是你生命中的“重要他人”。什么是重要他人呢?“重要他人”是一个心理学名词,意思是在一个

人心理和人格形成的过程中,起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物。“重要他人”可能是我们的父母长辈,或者是兄弟姐妹,也可能是我们的老师,抑或萍相逢的路人。

童年的记忆遵循着非常玄妙神秘的规律,你着意要记住的事情和人物,很可能湮没在岁月的灰烬中,但某些特定的人和事,却挥之不去,影响我们的一生。如果你不把它们寻找出

来,并加以重新的认识和把握,它就可能像一道符咒,在下意识的海洋中潜伏着,影响潮流和季风的走向。你的某些性格和反应模式,由于“重要他人”的影响,而被打上了深深

的烙印。

在咨询室里,心理咨询师和来访者们谈论最多的问题,是一个古老的哲学问题——

人活着的意义是什么?

日常生活中的种种烦恼,看似五花八门,根源往往个非常基本的问题,就是,你如何看待自己?如何看待别人?如何看待世界?最简单的东西常常是最难的东西。

真实的我理想的我别人眼中的我

我们不停的探索,那么《我是一个怎样的人》就会帮你清楚的认识自己,让自己做一个幸福快乐的人。

人生路上总会有风,我们需要相互搀扶前行,建立和维护自己的支持系统就相当的必要,它能和你分享喜悦,也能帮你共度难关。《我的支持系统》就会带领大家来维护自

己的心灵。“人是孤独的动物,他人的温暖和帮助,是心理维生素。”,“支持系统需要不断的培育和濡养,补充和清洗,润滑和淘汰,养护和更新。”,“我们的支持系统也会

出现故障和断裂,也需更换和修补。”,“他人成为你的支持系统,你也是他人的支持系统,这不是一笔谋求公平的买卖,而是人与人之间淳朴友谊的法则。”因此我们每个人都

必须在自己前行的道路上找到自己的支持系统,清理和维护自己的支持系统,这样我们才能一起搀扶面对人生的朝阳彩虹与风雨。

如果你在空中,它是一朵蒲公英般的降落伞。

如果你在水中,它是一艘堡垒般的潜水艇

如果你在人间,它是你心灵的风雨亭。

父母是我们的第一任启蒙老师,父母对我们是有深远影响的人,父母在我们心目中是什么样的位置,《再选我们的父母》或许可以让我们来思考怎样来做到去正视父母对我们产

生的影响,来真正理清楚我们内心世界父母的影子,使得我们能够更好的成长。《墓志铭》和《生命线》则是让我们重新审视自己的人生,思考人生的价值和意义。

心灵七游戏带领我们思考人生,探索人生追求人生的突破口,从而维系健康的人生,值得细读,值得品位。

篇二:《心灵七游戏》读后感

《心灵七游戏》是毕淑敏所著的一部心理指导书。心灵七游戏,顾名思义,就是关于心灵的七个游戏。谁的心灵?是我们自己的。用作者的话来说,这本书是为我,为你,为他,为所有“有心”人所写。“如果把人间比作原野,每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物,这棵植物会开出美丽的三色花:一瓣是黄色的,代表我们的身体;一瓣是红色的,代表着我们的心理;还有一瓣是蓝色的,代表我们的社会功能。”如何探知自己的心灵究竟是不是健康?这本书或许能帮你一个忙。书中共有七个游戏,依次是:我的五样、谁是你最重要的人、我是一个怎样的人、你的支持系统、再选你的父母、写下你的墓志铭、生命线。书中的7个游戏并没有标准答案答案需要你自己寻找而寻找答案的同时也许就是改变人生的开始。

我深有感触的是这个游戏——我的五样。这个游戏的玩法很简单,就是在一张白纸上写下自己生命中最重要的五样东西,可以是人也可以是物。然后我们假设人生中会出现一种意外,必须要你在这五样中舍弃一种,然后依次再舍弃四次,随后依次划去“最不重要”的一样事物,直至留下最后一样为止。看我们最后剩下的和我们舍弃的顺序,我们的心灵会在痛苦的取舍中得到升华。“主动的放弃,如同退潮的海水,在动荡归于平静的过程中,遗留下突兀屹立的东西,那才是你生命中最重要的礁石。”在我们的一生中我们拥有多少东西,这些东西对我们而言到底有什么样的作用?哪些才是我们真正需要的?哪些才是我们内心更看重的东西?哪些只是浮云?有些人明确知道自己究竟要的是什么,能够正确的选择自己所需要的;而有的人不停的追逐,却发现努力追逐到手的却都不是自己需要的,等到回头才发现原来自己忙碌的都毫无价值和意义,留下的是人生无尽的遗憾和悔恨。《我的五样》带你走进你的自我,我们在选择自己身边的东西,当按照游戏要求毫不留情的要你一样一样丢掉的时候,你才能发现自己真正需要的是什么,你才能发现自己内心的追求是什么,思考着自己的人生,重新思考生命的价值。

阅读这本书确切地说是在做游戏认识自己。一个游戏指引一条道路;一个选择决定一种命运。你今天选择这本书幸福可能今天就降临;你现在开始做游戏现在也许就有改变。

以下是在书中看到的几段话,分享给大家。

一个选择,决定一条道路。一条道路,到达一方土地。

一方土地,开始一种生活。一种生活,形成一种命运。

决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量少走弯路。

将决定做的完美一些,少一些遗憾,是所有人的期望。

那么,做出正确决定的前提是什么呢?

那就是-----你到底要什么?

生命的最宝贵之处,并不在于它的长度,而在于他的广度和深度。

如果我们能很精彩的过好每一分钟,

那么这些分钟的总和,也必定精彩。

我们无法预计死亡拜访你的时间,

但你可以提前准备好款待他的茶点。

也许只有在绝境中,

人生中最基本最朴素的光芒才会突破种种阻力,

迸出单纯而眩目的光芒。

长的是人生,短的是年轻,

所有面向死亡的修行,都是为了更好的活着。

篇三:心灵游戏读后感

1某天很想看毕淑敏的书,于是就往图书馆跑了。然后发现有一本还没有见过,就拿出来翻了一下。。。。。。

在我很迷茫的时候,我可以在这本书里面找到方向。这本书就是通过一个一个心理游戏教我们思考我们生存的意义。分别我的五样,谁是你的重要他人,我是一个怎样的人,你的支持系统,再选你的父母,写下你的墓志铭,生命线这七个心理游戏。让我们开始了解自己,创建一个由知心朋友组成的生活圈,改善你和父母你和周围人的关系。

当我们开始思考这些东西的时候,我们就会开始了解:一个选择决定一种命运。审慎做出一个决定在我们的人生中是如此重要。因此必须要了解自己,按自身的条件来选择。虽说这可能不是最完美的选择,却会是最适合自己的。

我们的支持系统通常都是我们的亲友。父母不能再选,朋友得来也不是容易的。因此我们要珍惜我们与父母之间的以及与朋友之间的友谊。这不是功利,却是温情。他们会是我们最坚强的后盾,支持我们让我们安心的去做我们想做的事。

墓志铭是总结自己一生的。有人是功绩累累,有些人却是平凡的一个字也没有。这就是要我们掌握自己的人生,选择自己想要的人生,让自己的生命线真正握在自己的手上。

读完这本书,我开始思考我自己的人生。

2。前段时间在网上买了好几本书,已有好长的一段时间了,但现在还没看完,看书的是时间都是断断续续的,中午午睡前,晚上睡觉前,还经常看着连灯也没熄,就睡着了,都是妈妈半夜起来给侄儿喂奶时帮我关的灯,她经常说我浪费电。还好,现在没嫁,嫁掉了,老公又不在身边,灯就只能到天亮了。

《心灵游戏》是毕淑敏的作品,这是我第二次读她的书,在此之前,我就读过她的《女心理师》,感觉也很好,只是当时读完后没有来得及写写感想。(其实是自己太懒,没动笔)

现在突然间醒悟了,想自己有进步,得把瞬间的感觉抓住,“动等不只是手腕的运动,更是一个沉思的过程”这是毕淑敏书中的一句话,不知原话是不是这样,意思就是这样。感觉这东西,说出来跟不说是不一样的,写出来与说出来也不一样,想得到更精华的东西,或许写会更好一些。

该书共有7个游戏,其中让我最深刻的是:我的五样。当时我写的五样是:男友、父母、工作、朋友、钱。去掉的顺序是从后往前推。那一刻,我觉得男友是重要的,我把他视作人生最重要的人,或许我已认定了他就是我未来的丈夫,或许那一刻我对他的爱特别深,深到难以舍去。反正,如果只能剩下最后一样,就只剩他。当然,这五样其中的舍弃过程是痛苦的。这是否告诉我:现在拥有的一切都很美好,我要好好珍惜?毕淑敏的语言活泼、生动、尖锐,让人特别有感慨。

你今天的生活是几年前的一个选择决定的,你今天的选择将决定几年后的生活。

或许我今天的选择是正确的,我在走着一条可持续发展的道路,而且我相信只要我坚持不懈,路会越走越宽的。

第二个游戏:谁是你的重要他人。

第三个游戏:我是谁?现实的我,理想的我,他人眼中的我,我真实地列了表,这让我认识到,其实现实的我与理想的我差距不大,或许我可以努力一点,那理想很快会成为现实。

第四个游戏:你的支持系统。朋友、父母、男友。好长的一段时间,男友是我唯一的支持系统。但我发现这是错误的,看了李中莹的《爱上双人舞》后,我发现两人相处需要独立的空间。我有选择离开他的权利,但却没有要求他改变的权利。《爱上双人舞》还没看完,等看完后,再写写感想。

第五个游戏:再选你的父母。其实看到这个题目时,我心里已定了,我感谢我现在的父母,虽然他们都有很多的缺点,但我不会再重新去选择别人当我的父母。父母都是农民,钱权势都没有,我感谢我能出生在这样一个农村家庭里,让我养成能吃苦,勤劳,诚实,善良,孝顺的好品格。这些足可以与钱权势相媲美。

第六个游戏:写下你的墓志铭。

第七个游戏:生命线。或许我也该好好重组我的生命线,把原来放在下面的事,放到线的上面。曾经的挫折在今天看来,可能都是值得庆贺的事,因为他们让我进步了。人生的蓝图要好好规划才能走得更好,更远。

相关文章