谁说酒能消愁？

我，一个普通的女孩。

他，一个普普通通的煤矿工人，因为同事的排挤，原本干技术活的他，去干了打杂的工作，他会来后开始疯狂的抽烟喝酒，每天在房间里唉声叹气。

妈妈看的这一切说他没用，而他却说自己比任何人都看得清楚还说是领导照顾他年纪大了，这番话让我第1次干就到爸爸的没用，甚至有些窝囊。看着整日在房间里抽烟的他，我心里好烦。

在以前他也是抽烟喝酒只是没有现在那么厉害，他的年纪也大了，我和妈真的为他担心，劝他不要喝酒抽烟，他却说我们管他是怕他花钱，每次我听到这个，火就往上升！

前一段时间，他跟妈妈吵架，半夜两点多，他起来砸东西，打我妈妈，当时我发誓！我要好好学，一定要好好孝敬妈妈，而那时，我对他埋下了恨的种子，直到现在，那让我不愿回忆的一幕幕依然清晰的在我心中，我发誓过，不能忘！

我现在心情很烦，幸亏心在放假了，要不然不知道自己怎么上学。我对他的感觉是越来越，怎么说呢，唉！

心情愈来愈糟，所以写了下来，希望大家可以帮帮我，怎样调节自己的心情？