爱情与沟通
沟通或交流是爱情基石，缺乏沟通和交流，或者无法沟通，那么一份感情是不可能维系的，即便两个人还生活在一起，那么也是貌合神离、同床异梦，时间久了至少一方会出轨和背叛，两个人的感情也将就此画上句号，虽然可能还依然生活在一起。
第一，真诚、透明和坦诚是沟通的基石。首先两个人都能完全透明地对待对方，心理完全坦诚毫无保留，由此双方有了最基础的了解，不至于误解对方的话语。透明和坦诚是爱情中沟通的基础，只要还有不透明还有保留所谓的隐私，和所谓的独立自由空间，那么沟通必然是失败的。表面上看有所保留和保持独立空间，是人之常情，甚至很多所谓的情感专家也建议要给予对方一定的独立自由空间，如果这样对感情有利的话，你信么？这只能说明，还有私心，甚至是有不可告人的事情不敢让对方知道，历史已经过去，告知对方是没有多少影响的，如果历史真的可以影响你们的感情，如果历史都不能包容，因为历史不再相信或信任对方，那么可以就此结束了；但是历史如果为了对方着想，如果你认为可以伤害到对方的话，你可以保留和隐藏这些私密。但是，如果正在进行中的双方情感期内，现在生活和工作的方方面面，特别是现实或网络的人际关系和行为，你如果有所保留或者不敢坦诚地透明，那么这是毫无道理的，基本可以肯定你是个问题人，那么如何让对方信任你呢？基本的信任没有了，那么对方也必将怀疑你的所谓的爱的真实性和可靠性，沟通必然疑惑重重，还能进行真正的沟通么？前面已经说过，信任是通过自己的一言一行传达给对方，是通过自身努力去获取的，而不是我行我素，无论我做什么，你都该信任我，这是一种极其不要脸的流氓思想和婊子思想。因为我们都是人，人是有七情六欲的，在你看来现在正常的事情，未必将来还正常，所以很多现在看来是可以理解的事情，不等于就是对的事情，恰恰相反，很可能你认为现在的对的事情，却是你们感情的最大隐患，当然如果我们都是机器人，编好了程序，可以严格控制所有行为，那么会好很多，但是机器人也会有发生故障的时候，所以自以为是的正常是不可取的，一定要对方也认同才可能会好一些，当然需要对方足够懂得人性本质。
同时，坦诚和透明还包括向对方彻底说明自己的真实想法和观念，哪管是不健康的心理源动力也要坦白，否则所有的沟通都是虚伪的，虚伪的沟通注定了虚伪的沟通结果。因此，真诚和信任是沟通的基础，而坦诚和透明是信任的前提。
再有，沟通的真诚表现在真的希望解决问题，而不是应付了事，否则无异于对方自言自语，对牛弹琴，没有了真正想解决问题的出发点，没有了真诚希望双方关系更加和谐融洽和希望保持永久的心态，任何沟通都将无疾而终。真诚最难得一点是在沟通过程中，要勇于放弃自己的所谓尊严和原则，因为这不是商务沟通和谈判，是两个爱人之间的心灵沟通。
第二，沟通有一个大忌就是冷战和过夜。只要是两个独立的个体，就必然存在意识观念上的差异，分歧、冲突和矛盾在所难免。如何处理这些分歧或矛盾，在爱情中不需要太多高超的专业沟通技巧，只需要一点，那就是有了分歧和矛盾当场解决，至少绝对不可以让分歧和矛盾过夜，一旦过夜没有解决，那么这个矛盾和冲突就在心理扎根了，相关问题以后大家就会避而不谈，一个问题往往代表的是一类问题，长此以往积累的问题多了，必将压沉爱情的小船。所以，有了疑问，有了分歧，有了冲突和矛盾，一定要当场解决，最迟不能过夜，否则就是双方或不愿意继续沟通的一方在亲手埋葬感情。冷战更是要不得，无异于感情的自杀式放弃行为。此外，如果感受到对方不舒服或者有情绪，但是没有主动说出来交流，那么另外一方必须真诚主动地表示关爱，真诚主动地要求沟通，不要让你的爱人在难受中入眠。试想一下，与其不解决，双方同床异梦或者痛苦地睡一觉，何不如双方坦诚沟通解决问题后，感情进一步加深，然后酣畅淋漓的做场爱，达到心灵与肉体的高度融合和共鸣呢。化危机为感情升华的思想和行为在爱情中是极其重要的习惯，甚至是爱情是否长久和升华的决定性因素。
在常规情况下，问题坚决不能过夜，第一时间解决。但是如果到了双方考虑是否该继续的转折点，那么不要轻易沟通和处理，这个时候反而需要双方静下心来互不干扰地思考一天或几天，但如果超过了三天，那么双方的心就基本确定了，已经无需再用言语来表明分手的心迹了。
第三，沟通首先要确定沟通的内容是什么？这些问题必须明确，否则即使主观上多么希望有好的结果，最终的效果可能并不理想，甚至会越沟通，矛盾越激化越深，和沟通的初衷完全背道而驰。首先，沟通的内容，既然出现了问题，就可能出在双方身上，要么是一方没有表达清楚自己的本意，而让对方产生误解，这就要求自己阐述清楚；要么是自己表达清楚了，但对方没有理解或正确解读，这就要求你走进对方心里并和对方一起耐心地帮助对方理解和领悟；当然也包括一方的行为让对方感觉到了不舒服，需要自己给出合理的解释或某些承诺；最难的是双方都很明确地表达了自己的想法，对方也完全领会，但是由于价值观、思维和行为习惯的冲突，难以达成一致，这种情况就需要静下心来，找出一整块的时间彻底沟通，要么一方完全接受对方的意见并承诺慢慢调整，要么双方进行一定的妥协，让双方的观念接近。其他情况是以听为主还是说为主，或者共同探讨为主，取决于问题出在哪里。
第四，沟通的目的要明确和正确。沟通不是为了向对方演讲自己的坚定立场，而是要达成共识打消误解、分歧或矛盾，让双方关系进一步升华，否则最大的可能就是南辕北辙，这一点要求沟通双方必须都要抱有这个心态，否则各持己见，一上来就针锋相对，那不是沟通，那是吵架。沟通的目的明确了，就要实现这个目的，只要任何一方还有话想说，就要让对方说完，以检验自己是否真正领会了对方的全部意图，和自己是否真正和对方达成了共识，一个大忌就是自以为双方达成了共识，其实还未结束，如果这样下次再次出现类似问题，再次进行沟通的时候，原来自以为已经完全领会对方意图并达成共识的人，就会产生反感情绪，这个问题的严重性将人为地被扩大，解决的难度也将成倍增强。
第五，沟通的方式也非常重要。包括沟通载体如电话、邮件或书面、网络通讯工具或者当面沟通，具体的应用要看问题性质的严重性和复杂程度，以及对方喜好的方式。简单分歧和误解可以通过网络工具或电话解决，复杂问题必须当面或者书面阐述。其次，沟通的措辞、语气都要讲究技巧，以双方特别是对方认可的方式进行，否则无异于战争或自言自语对牛弹琴。
第六，理解和包容，换位思考将心比心决定沟通的质量和效率。所有的沟通，都必须在心理上放弃自我，认真倾听并领会对方的真实想法，从对方的性格、经历、学识、做事风格等出发，按照对方的思维、行为习惯以及价值观等来解读对方，这样才不会误读，否则，按照自己的心理和习惯来解读对方，那么误解只会进一步加深，沟通将毫无结果。沟通的最终目的是让对方走进自己心理，自己走进对方心里，然后努力促成两颗心的重合，也就是俗话说的将心比心换位思考。
第七，沟通的更高目的是努力接近对方。这一点是双方应共同抱有的观念和出发点，沟通不仅仅是解决本次问题，更为了将来不再出现类似问题，那么在沟通之后，双方都要反思，如何才能更加接近对方，双方如何才能更好地相融，自己需要改变或改进哪些方面，并且付诸行动，只有这样才完全实现沟通的目的，让误解和分歧越来越少，感情不断升华，双方不断接近，直至融为一体，心灵相通、行为相符，双方不可分割，方能白头到老。