生活感悟的文章
生活感悟的文章（精选30篇）
你不怕吃苦，生活才不会苦
文/小鱼叔
1
之前带过一个实习生小范，师范院校本科毕业，加上专业对口，领导对她的期望还是挺高的。可实习期结束时，学校第一个辞退的就是她。
平时，小范上午跟着我听课，下午参加学校新人的教学研讨磨课。每周四，所有实习生再各自准备一节公开课，学校领导挨个儿听课评课。只要紧跟学校进度，自己平时肯再下点功夫，到实习期结束，转正肯定没问题。
可小范的问题就出在听个课三天打鱼两天晒网，备个课也不愿多下功夫。该做PPT时，偷懒不做；该查的资料不查，导致知识点领悟不透，每次讲课都磕磕绊绊、效果不好。
经常听到小范在办公室抱怨，工作太累了，又得备课、又得磨课，一节课得试讲好几遍，还有各种杂事，简直要命。偶尔加个班，小范更是找各种理由推脱。最后，别的小伙伴都留了下来，只有小范被辞退了。
无论想入哪一行，都少不了付出时间和精力。一味害怕吃苦，选择抱怨和逃避，被淘汰就是迟早的事。就像小范，看似逃避了工作上的苦，可她的每一次投机取巧，都将限制她的成长。到头来，不仅自己丧失了斗志，还距离人生目标越来越远。
生活的确有苦的时候，可真正的苦，在于不愿意吃苦。只有不怕吃该吃的苦，才可能收获该收的果。
2
在我老家附近，有一对夫妇是出了名的吃苦耐劳。印象中，在我上初中的时候，他们就骑个三轮车，挨个村落卖蔬菜，无论刮风下雨，每天早上到我家门口时，时间都不超过七点。
我们老家离蔬菜批发市场比较远，来回需要两三个小时，要想批发到新鲜蔬菜，就要早上两三点钟起床往市场赶。
原本以为，蔬菜批发回来直接卖就行了，多简单。后来我才知道，蔬菜批发回来，还要整理成易卖的小捆，把好的差的分开来卖。很多蔬菜容易蔫掉，还需要不断打理才能卖上好价钱。没有一点吃苦精神，是很难坚持下来的。
可他们一坚持就是十多年，这其中的艰辛，恐怕只有他们自己最清楚。
前段时间回老家，正好碰上他们家新店开业，我去捧了场。看到夫妇俩满面笑容，我终于明白了：吃得了生活的苦，才能尝得到生活的甜。那些吃过的苦，后来都变成了生活对他们的馈赠。
3
其实，谁真的愿意吃苦呢？不过是知道每一分苦都有它存在的意义，或是让我们更强大，或是让我们的生活更美好……
当然，很多时候也并不是说非要吃多大的苦才能过上自己想要的生活，而是当我们还能为自己的人生搏上一搏的时候，就不要让自己过得太安逸。
一个人越是想着如何少吃苦，越是会吃更多生活的苦。
生活向来是公平的，过早为自己选择一条安逸的道路，只会让自己越来越习惯于平庸。如果能在该吃苦的时候选择不畏惧吃苦，生活才会越过越精彩。
请相信，你不怕吃苦，生活才不会苦。
余生，不和别人比，好好活自己
文/杜登龙
你是不是常有这样的感觉：
从小到大，无论是考大学，找工作，谈恋爱，还是教育子女……自己在某一个方面，和别人比，不是慢半拍，就是差一截？
为什么会这样呢？说到底——是虚荣心在作祟，让你始终对别人的长处，仰慕至极；而对自己的短板，耿耿于怀。
要及时调整焦距，放平心态，对准眼下的处境，直面自己的人生。在年长深远的路上，不羡慕别人的一帆风顺，只过好自己的春夏秋冬。
这世上，总有人鲜衣怒马，衣襟带花；也有人浪迹天涯，摸爬滚打。
其实，光鲜也好，落魄也罢，那都是别人的影子，不必在乎。关键是你，在油腻的生活中，过出自己满意的品相。
不刻意去模仿他人的成功，要埋头努力优于昨天的自己。在变老的路上，慢慢变好，才是最正确的选择。
永远别把自己估得太高，再娇艳的花，风一吹，也会散落；也别把自己看得太低，你就是你，自有独一无二的皎洁和隐晦。
有人曾说过一句话：“这个时代不会阻止你自己闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉。”
死要面子，勉强自己跟别人攀比较量，不但不会减轻一点肩上的负荷，反而只会增加一些无端的痛苦，让你失掉眼下的快乐。
有首诗写道：你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。
每个人，都是一道独特的风景。与其羡慕别人，不如去做自己喜欢的事情，去成为你想成为的人。
愿你平复嫉妒的心情，保持镇定的理智，规避自己的不足，发扬自己的长处，努力沿着理想的轨迹，一步一步，去到达目的地。
有一句话，是这样说的：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
即使你智商归零，相貌平平，也不依赖他人，而只忠于自己的内心，一直努力，一生尽兴。
生活的舞台上，无论生旦净未丑，每个人都是主角。为别人的精彩鼓掌，不如为自己的平凡加油。
常言道：“纵有七只手，遮不了众人口。”
哪个人前不说人，哪个人后不被人说。看清了很多事，不要随意拆穿；讨厌着很多人，不要轻易翻脸。
你多么优秀，总会有一个人嫌弃你；你多么失败，也总会有一个人喜欢你。
人人都是自顾不暇，别指望谁能帮你渡过现实这条河。
生活中的冷暖酸涩都是你的，别人给不了你一扇光亮的窗户，也不会为你在窗前栽下你喜爱的花和树。
生活有两大误区：一是活给别人看，二是看别人生活。其实，你的人生不需要别人来买单，只要自己觉得幸福就行，用不着在乎别人怎么评价。
与其逆来顺受，被周遭人的评论左右着行事，不如大大方方做回自己：把好自己的口，明了心中的事，干好手里的活，走好自己的路。
汪曾祺说：“我们都有过创伤，但我们今天应该快活。”
自己的人生自己做主，不被他人的褒贬约束，只管做好自己的事，静心享受当下的美好，将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香。
有句话说：“别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，等我回头看，还有挑脚汉。”
换句话说，就是比上不足，比下有余，没有如意的人生，只有看开的生活。
学会知足，学会低调，这个世上总有不如你的人，也有比你强的人，当你抱怨饭菜差的时候，还有人在忍饥挨饿，当你炫耀富裕阔绰的时候，还有人资产更多。
欲望犹如无底洞，而人的能力有大小。不如顺其自然，让胸襟豁达开朗些，尽力活得绚丽些，活出最好的样子，领略知足常乐的道理。
人生一世，当乐天知命，在四季里不紧不慢地行走。
让一切淡淡地来，淡淡地去，留一丝知足的笑在脸上，对人生保持旷达愉悦的心态，珍惜生活中的每一个点点滴滴。
其实幸福重在过程而非结果。放下包袱，轻装生活，未来会在不远处向你微笑着招手！
余生，不和别人比。做一个心中有天地的人，宁可吃亏，也不违心，宁可抱憾，也不将就！
排除干扰，捡拾快乐，自由自在地过自己想要的生活。
人生何其短暂，世事岂能两全。愿你胸中有坚定立场，立马穿越风沙和迷惘，在自己所热爱的世界里，闪闪发亮。
生活是一张网
文/程应峰
具象的网有蜘蛛网、渔网等。蜘蛛网是蜘蛛赖以生存的工具，渔网是渔民捕鱼的必需品。它们都是有形的网，所象征的，是束缚、纠结和困扰。
诗人北岛曾经写过一首题名《生活》的诗，诗的内容就一个字：“网”。就这一个“网”字，有很多人作出了很多种解读。那个时代，很多人局限地理解这张“网”为渔网、蜘蛛网什么的，顶多会延伸到人际网。好在，对于这首一字诗，认同度最高的是，它以简洁的一个“网”字概括了芸芸众生的生活状态，揭示了世事的错综复杂，道出了生活的艰辛困顿。
关于人与网的关系，社会学大师马克斯·韦伯曾说：“人类是生活在自己编织的意义之网上的动物。”生活这张网，由每个人的内心织出来，悬于时间的檐下，随风飘摇，昭示着爱憎，欲求，崇尚，信仰。这张网里，装载着浮华虚糜，演绎着得失成败，纠结着纷争叹息。这张网，积聚着许许多多的故事，牵系着人类的心志魂魄。人类的进步，就是生活这张网不断进化的过程，它越致密，我们就越智慧，越能够和平共处。
人类比想象的更喜欢交流，从来不曾忘记编结网络。站在现代生活的路口，我们惊疑地看到，这首出现在上世纪八十年代的诗，以简洁的笔意预言并勾勒出了现代人的生活现状。现代人除了活在错综复杂的人际网中，同时也生活在现代生活不可或缺的互联网中。
互联网的出现，给了我们全新的看世界的方式。在现代网络的枝丫上，每个人都是这张网上的一个结，不管你高兴不高兴，愿意不愿意，你都和其他人有着千丝万缕的、无法割舍的紧密联系：QQ聊、微信聊、网银、网购、网络游戏、知识搜索……不一而足，谁也难以摆脱甚或超脱这种生存状态。现代人因为这些联系而存在，并因之有了不懈不怠沉溺其中的乐趣。
人生在世，一开始，便坠入了亲情之网，亲情将我们孕育和滋养，没有这张网，我们就没有生存的原动力。这张网永远和我们脱不了干系，无论走到天涯海角，它都会羁绊你，你也会牵挂它。这张网，让我们的生命因为有了亲情的牵系，而明媚，而灿烂。从这一点看来，网，是人类无法拒绝的命运。
当然，生活之网也有权势之网、名利之网、关系之网，罪恶之网，这些网也会时常笼罩我们的生活，迷茫我们前行的道路。这样的时候，我们只能鼓足抗争的勇气，从这些不和谐的桎梏中冲出来，洒下一路和谐的歌吟与欢笑。
心之幸福
文/藤信之
生活中，每个人都演绎着不同的生命状态。有的人过着单调、重复的日子，觉得生活索然无味，幸福离自己遥不可及；有的人却把生活过得趣味盎然，脸上总是挂着满足的笑容，让人觉得幸福离生活那么近。
歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”外物的充实并不可靠，人的幸福终究来自于自己的内心。每个人不同的人生经历和生活方式以及对生活不同的感悟，决定了不同的生活状态。
很多人把“拥有的多少”，作为衡量幸福的尺度，常常觉得“我这也没有，那也没有，所以才不幸福”。其实，每个人都拥有很多珍贵的东西，孩子们拥有父母无私的爱，年轻人拥有蓬勃的朝气与活力，老年人拥有无数宝贵的经验……你永远也不会落到一无所有的地步。只是太多的人把“拥有”视为理所当然，对自己拥有的视而不见。
如果我们能转变一下思维方式，把当下的“不足”视为理所当然，那么，“不足”就会成为一粒幸福的种子，在我们内心的某个角落，静静地等待开花结果。而一旦拥有了，无论多少，都会让我们感到幸福。多从“不足”中感受满足，减少不必要的欲望，幸福就会多一点。
曾经，我们生活在没有电脑、没有手机，物质匮乏的时代，却依然有着现在想来也难以忘怀的快乐。如今，物质世界如此丰富，我们反而更失落，感觉不到幸福，这究竟是为什么呢？因为现在的我们面对的诱惑太多，我们渴望得到的也越来越多。人的生命是有限的，而欲望是无限的，我们不该被欲望牵着鼻子走。
我们对幸福的另一个偏见是，我们总是在努力中寻找幸福，总是习惯仰望别人的幸福，总是觉得自己有数不清的烦恼。于是，我们一天天感受着所谓的烦恼，一天天寻找着其实就在我们身边的幸福。
我们时常会陷入一个思维怪圈，即“得不到的”或者“失去的”才是幸福。因为得不到，我们了解的就少，就更具有诱惑性。就像天上的月亮，皎洁明朗，曾带给我们多少美好的梦想，可如今我们知道，它不过是个表面坑坑洼洼的普通小星球而已，它只是给我们展示了一个美好的假象，被我们的仰望披上了绚丽的外衣。别把眼光投向远方，够得着的幸福才是你的。
林语堂曾说：“人生幸福，无非四件事：一、睡在自家床上；二、吃父母做的饭菜；三、听爱人说情话；四、跟孩子做游戏。”
有时，我们太执著于自己渴望的幸福，在追逐那些想象中的幸福的过程中，忽略了培养享受平淡生活的趣味，从而失去了感悟身边幸福的能力。人生不一定要轰轰烈烈，辉煌的人生固然让人羡慕，但平平淡淡才是真实的生活。
现实生活中，许多人有工作、有房子、有父母、有妻儿，这些都是可以握在手心的幸福，他们却感受不到，总是羡慕别人的幸福，忽视自己身边的美好，这是多么大的遗憾啊。其实，幸福简单又平凡，它就藏在琐碎的生活中。用心感受生活的点点滴滴，你会发现，幸福无处不在。
我们每个人都生活在“现在”，可“现在”的我们都在做什么呢？我们可能在懊恼过去，可能在忧心将来，却忘记了无论过去多么辉煌或惨淡、幸福或哀伤，毕竟都已经过去；无论未来光明或黑暗、喧闹或寂寥，毕竟还没有来。我们都只能活在当下，倘若非要和过去以及未来较劲，烦恼的唯有现在的自己。
英文present一词有“礼物”的意思，也有“当下”的意思。“当下”就是这个世界赐给我们的无可取代的礼物。与其祈祷未知的明天，不如珍惜已知的今天，把握真实的现在。
屠格涅夫说：“幸福没有明天，也没有昨天。它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。”活在当下，是一种全身心投入的生活方式。没有过去的牵制，也没有未来的羁绊，你全部的能量都在当下这一刻释放。脚踏实地地工作，在平凡的生活中不断前进，这就是追逐当下幸福的方式。
工作对于已经步入社会的我们来说是非常重要的，它不但满足了我们最基本的生存要求，还给了我们不断发展以及实现梦想的机会。任何工作都可能给你带来收获，不同的是每个人对待自己工作的态度。我们可能有许多事做不到，但是我们可以努力把自己力所能及的事做好，这才是最好的生活状态。
我们安心地做社会的一分子，在平凡的岗位上精益求精，以积极的心态，从平凡的工作中发现不平凡的意义。活在当下，不是忘记过去和未来，而是不沉湎于对过去的回忆和对未来的幻想。认真对待自己拥有的每一个当下，用心享受当下的每一个瞬间，脚踏实地地做好当下的每一件工作，努力实现平凡中的不平凡，这样人生，才是真正幸福的。
幸福没有固定的模板，一千个人会有一千种幸福，它不是以个人的财产多少、地位高低、物质的多寡来决定的。幸福也没有标准，它就是一种内在的感受，看不见，摸不着，却能直接、真实地体验到。
在遭受痛苦折磨的病人眼中，拥有健康的身体，就是幸福；长久奔波在外、看尽冷眼的人，回家吃到妻子做的热饭菜，就觉得幸福……幸福就像一道门槛，取决于你在心中为它设定的高度。
幸福很简单，简单到你觉得不可思议的肤浅；幸福又很难，难到你毕生为之追求。如果你还在找寻的路上，不要着急，听从内心的声音，幸福就在某处等着你。
最好的生活方式：淡看过去，珍惜现在，相信未来
文/李思圆
1
“昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”人生在世，谁都有放不下的人和事，但若总是耿耿于怀，最后往往会伤人伤己。
发生的已发生，无法再重启；失去的已失去，无法再重来。不如转换心态，放下该放下的，看淡该看淡的。将往事清零，才能轻装前行。
看过这样一个故事。有位农妇不小心打破了一个鸡蛋，这本是一件小事，但她却陷入深深的自责和痛苦中。因为她总是想着，一个鸡蛋孵化后就可能变成一只小鸡，若孵出来的是母鸡，长大后又可以下很多的蛋，蛋又可以孵化很多鸡……最后，她痛苦地大叫一声：“天哪！我失去了一个养鸡场。”
但其实，许多失去对我们并不会造成多大的伤害，真正伤害我们的是我们面对失去的心态。有些东西紧抓不放，是对自己的折磨；有些事情纠缠不休，是对自己的伤害。与其跟自己做不必要的内耗，不如及时止损，让该过去的过去，该来的才会来。
生活在为我们关闭一扇门的同时，往往也会为我们打开一扇窗。
2
不知你是否发现，人总是对遥远的东西充满美好的渴望和想象，而越是眼前的幸福越容易被忽略。但正如有句话所说，“生活不在别处，脚下即是远方。”
有个年轻人想知道什么才是世界上最好的东西，于是去问一位老者。老人说“你得去寻找”，于是，年轻人告别妻儿老小，踏上了漫漫旅程。可走遍千山万水后他觉得那些都不是最好的，便又重新找到老者。老人问他，“你现在觉得世界上最好的东西是什么？”这个年轻人回答道：“出来这么久，我现在最想念的就是我亲爱的妻子和可爱的孩子，我很想跟他们一起围在桌边吃晚餐，说说笑笑。”
有句俗语说：“身在福中不知福，船在水中不知流。”许多时候，我们总以为够不到的才是最好的。但其实，不必舍近求远，最好的可能就在触手可及的眼前。
幸福，往往就在你遇到的每一个人、经历的每一件事以及拥有的每一段时光之中。珍惜现在，珍惜拥有，便是最好的人生态度。
3
听过这样一句话，“你相信什么，就会看见什么，就会遇到什么，就会成为什么。”一个人能不能过得好，往往并不看他过去和现在碰到了多大的困难和麻烦，而是看他是否有一颗足够积极乐观的心去创造未来。
有一个大家都很熟悉的故事。两个推销员到热带地区去推销皮鞋。由于炎热，当地很多人都打赤脚。第一个推销员立刻失望起来，说：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”于是放弃努力，沮丧而回。另一个推销员却惊喜万分，说：“这些人都没有穿皮鞋，这市场大得很呢！”于是想方设法引导当地人购买皮鞋，最后发财而归。
你的心态越积极，越容易吸引来好的变化和转机；心态越消极，则越会陷入沮丧和失望。困住我们的，往往不是外在的压力，而是我们内心的恐惧；解救我们的，很多时候也不是外在的环境，而是我们内心的那份坚持和相信。当一个人拥有了积极的好心态，就能更好地熬过难、迈过坎。
人这一生，有很多种活法。但无论何时，都请记住：无论你曾经拥有多好的东西，失去了，就该放下；无论你想要什么样的人生，当下拥有的，请一定要珍惜；无论你未来会面对怎样的困难，保有一颗乐观的心，总会有迎来转机的可能。
与你共勉。
人间烟火气，最抚凡人心
文/Gloria
有句话说：“人间烟火气，最抚凡人心。”
什么是烟火气？
大抵是家人闲坐，灯火可亲，为喜欢的人做饭，吃喜欢的人做的饭。
我看过一段话记忆深刻，“中国人总会将苦涩藏在心里，而把幸福变成食物，呈现在四季的餐桌之上。正因此，热气腾腾的餐桌，一家人团圆，笑语满堂，推杯换盏，才会成为中国人最简单也最踏实的幸福。”
很多时候，我们觉得一日三餐太过繁琐，繁忙之际随便应付即可。
却不知道，我们追求的平安喜乐，其实都在一饭一蔬里。
吃什么不重要，和谁一起吃最重要。
亲人围坐一桌，享受的是当下的美食。但沉浸在心间的，是美味背后，家人对我们的用心和珍重。
一屋四季，一日三餐，能为喜欢的人做饭，能吃喜欢的人做的饭，是福气。
日常琐碎的生活中，食物带给我们的喜悦，也潜移默化成抵抗困难的勇气。
酸甜苦辣，是食物最本能的味道，也是人生的味道。
我们当然渴望，人生永远拥有香甜和美好。但是，生活越是艰辛，我们越要坚持。
越在黑暗的谷底，我们越要保护好我们的身体。吃饱了，喝暖了，对生活的信心和爱，也就能一点点积累回来。
人生道阻且长，不管我们陷入怎样的光景，只要还有为自己好好做一顿饭的心思，就能明白，“苦味儿”也能在灵魂深处显出“回甘”。
生活是一门艺术，需要用心把琐碎变成美好。而平淡三餐，最容易通过烟火，荡漾出欢喜。
即便是自己笨手笨脚做出来的一餐饭，只要铺上中意的桌布，用喜欢的碗盘盛装就会觉得开心。
我有一位朋友，特别不怕麻烦。
每到周末，她都会邀请朋友们去公园吃早餐。
也不知道她提前多久准备，只知道，她带了漂亮的桌布，精致的碗碟，还带着露珠的鲜花，美得像艺术品的各式早餐。
大树下，阳光透过树叶露出斑驳的笑脸，耀眼的鲜花在美丽的桌布上熠熠生辉，喜欢的人穿着舒展的衣服，热烈地吃着聊着享受着。
我去参加过一次，早已忘了早餐的味道，可当时的氛围却一直记在心里。
甚至让我接下来很长一段时间里，都因为那顿早餐，觉得自己特别幸福，特别珍贵，特别值得被用心对待。
我才深刻地意识到，原来，一日三餐可以让我们的心灵那么美妙。
日子似水流年，生活有时一地鸡毛。家庭琐事不断，工作令人倍感压力。
幸好，所有的伤痛和无奈，都可以在柴米油盐里得到治愈和缓解。所有的幸福和喜乐，都可以在享受美食里得到延展和延期。
生活也就在一日三餐里热情洋溢起来。
感恩岁月长，珍惜布衣暖。
让生活多些惊喜
文/游水方
生活太平静了，往往让人索然无味，在平静中偶或涌起一个惊喜，令人激动，使人愉悦，多么富有情趣。就像一个波平如镜的水塘，突然一条大鱼跃起，让人一阵惊呼，便会意趣横生。
惊喜，有惊有喜，但最终是喜，是愉悦，是笑逐颜开。这是一种意外的喜，是一种期待的喜，是一种让人回味的喜。
人生历程中，青春年少时，情绪容易激动，是惊喜滋生最多的季节，一丁点的事也会给你带来惊喜。
小时候，两个小朋友搬着梯子，用一根竹枝在尾部缠上一团乱头发，去茅屋的竹筒里捉鸟，当把竹枝尾部的头发插进竹筒里旋转，拔出来看到那扑腾的小鸟，心底便涌起一阵惊喜。有时，拿眼镜的镜片在太阳底下聚光成一小点，照在放置在底下的火柴头上，突然随着“哧”的一声响燃烧起来，心底又涌起一阵惊喜。十多岁时，我第一次跟着大人到海里钓章鱼，拿一根拴着一个蟛蜞的绳子插在章鱼的洞口前，过一会转回来看到爬出洞口的章鱼，那是多么的惊喜，心怦怦地跳着。青春年少时，在我们的心海里掀起一个又一个惊喜，让我们在快乐中成长，在成长中体会惊喜。
生活中，有无无数数的惊喜，每一样惊喜都是生活的调味品，使生活变得丰富多彩。并非所有的惊喜都留有印记，有的只是留下一阵激动而已，有的却总是让人难以忘怀。
有一种惊喜，是经过许多挫折的追求，却意外地有了收获，仿佛在漫天的乌云中突然看到一束耀眼的阳光，而从沉郁的心里升起的欢欣。这是“山重水复疑无路，枊暗花明又一村”的惊喜。女儿毕业后到处找工作，却处处碰壁，被一个个单位拒之门外，她沮丧了，不再跑了，变了一个方式把资料放在网上，却意外被一间业绩不错的企业录用了，她当时是惊喜得跳了起来大喊一声。
有一种惊喜，是苦苦寻觅，将要灰心时，却在无意间突然得到，而在心间涌起的欣喜。“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”，在“无觅处”时，突然看到了，岂不眼睛一亮，惊喜万分？“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，在回眸一见时，眼睛肯定发光了，能不惊喜吗？
有一种惊喜，是长期牵动神经的心愿，突然一旦实现了，而在心底奔涌而出的激动和喜悦。杜甫一生心系祖国，看到国家被外敌入侵非常伤心和痛恨，一旦听闻官军收复河南河北，先是涕泪满衣裳，继而是漫卷诗书喜欲狂，这是何等的惊喜。我们何尝不是如此，当苦苦期盼的愿望一旦实现了，如何不惊喜呢？
有一种惊喜，最让人感动，它并非自然而来，而是人为特意制造出来的，带有浓浓的情，载着甜甜的爱。记得小时候，父亲去赶集时带回一样小物品，先让你闭上眼睛，然后取出放在眼前，数“一、二、三”，让你睁开眼睛，有时是一本小人书，有时是两块糖果，有时是一支铅笔，都让我心中涌起一阵惊喜。我做父亲了，也常常给女儿制造一些惊喜，看到女儿激动而灿烂的笑脸，我却有了一种满足感，笑意也在心底绽放。本来随着年龄增大，惊喜是不断递减的，但是女儿长大了也常给我制造了惊喜，在我沉静的心湖中掀起层层快乐的波澜。对于生日，我是向来不留意的。女儿却不动声色，悄悄订好了蛋糕，买了葡萄美酒，不断变换花样，给我生日带来一个个惊喜。那年父亲节，女儿回来时说送我一件礼物，让我猜猜。我猜了几次，女儿都摇头，随后她从提包里取出了礼物，这是一本特意为我制作的相册，里面是记录我生活历程的相片，配上文字，有精美封面，书名为“乐山乐水”。看到相册，我的双眼顿时一亮，能不惊喜吗？
让生活多一些惊喜，多一些色彩，多一些滋味。当生活枯燥时，我们何不制造一些惊喜，把情汇入其中，把爱融入其中，使人生的情感多一些快乐的波澜。
这4种迹象，暗示你的生活正越变越好
文/山风
人生道路起起伏伏，每个人都会遇到低谷，但低谷过后往往都是上坡路。所以，当你觉得艰辛时，可能正在朝着高处进发。
很多时候，努力并不会马上看到效果，那不妨留意下这四个细节，它们可能暗示着你的生活正在慢慢变好。
1
一是，懂得爱惜身体，健康生活。一个人生活变好，是从珍惜自己的身体开始的。
看过这样一则新闻，一位老总患上了糖尿病，医生告诉他，只要好好配合治疗，病情完全可以控制住。但他没当回事，一直没有认真接受治疗，想起来了就吃点药，想不起来就不吃。加上应酬多、压力大、生活极其不规律，就这样拖了七八年，病情进一步恶化，他后悔莫及。
千万不要等到身体垮掉的时候才明白，再多的名利富贵都比不上健康安好。好身体是好生活的基础，一个连自己身体健康都不珍惜的人，又怎能走好人生路呢？
所以，再忙再累，也不要忘记爱惜身体、规律生活。拥有健康的体魄，才有能力战胜一切风浪。
2
二是，不会沦为情绪的奴隶。
生活无常，难免有磕磕绊绊，有些人能云淡风轻地化解，也有人遇到点不顺心的事，就心烦气躁大发雷霆；工作中和同事意见不和，立马冷了脸色，工作关系越来越僵；和伴侣发生矛盾，吵了几天也不肯退让……很多人觉得是坏生活产生了坏脾气，却不知很多时候是坏脾气导致了坏生活。
我曾经因为工作关系结识了一位叫雅琳的姐姐，无论多么难搞的客户、多么刁钻的要求，她都能一一接纳，并给出令人满意的方案。但她跟我说，她曾经也是个暴脾气，并且为这脾气付出了惨痛的代价。
当时她对接一位重要客户，方案改了无数次，客户还不满意，合同更是久久签不下来。雅琳姐不由得急躁起来，终于忍不住朝客户大喊：“能不能不要再提这些无理要求了？你有什么了不起的？我不伺候了！”
然而，放狠话的快感只持续了几秒，上司就把她臭骂了一顿。她被降职减薪，项目也交给了别人，对客户发火的事一时成了业内的笑话。雅琳姐说：“后来我再也没有因为这些事发过脾气，因为我知道发脾气只会让事情越来越糟。”
真正有智慧的人，都知道如何控制自己的情绪，因为赢得生活的主动权从来靠的是实力，而不是脾气。当你开始学会丢掉坏情绪、理性对待问题时就会发现，原来生活也并没有想象中那么糟糕。
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三是，勇于尝试，不惧变化。
世界上的一切都在变化，都在发展。生活开始走下坡路，很多时候就是囿于现状、惧怕变化导致的。只吃老本不思进取，就会被时代淘汰。
听过这样一句话，“变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着巨大的焦灼和忧虑。”
蜕变的过程是痛苦的，但坚持下来后，人生就将会迎来完全不一样的风光。
机遇永远隐藏在变化中，当你发现身边环境开始发生变化，就代表着新的机会已经出现。放弃旧的思维模式，敢于重新出发，就是一个人走上坡路的开始。
4
四是，不过分在意他人眼光。
很多时候，我们陷入别人的眼光中无法自拔。别人不经意的一个眼神、一句玩笑，都可能搅乱我们的心神。我们因为别人的看法而活得战战兢兢，最终身心俱疲、迷失自我。
美好的人生，应该是由自己掌控的。当我们活成了自己喜欢的样子，那才算是拥有了真正的幸福。
一个人最好的状态，大概就是眼里写满故事，脸上挂着笑容。风雨里能保持健康的身体、良好的心态，埋头积累、蓄势待发；光芒下也能不怕失去、保持自我，抓住机遇、不断挑战。
生活中最能带来收获的，往往是那些艰难的瞬间。当你觉得生活有些吃力时，千万别放弃。调整好步调继续走下去，你会发现通往美好生活的路其实就在眼前。愿我们走过的路，每一步都算数。
生活的姿态
文/黎武静
一直向往那样的地方：宁静的城，自成一格，舒徐的节奏藏着岁月的奥秘，比璀璨霓虹更令人心动。这是几乎停下来的时间，这是不假外求的悠然自在。
风景纪录片里常常有让我惊羡的场景，砖石铺砌的历历风情，门楣上的粲然花朵，一树幽蓝的优雅绽放。或是，千年不变的城墙，穿越古老的城门，行人牵着马哒哒地走着，让人爱慕至刻骨的静谧与恬然。远方的风景总是格外令人神往，遥远得仿佛只是一个宁静的愿望，在光阴里轻轻地含苞待放。
一直到很久以后，我才意识到，我爱的正是自己脚下的土地，虽然未可牵马徐行。这红尘热闹，变幻万千，纵然无数车水马龙川流不息，信步而去，总能寻到那遥远动人的传说。这数千华年，是一匹无敌锦缎，温柔绵延。
毕业后不曾淹留他乡，着旧衣还故乡也是一番儿女情长。这座城，熟悉得如同自己的家。每个方向和角落，都有亲眷故交，静候相访。每条路，都可以走到一个愉快的星期天。
一直以为，我对这里熟悉得不能再熟悉，直到在网上看到那一个帖子。楼主一个外地人竟详细列举了本地数十处美食的最佳去处，从学校后门的某家羊肉串，到车站拐角的某家素砂锅，真是星罗棋布，令人目不暇接。
这一帖以一种别样的感动温暖一个百无聊赖的夜晚。生活可以这般层层叠叠，寻寻觅觅，在山重水复之外另有柳暗花明，风景永远多姿多彩。感动人的，常常在这些易疏忽的地方：一个普通人的满腔热爱。
我的愿望很简单：希望有他那么多的快乐，我想我也可以，把业余爱成专业的姿态。
学会把生活调成静音模式
文/瑾珩
有人写道：“幸福其实就是内心的宁静感。静到名利不扰，尘世不扰，己心不扰。”
随着年岁增长，越发懂得，人生幸福的真谛，无外乎一个“静”字。
静，是强者厚积薄发的力量源泉，更是一种智慧的处世哲学。
它可以为我们屏蔽一切外界的干扰，也可以抵挡我们内心的不安。
当很多人还沉迷于这个世界的喧嚣和浮躁时，真正厉害的人早已把生活调成了静音模式。
因为有些话，你不需要听。
有人说：“请记住：有两件事我们尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考人生。”
很多时候，我们没有办法去阻止外界的声音，甚至没办法管理好随之而来的不良情绪。
只有开启静音模式，让自己的生活静下来，让自己的心静下来，才能坚定不移地往前走。
很喜欢一句话：“外界的声音只是参考，你要不开心就不要参考。”
我们走过的路，做过的事，很难让每个人都满意。
所以，不要在别人的声音里患得患失，也不要因为别人的三言两语怀疑自己。
一位作家说：“低调是为了生活在自己的世界里，高调是为了生活在别人的世界里。”
越是成竹在胸的人，越是懂得低调。
低调之人，言语上总是谦逊得体的，行为上总是平易近人的，不会给别人带来太大的压力，不会刻意地炫耀与攀比。
正如那句话所言：“浅水是喧哗的，深水是沉默的。”
低调，是一种清醒的态度。
真正厉害的人，不会把实力挂在嘴边，而是把本事放在心里。
毛姆在《月亮与六便士》中写道：
“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，是你时刻想要冲出来出风头的小聪明。”
越是优秀的人，越是懂得克制自己的炫耀欲，将人生调成静音模式。
在得意时，懂得约束好内心的浮躁；在失意时，懂得笑对人生的无常。
只有懂得收敛自己的锋芒，谦卑做人，低调行事，才能走得更长远。
看过一段话：“不管世界多么热闹，热闹永远只占据世界的一小部分。热闹之外的世界无边无际，那里有着我的位置，一个安静的位置。”
人生匆匆，我们总希望在这纷繁复杂的世界中给自己一份安静。
不去理会那些无端的讽刺和指责，在喧嚣的世界里沉下心来，用实力敲碎一切怀疑。
不卑不亢，也不沾沾自喜，跟随自己内心的声音，走好脚下的每一步路。
新的一年，让生活变“一点”
文/京博国学
睡得早一点
你要知道，这世上没有任何事情，值得你拼命熬夜，透支自己的健康和未来。
睡得早一点，爱惜自己的身体，养成优秀的习惯，是成功的基石，也是幸福人生的开始。
新的一年，早点儿睡，勇敢结束今天，才有精力迎接更好的明天，抓住生活的主动权，过更有质感的人生。
运动多一点
虽然运动不是万能的，也没有立竿见影的效果，但它的好处显而易见。
运动不仅能够保养身体，还能改善情绪，让你感知到更多的幸福和快乐，以饱满的精神和正能量迎接每一天。
新的一年，不要犹豫，不要等待，也别三分钟热度，运动起来吧，给自己一个不一样的人生。
爱好广一点
每个人都应该有自己的爱好，这是一种生活调味剂。
唯有有所热爱，生活充实，灵魂富足，心灵放松，才足以抵抗岁月的平淡和枯燥。
新的一年，多培养几个真正喜欢的爱好，花时间去丰盈自己，为自己增值，为生活添彩。
学习勤一点
有句名言说得好：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。”
无论处于哪个阶段，无论多大年纪，你我都应该持续精进，不留恋过去的功劳簿，不断成长。
新的一年，要勤学苦练，不浪费时间，不懈怠生命，努力提升自己，日复一日，必将厚积薄发。
做事稳一点
人生如棋，稳得住才能认知清晰，心态平和，赢取最后的胜利。
相反，如果做事越是着急，脑子就越是混乱，容易把事情搞砸。
俗话说得好：“饭要一口一口吃，事要一件一件做。”
做事，切莫操之过急，冲动鲁莽，与其求快，不如求稳。
因为，人生是一场马拉松，并非百米冲刺，行稳才能致远。
新的一年，别焦虑，把握好自己的节奏，做事一步一个脚印稳扎稳打，功到自然成。
待人宽一点
与人相处，千万不要太计较，要学会换位思考，学会宽恕体谅，遇方便时行方便，得饶人处且饶人。
你的每一份宽容，都会成为日后的惊喜。
新的一年，要心胸宽广，宽人之难，容人之过，处处与人为善，自然福泽绵长。
微笑多一点
微笑是世界上最好的灵丹妙药，没有谁的人生是一帆风顺的，但无论处于何种境遇，都要微笑面对。
被误解时微微一笑，受委屈时坦然一笑，无奈时达观一笑，危难时泰然一笑。
因为你若是愁眉苦脸，生活也会黯淡无光；你若是笑口常开，生活便会阳光灿烂。
新的一年，纵有三千烦恼，不如拈花一笑。从现在开始，每天微笑吧，当你笑了，全世界都会对你微笑。
拒绝情绪内耗
文/子不语
情绪就像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳定的情绪是咆哮波涛，瞬间可能淹没周围的一切。
不要小看情绪对生活的影响，很多人常常陷入一种情绪内耗之中：
工作上被领导批评了，觉得自己受到委屈，不断回想，总感觉对方是故意打压自己；生活中和朋友有了矛盾，一直回忆那场争吵，抓着对方的错误不放。
如果一个人的精力都耗费在猜测别人去，长期处于一种很疲惫的状态，便无法感知生活的乐趣。
久而久之，即便一天什么也没干，仍然会觉得很累。
这种累，就叫作情绪内耗。不放过自己，就是在自我消耗。
如果这些负面情绪得不到正确及时的疏解，就会越来越肆无忌惮，最后只会让自己的心情越来越低落。
其实，很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事儿，在潜意识里把不如意的一面放大了。
为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
不妨试着跳出负面情绪的旋涡，让光亮照进来，阴霾也会一扫而光。
太过情绪化的人，对身体也是极大的消耗。
别小看那些负面情绪，它可能正在蚕食你的健康。
不要忽视自己的负面情绪，让自己真正走出来的最好办法，是适时疏导，而不是放任不管或者试图掩盖。
一位医学心理专家认为，世上所有的病，都是人体的免疫系统打了败仗。
那些悲伤的情绪、难以放下的烦恼，都会沉淀在身体里。一个人的大脑暂时忘记了，可是身体会一直记得。
想办法去排解负面情绪，别让你的“心”生病。
一个人的心理容量是有限的，当你放了太多负面情绪时，欢乐就住不进去了。唯有时时清理内心的情绪垃圾，内心才不会布满尘埃。
很多时候，人们不是愿意沉浸在负面情绪之中，而是不知道如何走出来。
如何从负面情绪中抽身出来？
最关键的是要接纳自己的负面情绪。
我们很多时候认为负面情绪是糟糕的，所以选择隐忍、掩藏，久而久之，最终爆发时便一发不可收拾。
负面情绪每个人都会有，这并不丢人。
尝试去接纳它，然后充实自己的生活。生活中许多烦恼来源于想得多，做得少。
当自己忙碌起来的时候，脑海里那些杂七杂八的想法也就没有了。
偶尔出去运动一下，身体的健康也会带动心理的健康。
世界如此宽广，别把自己拘束在一个角落里。
即便你真的产生情绪内耗了，也不必惊慌、担忧，好好调整自己的状态，重新回到积极生活的轨道上来。
生活中，我们很多身体的问题都是情绪问题。
如果人生的挫折，让你感到痛苦，那么，不妨摒弃杂念，清理掉心里的垃圾，让阳光照进心田。
人到中年，才明白的4个生活真相
文/洞见·纯香
一、有忙有闲，才是生活。
在这个快节奏的时代，每个人多多少少都有些焦虑。我们习惯了把自己的生活，安排得满满当当。
网上有句很扎心的话：“太闲，会毁掉一个正常的人。”
事实上，太忙也同样如此。太忙和太闲，都容易毁掉一个正常的人。
《菜根谭》中有一句话：“人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不现。”
人到中年才明白，有忙有闲，张弛有度，才是有滋有味的人生。
二、有难有易，才是岁月。
季羡林先生说过一句话：“每个人都争取一个完美的人生，但完美的人生，也需要低潮。”
一生的道路很长，总有一些路途曲折狭窄，也总有一些路程宽敞辽阔。
只有走出了荆棘坎坷，迎接你的才会是花香四溢。
听过一句话说：人生难熬的苦，都是向上的路。
回头看看，我们经历过的每一段岁月，都有各自的难易。
年少时，我们无法接受从云端到谷底的变化。走过了半生才懂得，有难有易，才是岁月最真实的模样。
当眼前的道路走得艰难时，别抱怨，硬扛过去。当脚下的路走得顺畅时，别侥幸，保持初心。
三、有得有失，才是常态。
生活中，很多的人只能接受成功，没办法接受失败，只想牢牢抓紧已经得到的，却无法面对那些失去的。
结果只会导致自己的眼界和格局都变得狭小，最终困在自己的一亩三分地里走不出来。
经历过世事变迁才明白，有得有失，方为人生常态。
把目光放得更长远一些，那么眼前的失去，都会变成之后的得到。
因为命运让你失去一些东西，就会让你得到一些东西。
四、有苦有甜，才是人生。
前段时间，45岁的妻子和49岁的丈夫在田间跳自创舞的视频，刷爆了网络。
后来知道，命运对他们并不友好，可是这对夫妻却非常的乐观。
他们坦然地接受人生的苦乐交织和喜忧参半，硬是从苦难中挤出一丝甜。
我想，这或许才是最打动人的地方吧。
有这么一句话：“把生活赠予你最酸涩的一颗柠檬，酿成一杯甜美的柠檬汁，这就是人生的功课。”
我们终究会发现，人生哪能皆完美，凡事但求半称心。
或许生活会在不经意间给予我们很多的苦难，但是也悄悄地藏起了一些糖。
快乐需要我们自己去发现，甚至有时候，需要自己去创造。
面对苦乐交织的生活，不顾影自怜，不怨天尤人，才能解局复杂的人生。
有人说，人到中年，走的都是下坡路。可我却觉得，走过了半生，经历过聚散离合，悲欢苦乐，活得更加清醒豁达。
年少时，看问题非黑即白，走过半生才懂得，人的生活，都是一半一半的。
人生下半场，愿你收获内心的丰富与宁静。
生活最好的状态：一半书香，一半烟火
文/洞见pumpkin
有人问，应该怎样活着，才算是不负此生呢？看到一个答案，觉得特别在理。
生活最好的状态是：既有思想的高地，又沾点烟火气。
手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。
书香伴着饭香，才是红尘俗世最温暖而笃定的幸福。
有位作家说：“许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里、在谈吐上，当然也可能显露在生活和文字中。”
阅读，是一个水滴石穿的过程。
读一本书，你可能感受不到什么变化。
读百本书，你掌握了更多的知识和技能，就能游刃有余地解决各种问题。
读千本书，你的见识和胸怀打开了，遇到再大的波澜，也能从容应对。
生活的一切不解与疑惑，都能在书中找到答案。
无论是驱赶迷茫，还是消解苦难，读书都是最简单实用的方法。
愿你把读书当成一种乐趣，内化为一种生活方式。
在书香文墨之中，润泽生活的枯燥，充盈自己的灵魂。
一个家最高级的仪式感，是烟火气。
家和房子不一样，房子是冰冷的建筑，只有当房子里有了爱的人，有了烟火气，才有了温度。
幸福的家庭都是相似的，想一想，你记忆里的家是不是这样？
炒锅在灶台上滋滋作响，炊烟伴随着饭香袅袅而起，窗外闪耀着万家灯火。
母亲系着围裙，催促着开饭，父亲赶忙张罗着把饭菜端上桌。
人生最幸福的，不过是一家人烟火味里的彼此守候。
美食纪录片中有这样一句话：“中国人总会将苦涩藏在心里，而把幸福变成食物，呈现在四季的餐桌之上。”
正因此，热气腾腾的餐桌，一家人笑语满堂，才会成为中国人最简单也最踏实的幸福。
生活可能一地鸡毛，工作可能不如人意，但还好，有家人为你卸下一身风霜，有三餐治愈你的疲惫。
那些最热烈的感情，最美的故事，永远藏在一粥一饭的守候中、一颦一笑的温暖中。
很喜欢一句话：“四方食事，不过一碗人间烟火。”
随着时间的推移，我们终会发现，曲意逢迎的话不如家人的温言软语动听，深夜的酒不如清晨的粥可口。
午夜城市的灯红酒绿，不如小家的粗茶淡饭。
我们一生所求，不过枕边有书，家中有爱，和喜欢的人一起度过三餐四季，慢品人间烟火味，闲观人间岁月长。
一半诗意，一半烟火，才是生活最美的样子。
幸福
文/张润晓
幸福是什么？随着时间的推移答案一直在变。
小时候，幸福是吃上一颗最爱的大白兔糖，是出门有一群小伙伴可以玩，是考出了理想的成绩，是盼了很久终于到来的假期，是妈妈外出带回的小吃……
后来，幸福是无意间读到一篇美文，是看一部期待已久的电影，是看到喜欢的男孩子对自己微微一笑，是周末回家吃上妈妈包的热腾腾的饺子……生活中最平淡的事情就是幸福。
从什么时候起，我变得不容易感到幸福了。终于坐上了自己梦寐以求的过山车，却没有想象中的那样快乐；以前看一场露天电影都会因感动哭得稀里哗啦的，现在即使坐在电影院里也不会觉得震撼；没工作的时候想着找一个什么样的工作我都能接受，拥有了一份很多人都羡慕的工作却开始抱怨工作辛苦；生病的时候感觉病好了就知足了，真的健康了却想要更多的东西。
曾经最爱的糖也品不出当初的味道了。我好像忘记了，曾经我是多么渴望拥有现在的一切：有事做，有人爱，有所期待。真正拥有了这些，我却在感慨生活的平淡无奇，可是最初我想要的不正是平静的生活吗？其实糖的味道没有变，变的是我的心。我想要的越来越多，欲望渐渐膨胀，却忽略了生活中原来的美好。
是呀，下雨的时候恰好我有一把伞就是幸福，坐上等了很久的车就是幸福，遇到了能牵手一起走的人就是幸福。
改变心态，幸福其实无处不在。
充实自我的六个习惯
文/李思圆
读书
不读书，也许并不影响我们正常的生活。但不读书，可能会影响一个人的生活质量。
我们不是为了读书而读书，而是在书中读自己，在书中发现自己，在书中找寻另一个不同的自己。
读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界。
一个人在读书中，不断成长和进步，才能遇见更好的自己。
运动
保持运动，不仅可以保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，显得更年轻。
“生命在于运动”，爱运动，不仅可以锻炼身体，也锻炼了意志力。
当你活动起来时，就会有一个越来越棒的身体，也会给自己带来一个越来越积极的生活状态。
爱好
每个人都有自己特别喜欢做的事。
或是唱歌跳舞，或是写字画画，一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得更丰富和有趣。
有爱好和没爱好，过得是不一样的人生。
有人说，你兴趣所在的地方，就是你能力所在的地方。如果一个人有了爱好，生活就会充满活力，日子也会过得格外有趣。
不要虚掷光阴，把它花在自己真正热爱的事上。如此，人生就会变得特别不一样。
计划
如果一个人每天只是重复昨天的自己，就很难有进步。如果只是重复昨天的生活，就会活得无趣。
想要生活变得更精彩，就要学会给自己定下稍微有一些难度，但可以实现的目标和计划。
可以是在某一段时间内，学一个新技能。可以是在某一个阶段内，让自己的状态变得更积极、乐观、向上。也可以是在一年的时间内，培养早起、早睡，或者午休的好习惯。
当一个人的生活有了目标，那个人就会在努力中，变成越来越好的自己。
图片
自省
无论是处在顺境还是逆境中，人要学会自省。
在顺境时人往往不自觉就会漂浮，不沉稳，这时候需要适时静下心来自省。把这一天，自己的一言，一行，乃至一念，都做一次复盘。
要时刻保持本心，不被环境左右。
当一个人所处逆境时，自省是为了调整自己、努力提高自己、完善自己，然后更加积极乐观地面对人生。
每个人都并非完人，但每个人都拥有自我修正的能力和机会。
一句话说错了，争取下一次能说得更得体，更有分寸，就是成长和进步。
一件事做错了，争取在同样的错误上不犯第二次，这就是变强大的标志。
一个懂得自省的人，就拥有了自我更新的能力。
心态
我们要始终保持空杯心态，才可能接纳和学习更多的事物，才会让自己变得更博学，也更智慧。
那些自以为无所不知的人，就像满杯的水，再也装不下更新的、更好的、更棒的学问和知识。
虚心求学，才能不断拓宽自己，让自己不断去吸收、去借鉴、去向比自己更出色的人学习。
当一个人保持不断上进和精进的心态，他的人生会像开挂般精彩。
生易活易 生活不易
文/战芳
近日，我有一个问题，为什么“生容易，活容易，生活不容易”呢？“不容易”产生出诸多复杂的情况和思想——人们开始争输赢、论胜负，为了“更好的生活”去争名逐利，为了利益、为了权势、为了名誉、为了金钱，不惜舍弃身家性命，不惜苦苦拼搏一生。这也许就是人之秉性。
我总在想，人生何尝不是河流，有着千丝万缕的牵动，有着曲折多变的历程。人心何尝不是棋弈，呈万马奔腾之势，有着你抢我夺的厮杀。然而，当人们感觉时间如流水，岁月不饶人时，当人们在博弈论天下，谈笑风生时，人生正在慢慢地简化着、简单着，也释开了困扰思想的枷锁。
这种“简单、简化”是一剂彰显价值、净化心灵的良方。“简”是佛家的无上境界。追求简单，是一种世外桃源的悠闲自在，宛如一阵清风吹过，心底生出无限的清爽。“宁静、淡泊、超然、飘逸、从容”都在陈述着简单的意义，隐藏在河流深处。追求简化，是一种抽丝剥茧的大智，在棋局的瞬息万变中找出简简单单的灵感与机遇。
“简单”不是玩世不恭，不求上进的表现，而恰恰是一种良好心态，正确的思想。坚持自己的生活态度，相信自己的目标最终是可以实现的，不把困难当困难，对自己要求不太高，能正视自己的缺点，不过于把旁人的指责或讥讽放在心上，不计较一时的失去，万事皆缘，随遇而安。
能做到简单真好！“简化”是“简单”的好姐妹，意为“使繁杂的成为简单的”。这种过滤后的简单会更加纯净，还会有更多的收获和得到。
大千世界，芸芸众生。一个“简”字了得，不论喜上眉梢，还是怒发冲冠，讲究的是一种行之于心的本色，把生活的点滴简化成汹涌奔腾外表下的平静河流，前进的方向永远不变。
生于斯，长于斯。一个“简”字脱俗。不论是曲折坎坷，还是顺顺当当，讲究的是一种跳出三界之外的浩然，把世间的纷扰简单成一副棋盘，化作一条看不见的战线。
我对“简”字有所理解——做一个随遇而安的大度包容的人，首先要把心沉下来，学会在复杂中寻找简单的出路，学会在思考中得到简单的答案，学会在争斗中简化各种问题。简化后的世界、环境、心情，会让人生自然而然也减轻了许多负担和劳累。
只要感受人生，感受生活，就会快乐心安。学会简单，生活就会由“不容易”简化成为“容易”，一切从“简”受益良多，我的人生正在慢慢地简单简化，生命之花为此开放得更长久更绚烂了……
如果生活有点苦，就给自己加颗糖
文/林希言
每个人的生命中，都有一段举步维艰的时光。不管是求学时的迷茫，还是工作时的无助，都令我们怅然若失。
幸好，生活虽苦，但不是时时苦，也不是事事苦。无论置于何种境地，我们都要学会给自己加糖。糖会化解所有苦涩，带来丝缕回甘。
这一块小小的糖，可以是一次放飞自我的旅行，也可以是一些不期而遇的“小确幸”，还可以是专门打造的“仪式感”。
多给生活加点糖，就会多一份幸福。
行走于世，没有谁的生活是完美无缺的。每次选择都有遗憾，每个遗憾也都有转机。
倘若成天自怨自艾，只会把每一天过成一出苦情戏；要是乐观面对，即使眼前苟且也会变成岁月静好。
就像一位作家所说：“每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子，果然又是甜的。”
人生前路漫漫，功成名就不是目的，让自己开心才叫意义。
生活中，总有些鸡毛蒜皮的琐事，让人无比烦恼；工作中，总有些事与愿违的瞬间，让人委屈不已。
但很多时候，生气不过是拿别人的错误来惩罚自己。
不管心情是心花怒放，还是郁郁寡欢，这一分钟都会过去。与其沉湎于坏情绪中，不如把心情照顾好。
我们来到这世上，不是为了和谁怄气，也不是为了争个输赢，而是结有道之朋，赏宜人之景，吃美味佳肴。
百病生于气，养生先静心。所有的坏情绪，最终都要自己买单。
心情不好，一味唉声叹气，看什么都不顺眼；心情好了，喜笑颜开之际，日子会越过越顺。
有时候，我们改变不了现状，但永远可以选择做心情的主人。
失意时，给自己一些鼓励；难过时，给自己一抹微笑；孤独时，给自己一个拥抱。
当我们学会放下、看开、想开，内心充满阳光之后，任它世事斗转星移，我自安然无恙。
无论过去是悲伤还是喜乐，均已一去不复返；无论未来是辉煌还是黯淡，一切都是未知的。
如果总是往回观望，就很难走好当下路；如果总是杞人忧天，又会无端滋生困扰。
昨天和明天的太阳，都晒不干今天的衣裳。过往不必纠缠，余生无需多虑。
时光是良药，会悄悄帮你疗愈所有的伤口。一日无二晨，时间不重临。
只有过好当下的分分秒秒，既往不恋，当下不杂，未来不迎，方不辜负夏日的浪漫与热情。
人生百态，无论悲欢，无论苦乐，无论得失，顺其自然就好。
夏天虽有暑热，也有冒泡的汽水、冰镇的西瓜、清甜的棒冰、飞转的风扇……这些就是生活中触手可及的小美好。
愿你既能享用雪糕和汽水，也能散步兜风听音乐；愿你像夏天一样明媚热烈，永远年轻永远在路上；愿你能像夏花般灿烂绽放，把每天都过得甜蜜蜜。
你来人间一趟，就要发光发亮。
人，绝不能让心情生病
文/一本叔
1
生活中有很多时候，我们不是跟乱七八糟的事过不去，而是跟自己的心过不去。心里一团糟，生活才会乱如麻。
看过这样一个故事。有朋友向林清玄讨要一幅字，想挂在新居客厅。林清玄思虑再三，写了四个字：常想一二。朋友不解。林清玄说，俗话说“人生不如意事十之八九”，我们生命里不如意的事情占了绝大部分。但是扣除了八九成的不如意，至少还有一二成如意的、快乐的、欣慰的事情。我们如果要过快乐人生，就要常常想那一二成好事，这样就会感到庆幸、懂得珍惜，不致被八九成的不如意打倒了。
的确，人生的烦忧与喜乐，不在于这一生中碰到了多少事，而在于你看开了多少事。
有位外卖小哥和骑摩托车的大叔撞了，车上满箱的啤酒瞬间碎了一地。两个人没有互相埋怨，也没有争执，反而蹲在路边，捡起还剩一半的啤酒喝了起来。有些事发生了，你怨或不怨，也无力改变；你愁与不愁，时间也不能回头。与其互相争吵埋怨，还不如坐下来和解。
我们这一生会失去许多东西，如果总执迷于无可挽回的事情，最后痛苦的还是自己。成长，本身就是一个学会接受失去的过程，只有“不为打翻的牛奶哭泣”，才能迎来另一片柳暗花明。
２
人的心就像一个杯子，烦恼装多了，快乐自然就没了空间。只有倒出忧伤，才能盛进欢喜。
有一个人终日郁郁寡欢，便去咨询心理医生。他说，事业的繁重让他焦头烂额，偏偏这时女友还提出分手，事业和感情的双重挫折犹如一块巨石，压得他有逃离的冲动。
医生没说话，而是拿了一张纸给他，让他托着纸站1个小时。10分钟、20分钟、半个小时过去了，那张纸像是重若千钧。他说自己快撑不住了，有什么方法可以不这么累吗？医生说：放下。
有时，糟糕的情绪就像一张薄薄的纸，看着轻飘飘，但一直放在心头，时间长了，就会压得自己喘不过气来。
我们的一生中总有很多无法如愿以偿的事情，可无论怎样，人总是要向前看。放下该放下的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
3
有位网友说起自己的经历，语气淡得像是在说别人的故事。
她和前夫离异，带着女儿一起生活。刚开始日子也算安稳，有一天突然感觉耳朵听不见声音了，去医院检查，医生说是神经性耳聋，她每天都要去医院输完液再回家。后来检查时又发现了脑膜瘤，专家说是良性的。她决定暂不开刀，定期复查，三年过去了也没长大。
她说：“别人说我幸运，我却觉得，任何时候都要努力调整好自己。不抛弃不放弃，一切才不会变得更糟糕。”
人生路上，无论顺境逆境、悲伤快乐，都要用心地走下去。人，只有让自己的心盛开了，才不会因为烦恼而过度伤怀。
这个世界啊，或许没你想象中的那么好，但也没有想象中的那么糟。即使生活发了一手烂牌，也请你努力打出精彩。请相信，总有一些美好，会穿过兵荒马乱，行过万水千山，来到你身边。
生活中的美
文/邹清平
端午时节的乡村早晨，凉风习习，空气清新，花香正稠，浸入心肺，人更神清气爽。
我们在犀牛山森林公园天池青青农家乐休闲，亲近自然。院坝左边高约两米的栀子花开得又白又艳，朵朵白花，像一盘盘小灯盏，密密麻麻、层层叠叠的镶嵌入蓊蓊郁郁的栀子树叶中，生长着夏的气息。
故乡老屋有青石板院坝，前面一片斑竹林，应验了“门对千竿竹，家藏万卷书”的对联。出门向左上两步石梯，一个小土院长六米，宽两米，里面种有两株栀子花树，年年四月至七月，栀子花次第盛开，给我们童年带来了许多的乐趣和记忆。栀子花发花苞在三月份，随着春季气温升高，花蕾逐渐长大，颜色由绿变白，尾部绿色，中间绿白相连，即将开放的花苞躲在树枝里，像百鸟朝树般热闹，到五月份端午节前渐渐开花了。我们将发白的欲开未开的花蕾，摘了五六颗放在家里储存生活用水的石水缸里，让它在里面渐渐展开，等待花开圆满时，我们煮饭烧开水用木瓜瓢舀水时，荡起的水波让花朵在水缸里起伏，飘过来飘过去，感觉真是一清二白哦，传统经验说这样煮的饭格外清香可口。
花开圆满近三个月时间里，我们上学读书砍柴割草，大人们干农活时，姑娘们、媳妇们采来洁白的栀子花，扎在头发里，小伙子们将洁白的栀子花，固定在上衣包里，和朝气蓬勃红扑扑的脸蛋相映成趣。
山里人说，劳动要出汗水，戴一朵栀子花在身上祛汗味。从此我一直特别喜欢栀子花，更喜欢栀子花的纯白清辉。
那时物资匮乏，连很小的玻璃瓶都十分稀罕。母亲觉得栀子花香味浓郁，可以祛怪味，想摘几朵放在里屋，四处寻找没有找到玻璃瓶，便将几朵发白的栀子花蕾放在泡菜缸的坛沿水里，等待慢慢盛开。几天后阳光透过窗户照射在屋里，栀子花开别样美丽，别样浓郁。
山里人确实灵性智慧，就地取材，用一朵小花美化了日常生活，奇趣无比，其乐无穷。
读小学时，语文老师知道，放牛割草是山里孩子童年时代的必然劳动课，为了鼓励我们抓紧时间刻苦学习，就用“牛角挂书”的成语鞭策我们。我们放牛割草时，有的背着小人书，有的背着诗词书，有的背着小说书，记忆最深的是《十万个为什么》和《我们爱科学》的小册子。我们在大山深处，在田间地角，在荒山野岭，劳动闲暇之余，打开书本学习，互相提问，互相探讨，互相抽背，与蓝天白云、青山绿水构成了一幅美丽的画卷，无比宁静和谐。
北京市西城区西四北二条小绒线胡同，有座长方形四合院，是达州市政府驻北京联络处，院内对角线长着两棵约十米高的树，一棵是香椿树，一棵是枣树，春夏秋三季花开花落树叶满枝，香椿树叶和枣树叶在风中摇曳，层层叠叠的绿叶像群鸟展翅起伏，轻盈活泼。枣树下有一块半圆形花台，里面有于师傅上小学二年级的女儿，种植的四季豆、胡豆、玉米等，花台里植物绿意蓬蓬，胡豆和四季豆茎干上挂了许多活泼的豆角儿，玉米叶子层层舒展向上，像绿色的燕子展翅飞翔。因为担心到冬天这些景色全无，有人想法在亲戚处找来一年四季绿意盎然的绿萝，细心栽培了三苗在花盆里，浇了定根水，放在花台里边。绿萝十分争气，一点都没有蔫，长势良好。
其实，我们无论在什么地方，身处何地，生活中处处蕴藏着美，时时期待我们发现美，创造美，享受美。
给自己多一点甜，何必太苛责
文/程志丹
不知道从什么时候开始，我们从没心没肺的无知无畏，变成了瞻前顾后的畏畏缩缩，从坚信自己的不平凡，到自我安慰：算了吧，我也就是个普通人。
从用心制作的工作方案被否决后，还是从被苦苦追求的意中人拒绝后？从我们面对父母的日益衰老无能为力，还是从日渐增加难度的孩子教育辅导上？
有些时候不是因为我们太懒太怂，而是因为我们太累太忙。谁都有分身乏术、力所不能及的时刻，不要因此苛责自己。
不知道从什么时候开始，我们学会了掩饰隐藏，更学会喜怒不形于色，自我鞭策与默默消化。
别人的错误，我们担着，表面上还装着云淡风轻的样子，其实心里面已经波涛汹涌。一个人的时候，内心崩溃悲伤成歌。
却忘了，我们都是吃五谷杂粮的俗人。即使成年再久，懂事再多，也是可以表达自己喜怒哀乐的。
想尽情痛哭，就痛哭一场，不必怕暴露脆弱。只要记得擦干眼泪后，一切又是崭新的开始。
宽容，不仅仅是对别人，更需要对自己。
有没有突然的时刻，你恍然察觉，自己才是自己最忠实的陪伴者？苦的时候，抱抱自己，对自己说：会过去的；乐的时候，嘴角上扬，勉励自己：要加油噢！
年幼时呵护我们周全的父母、年少时分享青春秘密的伙伴，在岁月的打磨下，都渐行渐远。
唯有自己，在纷扰的生活中，学会了坚强、坚持、坚守，也逐渐坚硬。
这不是岁月的无情，更不是生活的残酷，而是大自然的规律，是上天给予我们成长成熟的最好成全。
虽然面对风雨荆棘时，我们也害怕、孤单无助，渴望一双有力的大手向我们伸出，有力的肩膀给我们依靠。但最终的结果依然是选择继续咬牙向前走，义无反顾，没有退路。
因为我们明白，每个人都有他人看不见的难与伤。有些事情，即使竭尽全力，最终结果也并非能得偿所愿。
其实，我们都需要给自己一个喘息的机会，没有前尘往事与后顾之忧，放下攀比与竞争，暂时停下来，感受日子的流淌，释放心灵的疲惫。
允许自己停留、喘息，允许自己做到哪儿就算哪儿，包容自己的软弱，坦露释放自己的脆弱。
有这样一句话：幸福真的不需要那么多苛刻的条件。心简单，世界简单，眼里有星辰大海，生活自然活泼可爱。
接受自己是个普通的平凡人，有盔甲也有软肋；想进步也允许停下脚步；如此，平凡的幸福也许会在不经意间悄然降临。
最好的生活：身体无病，心里无事
文/李思圆
总有人说，生活有很多种活法。可以朝九晚五，也可以浪迹天涯。可以足不出户，也可以云游四海。可以高朋满座，也可以一人独处。
不可否认，每个人都有自己的选择和喜好，但在我心里，最好的生活就是，身体无病，心里无事，如此甚好。
一个人，首先要身体健康，才有精力去做想做的事，才有能力去爱想爱的人，才有余力去追求想要的一切东西。
如果拥有健康，你哪怕跌落谷底，哪怕陷入绝境，哪怕失去所有，都还有逆袭的可能。但如果失去健康，你哪怕腰缠万贯，哪怕富得流油，哪怕得到了一切名和利，到最后终将化为泡影。
其实道理大家都懂，但就是做不到。我们依旧会为了忙不完的合同，处理不完的业务，张罗不完的事情，把健康抛之脑后，置之不顾，视若无睹。
但当你发现身体亮红灯时，轻者，姑且可以进行补救和医治；重者，就完全没有了挽回的机会。那时即便你有千金万银，请得起最专业的医生，住得起最好的医院，给得起最贵的医药费，也是枉然。
所以从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，注意作息规律，劳逸结合，不熬夜，少生气，多运动。
只有身体好，一切才会好起来。反之，再好的生活条件，也无法弥补身体抱恙的缺陷和遗憾。
虽然每个人的生活方式不一样，但一样的是，我们都渴望获得幸福。而幸福，更多时刻，是在基本温饱以外的一种感受、一种体会、一种领悟。
在现实社会中，你会发现，有的人虽然家财万贯，却活得无比压抑，而有的人一贫如洗，却也可以过得自得其乐。他们之间最大的差别就在于，心中是否装着事。
总有人，觉得自己活得很苦。其实真正让他们感到苦的，并不是现实有多么不如意，而是他们总是太固执。生活中的机和运，有则有，没有则没有，感情中的缘和份，该是你的，就会是你的，不是你的，也强求不来。
总有人，觉得自己活得很难。其实真正让他们感到难的，并不是前途渺茫，而是他们太过忧虑。谁也无法预测命运，谁也无法预知未来，谁也不知道，明天将会是什么样子。与其过度担心，不如怀着“兵来将挡，水来土掩”的坦然心态。
毕竟这个世上，没有走不出的死胡同，只有不会拐弯的人。
有一首诗写道：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
请记得，从现在开始，不要为了已经发生的事后悔，也不要为了未发生的事焦虑。当你做到“心中无事”时，专注于当下，无牵，无挂，亦无碍，生活就会变得明朗，清透和自在。
身体无病，是一个人生存下去的基本要求。
因为健康是1，其余的事业、家庭、地位和钱财是0。如果你健康，后面的0越多越富有。而如果你没有了健康，一切都无从谈起。
心里无事，是一个人快乐生活的必要因素。
因为只有当一个人，能够保持一颗平常心，过往不念，未来不迎，才能将自己随时清零，能去悦纳，更多有趣的人，更加美好的事，以及更加有意义的人生。
生命的追问
文/文章
什么是生命？这要用哲学的思维来诠释它。生命是从生到死的自然过程。这条轨迹，有着百千种不同的量与质，繁衍生命，是人的动物性。在于寻求生命足迹的过程。生命的足印当作尺度去衡量万物，寻求万物的意义，也许永远是不确定的。生与死、是生命最大悖论。
生命意义问题是人生思考的的答案，人类在始终回答它，又始终不能给出一个完整的结论。每个人对于意义问题真实答案是来自于生活实践所总结的事实理论思考。我认为，只有不在意世俗的名利与虚荣，才是生命的意义，才是生命的本真与回归。
“人生寄一世，奄忽若飚尘”，生命很脆弱，如一根灯草，一折就断，转瞬间灰飞烟灭。正因为人的生命脆弱，高级动物的人，才具有正视人生智慧的勇气。
生命的意义，是人生思考的问题。始终不能给出一个简单的答案。生命源于大自然，在大自然中寻找答案和定律。每一个人对于生命意义真实的答案来自生活实践和理论思想的总结。现实生活中的人，有的苦于生活的艰辛与凄苦是生命的无奈。其实，生者如过客，死者为归人，调适自我，对物欲的追求少一点，对精神的追求多一点，多一份闲云野鹤的生活，少一点尘世的俗累。只有把握住生命的流速，才能把握住生命的正能量。
对于生命，无法想得太多太远。越过界限的思绪满足不了活着的期望，尽管如此，人仍然想无限制地延长生命加法运算，不厌其长。这就是生命的魔力。
生命的终点是死。在终点找不到意义。意义在于足迹的过程。唯有用死亡渗透入生命，方知生的可贵。要见证生命的力量，才有不断的追求求索，为名利爱情，在生命的舞台上不停的旋转，永不停歇。只求结果，而却忘了享受。因私欲的不满足，缺少了生活的浪漫。
生活真是难以琢磨，变幻莫测。给每个人一张心情试卷，也收到了不同的答案。洒脱、真诚、随意、热情的人就活的精彩；刻意的追求、倦怠生命、注重结果、不择手段的人，
活得疲惫。
对于生命的概念，都有不同答案。人的生命是无数次的选择，无止境的追求，当欲望得不到满足时，会痛苦；当欲望得到满足时，却无聊。拥有的，不知道珍惜；没有得到的，却总不断地追求。在生命的经历中，举目笑看花开花落，当发现一缕青白，才知道知悄然而去的岁月，留下的是一抹惆怅。飞蛾扑火般的追逐，倾尽全力的投入。几乎都找不出任何理由。爆发不记代价和报酬，一种没有权衡的无偿付出，是深蕴灵魂异常的痴迷。像飘逝的树叶，来时报满期待，去时落满缺憾。
在生命足迹的旅途中，走过的路都将成为背后的风景，不能回头不能停留，不同的心情，会看到不同的风景。再美的风景，没有心情，就欣赏和感受不到其中的韵味。给生活融入淡淡的诗意，把最平淡的日子梳理成诗意的风景。岁月因为经历而懂得，生命因为懂得而精彩。走过了才明白，往事是用来回忆的，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。
生命，是宇宙间存在的奇迹，大自然的奇迹。多彩的人生值得追求，幸福的人生值得守候 ，给生活融入淡淡的诗意，就能坦然面对生活中的喧嚣纷繁。人的生命，在哭喊声中孤独地降落，又将在别人的哭喊声中孤独地离去。整个存在过程，是一种考验，一种磨砺。生命原本就是一场孤独的跋涉。 欣赏生命，需要一种坦荡，一种从容，一种珍惜，一种尊重。
生命是宇宙中最为赞赏的元素，它代表着希望。生命有纯真的感情与感动，有悲伤，有痛苦，有失落，有遗憾。生命是一个过程，更是一个结果。有人看重过程，有人想要结果。生命需要人们善于发现和感悟。每一个人的生命都是风景。如四季，有春天的美丽，有夏天的热情，有秋天的收获，有冬天的深沉。学会欣赏大地、欣赏人类，更会欣赏生命生命是一个很深奥很富有哲理的问题。
生命现实是残酷的，无法选择和把握生命的现实。缺憾从梦想到现实是无法超越的，生命对唯美的世界，美锲而不舍的追求与探索，才有了人类的发展。没有梦想，就没有创新。 这是人类唯一追问自身存在的意义。这是人类的伟大
之处，更是人类的悲壮之处。
学会过减负的生活
文/洞见·李思圆
人生的大风浪中，也许我们无法彻底摆脱压力，却可以为自己的身心减负。
有一句话说：“成长是做加法，成熟是做减法。”
一个人成功的关键，是知道自己能做什么，而不是什么都做。
人生真正宝贵、必要的东西，其实寥寥无几。
应该把每一分每一秒都用在“真正想做的事”和“真正重要的事”上。人到了三十岁以后，时间和精力是有限的。
如果你什么都想要，最终可能一事无成。
与其在过多的欲望中不断挣扎和纠结，不如学会删繁就简，做好真正想做的事。
有位作家曾写道：“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少了负担和承担。我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。”
让自己的圈子简单，生活才能变得简单。
有人说：“25岁以后，你的时间越来越宝贵，不要分给不值得的人。”
不必把多余的人，请进你有限的生命里。
有位作家讲述，他曾经很爱交朋友。
但凡有敲门声，他就去开门，甚至一边从书房跑出来，一边还高兴地喊着：“来了来了！”
可是当他开门后却发现，这些人来看他，根本就不是为了建立友谊，而是别有目的。
有的人请他去捧场，有的人请他帮忙走后门。
于是，他只能没完没了地陪他们，完全没有自己的时间。
后来，他决定没有预约就坚决不开门。
如此，他才得以专心地读书和写作，而不必受太多外界的叨扰。
在年轻时，我们总想用更多的社交，来帮助和强大自己。
等到成熟后才发现，多余的圈子，不仅不会帮你排忧解难，还会带来不必要的麻烦和困扰。
保持必要的距离和界限，才可能还自己一份清净和自在。
听过这样一句话：“当你想要的越多，缺的东西就越多。”
有时，多余的物质，只会让人陷入不见底的深渊和黑洞。
有人曾说：“一个人的富有程度，与他舍弃之物的数量成正比。”
面对财富和积蓄，越去挥霍，越会放纵自我。越能节制，越会成就自我。
只有从膨胀的物欲中摆脱出来，才能把心思放在真正有价值的事上。
有时，比拥有什么更重要的是，自己能为他人带来什么。
有一句话：“什么都无法舍弃的人，什么都改变不了。”
生活中，我们有太多的束缚和羁绊。此时的你，更要学会卸下身心的负累。
不要让多余的人和事，扰乱自己的脚步和心思。
轻车简从，才能活得更自在从容。
生活的艺术
文/北京洪鸿
30年前，在皖西南大别山区的一个小县城里，有一群文学青年，立志要成为伟大的作家。他们甚至不惜自掏腰包，创办文学社团，自编自写自印文学报纸。大家开始干得轰轰烈烈，大有不干出一番伟业来誓不罢休之势。
没承想，后来文学热逐渐降温，基于现实生活的需要，文学社的几个骨干成员，便南下北上，一路到广州谋求生计，一路到北京打拼。他们当中的多数人经过自己的努力，分别谋求到一份能养家糊口的职业，投入到谋生的芸芸众生之中，逐渐将当年的理想，文学事业抛之脑后。而其中有一人却始终不忘初心，矢志不渝。在谋生的同时，深耕文学创作，始终将自己当初的誓言付诸行动。经过不懈努力，他终于成为知名作家，作品频频出现在各类文学报刊，不但加入了中国作家协会，还被鲁迅文学院录取深造，成就不菲。
有人说，人生有多大格局就能干多大事。一个人的格局就是他的胸怀，胸怀有多大，就能容纳多少事。成功之人，总会不忘初心，继续奋进。那位作家后来告诉我，在他矢志不放弃自己的理想时，每当遇到困境，总会想起当年在创办文学社团的艰难岁月里，为了筹集办报经费，起早摸黑到白石山去拉竹床卖的事。他始终不会忘记那时的悲壮情怀，到底是为了什么？他清楚地知道自己从哪里来，又要到哪里去。所以，他能走向成功。
有一次出差到成都，我发现在成都的送仙桥古玩市场上，非物质文化遗产传承人谭代明的工作室，占据着小小一隅。她每天下午四点钟之后就守在这里，坚守着“瓷胎竹编”这种古老技艺。简单说来，她需要在小巧的白瓷茶具上，用邛崃山上的慈竹竹丝，编织起一个有花纹的竹丝罩子，紧密贴合茶具，就好像瓷器的骨子上长出的皮肤与血肉一样。谭代明解释为何当年传艺师傅的绝活，唯有她完美地传承下来，她的理由很特别：“因为我并不靠这为唯一的谋生手段。为了维持生活，降低要求去走量，这是大忌。我宁可做点别的营生，来养活我的手艺。”不靠此维生，方能把感兴趣的事情做到极致。退去谋生的潮水，能露出峥嵘的，才是你离不了的滋养与挚爱，这就是生活的艺术。
所以，在人生的过程中，要先想清楚，是要谋生还是要做事业。当年文学社里有一位叫张秀敏的姑娘，因为家境贫寒，很早就辍学了，17岁便到县城学裁缝手艺。因爱好文学，加之文学社办公地址就在她学徒的旁边，耳濡目染，觉得文学能改变自己的命运，便加入了文学社。文学社解散以后，她没有荒废自己的手艺，出师后，便在家门口开起了裁缝店。经过几年努力，她把自己的团队发展成为一个颇具规模的制衣服装公司，还解决了五六十人的就业问题，她自己也成了总经理。如今，她设计的服装已经小有名气，在上海、杭州等地接了好几个大项目。
今年，我出差路过家乡，两人在一家餐厅不期而遇，我几乎认不出这位当年的文学女青年。她的变化好大，令我最有感触的是，她现在气质非凡。记得她刚加入文学社的时候，虽然长得很漂亮，但性格有点腼腆，穿戴也有些土，喜欢低头走路，看起来有点懦弱胆怯；而如今，她的目光锐利如锋，一身剪裁合体的套装，时尚又不失端庄，一言一行一举一动充满了自信与成功的魅力。两人见面既意外又惊喜，正巧都有时间，便坐下来点了些吃的东西，一起聊起天来。
“那家服装公司是你开的？很不错啊，我很喜欢你们的设计。”我赞叹地说。
她谦虚地点点头，然后问我喜不喜欢今年的新款，喜欢哪几款，她可以送给我。我当然是连连感谢又连连赞叹。
我边吃东西边听她讲自己的创业故事，就像在看一本励志小说。她这些年吃过不少苦，尤其是在个人情感方面吃过不少苦头。每当自己困惑之时，就想起当年跟我们一起在文学社创业的日子，一想起当年创业的激情，就会无形给自己增添前进的动力，不想放弃当初的梦想。当然，她的梦想并不是像我们这些人一样，要成为一个伟大的作家。她的理想，就是成为一个成功的服装设计师。当年之所以加入文学社，就是想自己多读点书，多学点文化知识，以备将来之需。她说她非常感谢当年的文学社，是文学让她懂得了很多人生的道理，懂得了人要自我奋斗，才会有成功的希望。而现在，她真的成功了。她希望每个人都能在文学的熏陶下，走向自己想要的成功。
她最后对我说：“我从没想过要谋生啊，我一直都是在做事业。当初办公司，我不怕吃苦，各个部门有事情我都去做。好多同事都说我是傻小妹，一个人做好几个人的事，哪里有工作就往哪里跑。其实，我只是不愿意放弃任何能学习的机会而已。”
不是谋生，而是在做事业。这句话敲响在我的耳边，振聋发聩一般。我知道，当初跟我同来北京的一些文友，无论现在他赚了多少钱，谋得了什么职位，过着多么有情调的生活，可他们也仅仅只是在谋生而已。
谋生和做事业，谈不上哪一种选择更聪明，或更傻，就看你如何去把握，这是对人生道路不同的规划，也是生活的艺术。无论哪一种，好好走下去都是不错的人生。关键是，自己要想清楚到底是要谋生还是要干事业，不要到最后才后悔自己一事无成，或埋怨自己错过了本来可以成就一番事业的人生。
卸下你的累，生活需要断舍离
文/国文
人生在世，如天边之云，聚散如斯。
世事无常，自然万物，都有其生存法则。
对生命，不必心存过多的执念。
那些该忘记的人，便忘了，心心念不可及之事，伤的还是自己。
古人有云：“心大则万物皆通，心小则百物皆病。”
人之所以累，就是因为心里装的东西太多，俗话说：“路宽不如心宽，命好不如心好。”
卸下你的累，让往事清零，为往事干杯。
人会痛苦，因为追求太多。
我们每个人生来都是一张白纸，后天的阅历，在上面划满了横横竖竖。
有些人过于执着实现不了的愿望，一味追求已经逝去的东西，放不下过去，看不见未来。
被这些东西困住，怎么能够快乐？谈何享受生活？
我们的心只有一颗，装太多，会累。
人生短暂，追求的太多，会自伤。
过去的，只是过眼云烟。留下的，方弥足珍贵。
珍惜当下，人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉，不如微笑。
那些已经逝去的东西，虽然美丽，不如封尘，细细品味，与自己和解。
幸福这种东西，不放弃一些东西，是得不到的。
人只有豁达，才能发现幸福。
念念不忘，只增烦恼。
有时，我们之所以烦恼，是因为记性太好。
有人言：“接受不能改变的，改变能改变的；忘记该忘记的，记住该记住的。”
生命的瞬息，如指间流水。何必整日惆怅、自寻烦恼？
如果人不选择遗忘，无异于将自己禁锢于苦痛当中，无法继续向前。
把该忘的事忘掉，每天都会是新的开始。
看淡一点，看轻一点，世事也就轻一点。
人生如月，盈亏有间。
以一颗淡然的心，泰然处之。
人生之旅中，失意也好，顺势也罢，都应自然面对。
人生不要想太多，才不会活得太累，才能开心度过每一天。
人生似烟云，何必千千结？
人生有缺憾才完整，过去的就过去了，不必怨恨，不必强求。
卸下心中的累，让往事清零，为往事干杯。
心若如晴，人生处处是风景，心若忧伤，人生处处如寒霜。
心怀坦荡，放下过往，人生才会再一次起航。
不属于你的人，不必挽留，不属于你的利，不必争夺。
做人应如水，从善而流，随缘而安。相遇，从心相迎；离开，衷心祝福。
生而为人，别为难自己，委屈自己。唯有看淡，才能真正心宽。
人生，要断舍离。
得到要得到的，舍弃要舍弃的。
生命很重，但生活要轻快；生命很脆，但心灵要强大。
卸下心中的累，放下过去，过好现在，着眼未来。
人生，其实很简单。
焦虑的源头
文/李立国
在一档谈话节目中，主持人讲了这样一个故事：他认识一个小伙子，父母做生意亏了钱，一直在还外债。在这样的经济情况下，小伙子花起钱来一点都不含糊，一次，直接花了一万多块钱买了一件风衣。主持人知道价格后，吃了一惊，觉得花这样高的价钱买一件不常穿的衣服，很不可思议。小伙子却觉得，自己从事的是时尚行业，买一万多块钱的风衣，是自己能在行业中站稳脚的“刚需”。主持人说：“那时我才知道，咱们所说的‘高配’，对人家来说只是‘标配’。”
不知道大家有没有发现，如今，“标配”似乎无处不在——小孩子的“标配”是家教、外教和游学；女人的“标配”是名牌包和名牌服饰；男人的“标配”是车子、房子和手表；老人的“标配”是保健品、单反相机和出国游……这些用金钱打造出来的“标配”，正在绑架着我们的生活。
同事嘉嘉常说，每次在网上闲逛的时候，都会感到特别焦虑。不管是分享美妆的APP，还是记录生活的短视频，抑或是回答专业问题的网站，我们到处看到的都是比自己优秀得多的人。他们不仅长得好看，还有钱、有闲，背着限量款的包包，住着跃层、有落地窗的房子，动不动就能飞去巴黎喂鸽子……每次看到他们光鲜的生活，嘉嘉说，她都有一种极大的失落感和挫败感。
在这个信息量激增的时代，只要打开手机，我们就能看到太多的故事。曾经的小白领喜提了兰博基尼、曾经的胖子练出了马甲线、曾经的“学渣”考上了名牌大学……这些故事经过互联网加工和扩大，很容易让我们产生一种错觉，以为到处都是像他们这样的人，过着我们眼中的理想生活。
然而，事实并非如此，这些被网络扩大推送的人，只是人群中的少数。少数人拥有的“标配”，是大多数普通人承受不起的“高配”。不要为了这些互联网制造出来的焦虑，而逼着自己在现实生活里不断地升级。就算拥有了别人的同款手机、包包、鞋子，我们依旧还是芸芸众生中的大多数，千万不要产生幻觉，以为拥有了这些物质的东西，自己就成为站在金字塔尖上的人了。
更加可笑的是，不少网上那些光鲜的“标配”，甚至只是假象。所谓的有钱、有颜、有车、有马甲线，不少都是被包装出来的。只要愿意，互联网能让10分变成100分。这种营造出来的100分，根本就是一场虚幻。
“标配”从来不是一个恒定的标准，当我们在追逐它的时候，它只会水涨船高，最后将我们控制。当你花高价钱、费尽心力地装扮门面后，没过多久就会发现，“标配”的门槛又变了。“标配”就像一个无底洞，你永远无法一次就到位。最后你会发现，“标配”带给我们的，不是体面和尊严，而只能是入不敷出、焦头烂额。在这场所谓的“标配”追逐赛中，参与者注定了一开始就是牺牲品，非但追不上，还会损失惨重、得不偿失。
如果周围人不如我们，我们会觉得知足、幸福；如果周围，哪怕有一个人，过得比我们稍微好一点，也许我们就会产生不幸感。很多时候，幸福感和焦虑，都是因为比较而产生的。
在这个经济飞速发展的时代，我们周围光鲜的人太多了——家庭富裕的同事、拿着高薪的“发小”、创业成功的同学……即使如此，我们也不必沮丧、焦虑。因为很多时候，我们看到的只是别人光鲜的一面，而每个人都会有一地鸡毛的另一面。没有必要和别人比，大家各自的情况不一样，也就没有可比性。我们只需和自己比就好了，今天的我好于昨天的我，就是一种成功。
如果你执著于比较，那就是执著于不痛快。生活是自己的，人生也是自己的，只有放下不必要的攀比，才能真正地获得自由。否则，你身上的重压会一直都在。
我们一生到底该追求什么，难道真就只是一个不断把“高配”变成“标配”的过程吗？看看无数经历生死的人，他们总是在用亲身经历告诫我们，活着的意义与金钱、地位、名利都无关，而是能够保证在我们短暂的一生中，看见世界、感受生活、不虚此行罢了。
在电影《遗愿清单》中，有一幕让人印象深刻。患癌住院后，老人躺在病床上回顾自己的一生，发现自己还有很多心愿没有完成，于是，拿起笔，在纸上认认真真地写下自己的遗愿清单：出于善意帮助陌生人，笑到流眼泪……心愿那么朴实无华，不是要做多么伟大的事情，不是要拥有多少财富，只是想要去经历更多。
企业家李开复在《向死而生》中提出了人生应该修炼的功课：保持健康；接受无法改变的事情；珍惜缘分，学会感恩和爱；学会如何生活，活在当下；避免名利的诱惑；善待每一个人；尽己所能让世界更美好。这才是人人都应努力追求的人生“标配”。
愿我们都能在这缤纷的世界保有一分清醒，不要被眼前的虚幻蒙蔽了双眼，更不要被虚幻绑架、控制。人生那么美好，干吗被一些没有必要的事情操控！
给生活来一场大扫除
文/洞见Autumn
听过一个很有意思的“三七法则”：一部手机，70%的功能都是没用的；一间房子，70%的空间都是闲置的；家里的东西，70%都是不会再用的……
你有没有发现，很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命，却错过了享受最重要的30%。
新一年，是时候给生活来一场大扫除了。
精力极简，专注自我。
相信很多人都有这样的经历：每天看一堆资讯，但真正有用又能记住的几乎没有。信息泛滥的年代，我们的注意力正在被慢慢偷走。
问问自己，你有多久没有静下来思考过了？
学会精力极简，从现在开始，试着只保留使用频率最高的几种软件。
把刷手机的时间用来投资自我，在网上听人夸夸其谈，不如抽空读几本经典；总羡慕别人光鲜亮丽，不如自己努力蜕变；收藏了一堆健身视频，不如每天好好锻炼半小时。
学会精力极简，让生活过得充盈而快乐。
关系极简，净化圈子。
过去的三百多天，你是否因为小事，突然看清了一个人；你是否也曾在热闹的聚会后，感受到莫名的疲惫。
你是否一味讨好别人，却忘了好好善待自己？
新的一年，那些无效的社交、费力的关系，都该结束了。
把家人安顿好，把日子经营好，比什么都重要。
情绪极简，停止内耗。
反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑……最后不仅没有解决任何问题，反倒让自己陷入情绪内耗中。
内耗严重的人，往往会觉得自己不够好，爱跟自己较劲。事实上，这世上哪有绝对完美的人？
十指有长短，树木有高低。
学会情绪极简，才能放过自己。
人生不像做菜，不能等材料都备好了才下锅。你在情绪撕扯上多花一秒，就少一秒去解决问题。
打败纠结和犹豫的，往往是行动。
有句话说：“对可控的事要保持谨慎，对不可控的事要保持乐观。”
成长就是学会了接受、改变、放下。
情绪极简的最高境界，是顺其自然。
目标极简，重新出发。
年初目标一大堆，年末做到的却很少，这是不是很多人生活的真实写照？
没有规划的人生就像无头苍蝇，但目标太多只会让人手忙脚乱。
学会简化目标，想要的生活才能奔你而来。
一年只计划做一两件最重要的事，把每件事分解成几个小阶段。一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰。
你会发现，执行起来并没有自己想象的那么难。
规律和习惯，会让一切都变得更简单。
极简不是目的，而是一种工具。
它能帮我们剔除那些不重要的东西，追求真正想要的生活。
极简，是一场心灵的救赎，也是对自己最好的善待。
家书抵万金
文/李桂芳
父亲一生中只给过我两封信。
第一封信是在刚上大学不久，我的手表突然丢了。那虽然只是一块普通的的表，却是父亲省吃俭用买下的第一件高档消费品，价值三十多块钱。在九十年代初的农村，那笔钱绝不是个小数目。我当时惊恐万状，寝食难安。我将那种痛苦诉诸家信寄给了父亲，以求得到他的宽恕，同时也抱着放假后负荆请罪的责难心情。信寄出不几天，就收到了父亲的回信。拆信时我担惊受怕，怕父亲在信里“龙颜大怒”。而拆开信一读，我哭了。父亲在信中说：正值农忙，长话短说，有四点意思吾儿要切记：一是不必担心我的责怪，丢了就丢了，以后再买吧；二是不值得为丢表之事痛苦，抓紧时间学习才是根本；三是以后要学会小心管理钱物；四是切记不能太节约饮食，身体要紧……
捧着那一页薄薄的信纸，读着父亲意味深长的话语，泪水禁不住涓涓而下，先前的担忧和顾虑都让短短的几行话语给驱走了，留下的只是满心满肺的感动。
另一封信是在我遭遇人生打击最沉重的时候他老人家写给我的。
那时，我刚刚失去了人生中的第一个孩子。那孩子只与我们相处了十多天，我还没从为人母的喜悦里回过神来，孩子就突然因病夭折了。那些日子，生活一下陷入了暗无天际的黑暗中，压抑得我喘不过气来，我几近失去了生活的勇气。相隔几千里外的父亲派母亲带来问候，捎来口信。母亲回去不几天，他又写来一封家信。在那封信里，我第一次读懂了父亲的深沉和厚重。他在信中回顾了他和母亲曾经五年没能生养儿女所遭受的乡人的白眼，从而安慰我说：“孩子，只要你能生养，上天最终会给你一个最好的孩子。听人说，第一胎的孩子并不一定很聪明，有时还可能继承了父母的不足和疾病。你要想开点，或许第二个孩子才是最好的……你一定要学会自我调节，身体最要紧，这也是在为你的第二个孩子作准备呀！”读着父亲的信，我的泪水又一次涌出来，为那些不加修饰的朴质的话语，为那份阻挡不住的朴实的父爱。我难以相信，平日里不善言辞、粗枝大叶的父亲是如何苦苦想出那些话语来安慰远在千里以外的女儿。父亲的家信虽不是立竿见影，但在冷静的思索之后，我终于如一株孱弱的小苗汲取了爱的清泉慢慢地茁壮起来。
而今，父亲已年过古稀，也被我接到了身边照顾，但生活中的不如意总不能事事都诉说给年迈的父亲啊。每每人生遇到坎坷，我就重温着那两封信，顿时便会有无穷无尽的力量了。
生活就是不断地选择、不断地接受、不断地努力改变
文/毛毛虫小姐
1
在网上看到这样一个问题：你是从什么时候开始接受自己是一个大人这样的事实的？
我想到18岁那年第一次穿上西装，在老师和同学面前大声宣读自己成年的誓言；想起20岁那年，一个人扛着大包小包去别的城市求学；我想起24岁那年，我投出了人生的第一份简历；我还想起过往人生里，无数个忍住委屈不哭的日夜……
在每一次我向人生下一个进程迈进的时候，我开始学着接受成长带给我的一切，接受这个世界给我的善意或者恶意，接受生活带给我的惊喜或者惊吓，也接受自己在成长中的改变。
还记得自己刚刚工作时，遇到了难处只知道抱怨和哭诉。朋友恨铁不成钢地跟我说：“你必须面对现在的生活和工作，如果你觉得不好，你可以改变。改变不是件坏事，它是让我们更好成长的方式。”
后来，我渐渐把“这种事为什么要发生在我身上”的想法替换成了“这种事想教会我什么”。慢慢地，我发现生活并没有那么糟糕，自己也没有那么差劲。
2
朋友在24岁的时候谈了人生第一场恋爱，她爱得全心全意，可是那个她深爱的男孩却喜欢上了别人，连分手都只用了一条短信说：“我们分手吧。”
朋友无法接受，她不明白自己究竟哪里不好，对方为什么要分手，她甚至非要去找男生求复合。我们都劝她放弃，这样消耗自己的时间和精力一点都不值得，可是她却不死心。
那天，我们陪她买了许多男孩喜欢的东西，她满怀希望地在男孩住的楼下等了很久很久，可是那个男生却连面都不愿意再见一次。回去的路上，朋友一声不吭，回来后，她把自己关在房间里整整三天。
第一次的爱情失意，就像天崩地裂的世界末日，我们不是不懂不爱了就没必要强求的道理，只是无法拿出接受现实的决心。但经过这一次，朋友明白了自己需要什么样的爱情。
所以，真的没关系。许多人都会经历爱情失意，但这并不妨碍我们继续去相遇、去相爱。失恋让我们伤心，但放手和接受能让我们成长。
3
这些年，我愈发接受自己是一个平凡人的事实，明白了自己要很努力很努力才能过上想要的生活。
小时候，总以为世界是围着我们转的，因为有爸爸妈妈无微不至的关爱；小时候，总觉得自己很厉害，因为不用多么努力就能考满分；小时候，我们天真又快活，在生日蜡烛点亮的时候，许着要征服世界的愿望。但越是长大越发现，原来，自己只是一个普通人。
我接受了自己作为普通人的身份，并且以普通人的身份一点点努力着。因为我知道，真正厉害的人，是认清生活真相依旧热爱生活的人；真正值得尊敬的人，是选择了自己的路就风雨兼程的人。
愿我们都能接受生活最真实的样子，在经过了岁月的洗礼后，仍能坚定地迈向自己的向往生活。