运动散文
运动散文（精选30篇）
2022，相约北京！
文/孙广勋
“双奥之城”，历史绝无仅有，怎么能不让我们为之倍加兴奋呢？曾记得，2001年7月13日那天，萨马兰奇先生在莫斯科宣布北京成为2008年奥运会举办城市之后，喜讯传来，举国欢腾。北京和全国上千万人走上街头，彻夜狂欢，港澳台同胞和海外侨胞也欢欣鼓舞，尽情抒发爱国之情。一向含蓄内敛的中国人在这个夜晚笑得是那么尽兴，那么骄傲。
如今，时隔14年之后，我们又再度成功申办冬奥会，更是再次燃起了我久违的激情。作为北京的一分子，作为中华民族的一分子，心情又怎能不为之激情澎湃呢？这是值得难忘的一天，现场中国申冬奥代表团的所有人都沸腾了，在电视机前的所有人都沸腾了，在五湖四海的中国人都沸腾了！
要知道，每一次的体育盛会都能够让人们更加关注健康、关注运动。记得2008年北京奥运会举办之际，就曾掀起过一阵阵体育热，学校纷纷开展体育项目，让学生与奥运更加贴近。一提奥运会，“福娃”、“鸟巢”是最先从他们嘴里蹦出来的名词，运动和体育也成为了影响很多学生一生的习惯。那么2022年的冬奥会呢？我相信，也一定不会例外，喜爱运动的孩子们，注定会掀起一阵“冰雪旋风”，或许，您的孩子也会经历一段“冰雪奇缘”呢！我相信，学校的体育教育也会把更多目光聚焦到冰雪运动上，冰雪运动或许会成为您家孩子一种新的生活方式。放寒假了，邀约三五好友，一起去滑雪吧！在风驰电掣的滑雪中，去尽情体验冰雪带来的无穷魅力。因为，在冰雪的世界中，我们肯定会愈加健康、快乐。
未来的7年，北京必将会一步步为世界展现自己在冬季的魅力，为奥林匹克的光辉史册再添神奇美妙的一笔。在2022年中国的传统节日春节期间，在雄伟的万里长城脚下，让我们用“纯洁的冰雪”邀约全世界爱好运动的朋友们，共赴一场“激情的约会”吧！
快乐羽毛球
文/李泽楷
我是个爱运动的男孩。乒乓球、跳绳、篮球、跑步……这些都是我最感兴趣的运动，在这些运动中，我最擅长的是篮球。
在这个暑假我又学了一项新运动——羽毛球。那是一个愉快的下午，一丝风也没有，我写完了作业，看见妈妈也安顿好了家务，我就建议妈妈教我打羽毛球。妈妈爽快地答应了，这是我第一次打羽毛球，有好多要领还不太懂。刚开始，妈妈先教我发球，我学得很快，几次就学会了。接着妈妈又教我怎样接打左边的球，怎样接打右边的球，怎样对付高空中的球，在妈妈的细心教导下，我很快明白了基本动作。
于是，就开始和妈妈对打。可是，当真正对打起来就没有那么简单了，妈妈打过来的球，我往往接不住。于是，我就问妈妈：“妈妈，为什么我总是接不到球呢？”妈妈说：“因为你是第一次打球，越是希望每一个球都能顺利还击回去，越是容易出现一些小问题。你只要放松下来，眼睛看着球的方向，根据它的速度，再把它打回去就可以了。”我恍然大悟：“原来是这样啊！那我们接着打吧。”妈妈先发球，球飞到了我的前面，我连忙向前跑几步，用力一打，把羽毛球打到了妈妈的上空，妈妈用力一跳，结果没打到。妈妈又把羽毛球打到左边，我就向左跑几步，妈妈用力一击，羽毛球在空中画出一道弧线，落向我身后，我立即后退几步，虽然没接住，但是，我已经掌握了基本动作。
经过我的努力，我终于学会了打羽毛球。虽然非常累，但是，我仍然很高兴。
精心动魄的篮球赛
文/余宛宸
周二，我们班和强班——五班打了一场惊心动魄的篮球赛，这也是我们班有史以来打的最好的一次。
那天下午，我们班的篮球运动员胆战心惊的走进篮球场，哨声一响，比赛开始了。一开始五班先声夺人进了一个球，但我们班始终没有放弃，仍然竭尽全力的打比赛。虽然如此，上半场我们班还是以0:6暂时输给了五班。
下半场开始了，我班二队的运动员如雄狮般醒来，越战越勇。几次有利的进攻破坏了五班的防守，激动人心的时刻到了，余浩源一个漂亮的三步上篮，终于进球了。瞬间，我们班就沸腾了，我心里有说不出的开心和激动。当周玉洁站在二分线咬紧牙关准备投篮时，我的心提到了嗓子眼，“哇！又进了一个球！”我们班又是一阵排山倒海的欢呼。看看我对面的刘老师，简直兴奋的像疯子一样，手舞足蹈又蹦又跳。眼看比分一分分接近6分，五班乱了阵脚，我们班奋力“拼杀”渐渐扭转了局面，我们不再害怕强劲的对手，就在离篮球赛快结束的时候，唐宾又投进了一个球，分数追到了5:6，我们班更加开心和雀跃，大家紧紧的拥抱在一起，希望奇迹出现我们再进一个球，可惜哨声吹响，比赛结束了。夏老师和家长们给二队的运动员竖起了大拇指，我们班虽败犹荣。
虽然这次篮球赛我们只差一分就和五班打平了，尽管结果不如人意但依旧非常开心，现在想想那个画面还有一些小激动呢！运动员们的表现让我知道了球场就是班集体所在的地方，输赢都是次要的，但是必胜的信心是要有的！
难忘的运动会
文/朱瑜鑫
期待已久的运动会终于来了。那天，秋高气爽，阳光明媚，作为运动员，我踏着轻快的步伐走进了比赛场地。比赛马上开始了，我既紧张又兴奋，看着同学们都用期待的眼光看着我，我感到压力很大。
比赛正式开始了，我马上进入了状态。在我耳边只有同学们的加油声、呐喊声，我心里默默为自己加油。跳高比赛开始了！一轮接一轮，你追我赶，大家互不相让。我拼命地跳，顺利通过好几关，这时好多人都被淘汰了，现在就剩下两个人了。我一点也不紧张，我有信心战胜他。跳杆越升越高，直到最后无人应战，这时我格外兴奋，我得了第一名。老师和同学们为我喝彩。
接下来的比赛是跑步，这是我的强项，一开始我在后面，为了不让同学们失望，我拼了，我一咬牙，拼命向前冲！最后，经过我的努力，我终于得了第一名。
这真是一场难忘的运动会。
成功只在刹那间
文/杨明菁
学校每年都要举行运动会，今年的运动会，我报名参加了。
运动会就要开始了，我的心里一直像十五个吊桶打水——七上八下。我能不能顺利完成比赛？能不能为班级争光？我能得名次吗？第几名？……我不停地问着自己。班主任苏老师好像看出了我的心思，便走到我跟前说：“杨明菁，不要紧张，用放松的心情去面对比赛，我相信你！”听了老师的话，我点了点头。
运动会终于开始了。轮到我比赛了，我的心里像装了只小兔子一样怦怦直跳。这时，我想起了苏老师的话，觉得心里放松了许多。裁判哨声一响，我们的脚底像装了马达一样冲了出去。我奋力向前冲着。刚开始我一直都处于优势。突然，一个身影从我身边掠过。我不禁目瞪口呆，一看才知道是２班的张怡旦。一个念头在我的脑中浮现：“我一定要赢！我一定能赢！”这时，我鼓起勇气，拼命地向前跑，一下子越过了张怡旦，第一个冲过了终点，夺得了第一名。同学们簇拥着我，呼喊着：“我们赢了！我们是第一名！哦！耶！”
通过这次运动会，我知道了，只要对自己有信心，终有一天你会取得成功的。培根说得好：“相信自己，一切的奇迹在于自己。”是啊，成功只在刹那间！
难忘的运动会
文/夏潇楠
今天是个重要的日子，校运动会开幕啦！天空万里无云，太阳挂在湛蓝的天空，笑眯眯地看着我们。
我们班级有很多运动员呢！像石怡文、陈敏玥、孙钱瑜、陈庭璋……一个个可都是实力派哦！我真期待运动员的精彩表现啊！
我们坐在铺着毯子的地上，心情无比激动，开始窃窃私语。不知不觉已经到了我同桌赵晨希上场，我们一个个都围在跑道边期待着他的表现。一声枪响，赵晨希憋足了劲使劲往前冲，他超过了一个又一个对手，居然获得了第一名！我惊讶得嘴巴张得大大的，都可以放进一个鸵鸟蛋了！好长时间我都说不出话来，我说的第一句话就是：“小短腿跑得还是蛮快的嘛！”惹得我边上的人哈哈大笑，不过我心里还是很佩服他的。
接下来是石怡文参加比赛了，她可是我的好朋友，我要使劲为她加油，相信她能跑出好成绩。一声枪响，各班的运动员都争先恐后的，刚开始还不分上下，跑了一半石怡文的速度却上不去了，最终没有拿到好的名次，虽然我很失望，但是重在参与嘛，更何况她那么瘦有胆量参与就很好了……接下来是陈庭璋比赛，对于他，我们都很放心，参加市运会的他跑个第一肯定没问题。果然不出所料，他轻松摘下了第一名的桂冠。跑步健将孙钱瑜也跑出了两个第一名的好成绩。班级这么多实力派我们实在太开心了，为班级争光原来是那么让人开心激动啊！
真是一次激动人心的运动会啊，我期待着下届运动会快点到来！
岳北农工会
文/成新平
巍峨秀丽的南岳衡山延绵八百里，南起衡阳回雁峰，北至长沙岳麓峰，一些主要山峰坐落在衡山县境内。衡山县分为前山和后山，尽管同处一座山，但村民说出来的话音调不一样，“三里不同俗，十里不同音”构成湘南最大的特色。
前山有个白衣港，后山有个白果，不知这两个地名有没有某种必然联系。当年，这里的男人都高举梭镖大刀，手持扁担锄头，革地主老财的命；这里的女人都剪发放脚，结队拥入祠堂，一屁股坐下便吃酒，族尊老爷们只好听她们的便。
论名气，当年的白果比白衣港名气要大得多，因为出了个大军阀赵恒惕，对当地农民进行盘剥，农民苦不堪言。“哪里有压迫，哪里就会有反抗”，整个岳北就像一堆干柴，遇到火星便会燃起熊熊烈火。1922年，安源、水口山工人罢工胜利。1923年春夏之际，中共湘区委派遣刘东轩、谢怀德从水口山矿务局回乡开展农民运动，成立了岳北农工会，被称为“工农握手运动”，点燃了岳北这堆干柴。他们在赵恒惕的“胞衣地”，就像“孙猴子”钻进了“铁扇公主”的肚子里“闹革命”，集中民众达四万余人，呈“星火燎原”之势，涉及周边衡阳、湘潭、湘乡等几个县。
岳北风雷撼三湘。来到坐落在白果镇岳北村的刘捷三公祠，才知这里是驰名中外的岳北农工会旧址，是湖南省第一面农运大旗，是中国革命一座永恒的丰碑。每次到这里瞻仰采访，观看那一张张褪色发黄的图像照片，抚摸那一件件锈迹斑斑的长矛大刀，品读那一叠叠堆积如山的革命史料，仿佛跻身于当年那血与火的战场，经受着一场革命暴风雨的洗礼……
刘捷三公祠是一幢清代古建筑，坐北朝南，土木结构，整个建筑呈回字型，内设天井，建筑面积达402平方米。远远望去，白墙青砖黑瓦，翘角飞檐，在蓝天白云的映衬下，显得宁静而肃穆，它无声地见证了一个多世纪的风云变幻，记录着当年岳北农工会斗争的风起云涌。
1923年9月16日，秋风习习，丹桂飘香。刘捷三公祠被布置得焕然一新，祠堂周边人山人海，方圆几十里3000多名农民会员赶了过来。当宣布岳北农工会成立时，顿时锣鼓喧天，山铳齐鸣。大会通过了反帝、反封建、反军阀的战斗宣言和行动决议，选举了刘东轩、谢怀德、彭桂峰、李实行、杨仕润、李甘林、旷仁七为执行委员。来自海内外的各团体、厂矿代表当天用快邮报告了“岳北农工会”诞生的盛况，省会长沙得到这一消息，全城沸腾，市民自觉走上街头高呼口号：“工农联盟万岁！”
岳北农工会成立后，不少骨干会员进村入户四处演讲，将农民如何受大地主的剥削压迫不堪忍受的情况和盘托出，农民的觉悟迅速提高。白果的地主们不顾农民的死活，将囤积的粮食偷运到长沙等地卖高价。岳北农工会率领2000余农民，手持木棍锄头，赶到晓岚港开展了阻禁运动，将收缴的粮食平价卖给贫苦农民。禁止米谷出境，地主恶霸的威风扫地。“红旗卷起农奴戟，黑手高悬霸主鞭。”农民当家作主，一个个扬眉吐气，欢欣鼓舞，从此，岳北农工会名声大震。至1923年10月，会员剧增至4万多人。据中共中央三届一次执委会一份文件记载：“新兴的农民运动，一在广东省惠州，一在湖南之衡山。惠州各属有一万户以上的组织，衡山也有万余人的群众运动。”
岳北农工会还开展轰轰烈烈的减租减息、退押斗争，铲除吸食鸦片、封建迷信、打牌赌钱等恶习，筑路修桥、开荒造林、兴办学校，农民运动如汹涌波涛滚滚向前。由于触及到地主阶级的利益，1923年11月25日，大军阀赵恒惕悍然出兵镇压了岳北农工会，逮捕农工会干部和积极分子70多人，焚烧岳北农工会会址。
岳北“四烈士”赵炳炎、周德二、廖芳炳、李玉邕惨遭敌人杀害。临刑之前，李玉邕略加思索，为自己写了一副挽联：
六四岁身首分离，是奇害、奇冤、奇诬、奇诈，只有向阎王一诉；
百余里灵魂归去，愿我妻、我子、我媳、我孙，都要报戴天之仇。
他一挥而就，表现出岳北农工会会员大义凛然、勇于担当、不怕牺牲、血战到底的崇高气概和壮志豪情。毛泽东对此给予高度评价：“岳北农工会成立不足3个月，虽然被赵恒惕用武力扼杀了，但岳北农工会诞生的意义较法国巴黎公社并不逊色。这是中华大地最早的农民革命组织之一，是湖南农民运动之先声，她在广大农民中传播的火种必然很快蔓延三湘四水。湖南农村大革命的风暴正在席卷而来。”
1927年1月，毛泽东亲临衡山岳北考察了农民运动，高度赞扬农民运动“好得很”，“其势如暴风骤雨，迅猛异常，无论多大的力量都将压抑不住。他们将冲决一切束缚他们的罗网，朝着解放的路迅跑”，并热情讴歌了白果妇女反对封建族权、争取男女平等的革命行动。他说：“中国有五岳，点燃革命火焰的是衡山，南岳衡山的革命烈火正在向五岳蔓延。”当看到一群农民拿着梭镖，押着几个地主土豪从桥头走过，他感慨万分：“农民没有武装，地方怎么会低头！”成为后来毛泽东“枪杆子里面出政权”着名论断的雏形。
“大勇者，视天下无不可为之事，亦无不可胜之敌。”岳北农工会运动失败后，他们没有向敌人屈服，掩埋战士的尸体，揩干身上的血迹后继续战斗，有2000多名会员上井冈山当了红军。
“为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”，再次来到白墙青瓦的祠堂前驻足沉思，感受当年那段激情燃烧的岁月，缅怀那些青春远逝的英烈，体味一段农民运动的史诗，我们感悟的不仅仅是一种历史的厚重，更是对未来美好生活的向往，一定要牢记岳北农工会这段叱咤风云、感天动地的历史，记住衡山农民曾经有过的悲伤和苦难、忍耐与探索、奋斗与抗争，弘扬“敢于抗争、敢于拼搏、敢于创新”的岳北精神，珍惜今天幸福而美好的生活，为谱写中国梦的篇章贡献自己的智慧和力量。
愿先烈们含笑九泉！
愿岳北农工会光照千秋，永放异彩！
1919年，“五四运动”在庐州
文/李夏
今年清明期间，笔者来到肥东青龙厂，瞻仰了新四军第四支队东进抗日馆、合肥抗日战争纪念馆、中共合肥党史馆等。置身于庄严肃穆的纪念馆内，仿佛穿越到战火纷飞的革命岁月，一张张图片，一件件实物，一个个英雄形象，让我切身感受到革命英烈对于理想信念的崇高追求。回顾近代历史，自1919年以来，合肥人民就曾举起反帝反封建的旗帜，开展了不屈不挠的斗争……
1919年5月之初，正是春夏之交，万木争荣的时节。然而，5月4日夜，一道道电波如同刺骨的寒流，从北京传遍九州大地。通电的内容是：段祺瑞政府准备在丧权辱国的“巴黎和约”上签字，将一战时日本趁火打劫去的德国在山东占有的特权，全部让给日本！北京的学生们集会、游行、要求惩办卖国贼，军阀政府派兵镇压逮捕爱国学生。
一石激起千层浪，古城庐州怒潮汹涌，群情激愤，广大青年学生闻讯而起。5月8日，合肥城内各中小学共推选出金撰甫等十余名代表，在省立二中成立了学生联合会，筹备会讨论了响应“五四”运动等问题。14日各校又选出方辰等30余名代表，正式成立“学联”，会上作出立即在全城进行示威游行的决定。17日，全城各校罢课，在卫衙大关操场召开大会，到会四千余名师生个个义愤填膺，誓以坚决行动声援北京学生的爱国斗争。同时还以庐州学生团的名义发布了《泣报同胞》的檄文。会后举行了示威游行。师生沿途高呼：“全国一致反对卖国外交”，惩办卖国贼曹汝霖、章宗祥、陆宗舆，“释放爱国学生”及反对日本帝国主义的侵略等口号。示威师生沿途张贴标语，散发传单，反帝爱国怒火烧遍庐州古城。
“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。”5月18日，各校学生组织了演讲团，涌出校门，深入街头巷尾、工厂、码头、城郊，宣传和揭露日本帝国主义的侵略野心，以及北洋军阀政府的卖国行径。在青年学生爱国行动的影响下，全城各阶层人士纷纷投身反帝斗争的阵列。当日，合肥绅商学各界又在卫衙大关操场召开“国民筹商”大会，决议发电通报全国：“力争青岛，禁用日货，反对卖国外交。”5月下旬，一批勇敢的中小学生来到兵营，向驻军哭诉救国大义，使他们深受感动，赞同支持学生的爱国行动。
“北方吹来十月的风”，“五四运动”是在苏联十月革命的影响下发生的，促进人们摆脱陈旧观念的禁锢。青年知识分子首先冲破旧思想的牢笼。追求真理，积极学习、接受马克思主义及新文化、新思想。当时合肥的省立第六师范和第三中学的学生，学习研究马克思学说的气氛最为浓厚，“六师”国语教师陈斐然，经常在课余、晚间向学生介绍马克思主义理论。《新青年》《每周评论》《新潮》等进步书刊成了学生常见的课外读物。1919年秋，一批进步知识分子在合肥城乡办了4所贫民学校，参加者有码头工人、染匠、市民等数百人。五四运动在庐州的扩展，为合肥地区党团组织的建立奠定了基础。
粗心的我
文/惠科玮
我是个阳光帅气的男孩，长得高高瘦瘦的，瓜子脸上有颗黑痣。我喜欢穿休闲装，凡见过我第一眼的人都会觉得我是一个很文静的男孩。其实我的骨子里刚好相反。我酷爱运动。运动场上时常有我的身影。每年的学校体育节，我都为班级立下赫赫战功。我还是学校足球队的一员，每天早晚的训练我从不落下。我有个梦想，长大后进入中国国家队，踢出国门，为我们国家争光。
我还是个粗心鬼。做数学经常出错，时常把妈妈气得无话可说。比如：竖式已经做好了，把答案抄到横式上去，不是漏写数字，就是忘写小数点。有时甚至把数字都写反了呢。就拿上一次的期末考试来说吧，老师把试卷发下来后，我一看，哈，这些题我都做过，它们都是我的老朋友了，这次100分非我莫属啦！下午，试卷发下来时我顿时傻眼，一个大大的91分躺在上面，仔细一看又是粗心惹的祸，答案抄错了。
学习中的粗心让我碰了一鼻子的灰，生活中的粗心让我大出洋相。有一次体育课上，在做俯背运动时，我感觉我的背怎么也弯不下去，我猛地一弯，只听见“咔嚓”一声，我摸摸自己的屁股，咦，屁股上怎么会有拉链呢？我这才发现，原来我不仅把裤子穿反了，而且还破了个洞。还好老师及时赶到，带我去了办公室，帮我把洞补好了。从此，我这个“洋相大王”的称号一直拿不掉。
我这个粗心大意的毛病，什么时候能找一位医生帮我治一治该多好啊！
动物运动会
文/董思妤
这一天，天空万里无云，小羊通知大家：“马上要举行动物跑步运动会，大家要做好充足的准备！”
运动会很快就开始了，老虎裁判一说：“预备——跑！”动物们就像离弦之箭，一下冲了出去。比赛过程要穿越大森林，里面的道路弯弯曲曲，很不方便。可是即便是这样，斑马和驯鹿还是跑得特别快，他们你争我夺，一会斑马领先，一会驯鹿领先。
突然，斑马摔倒了，原来是驯鹿故意伸出脚来绊倒了他。驯鹿趁斑马摔倒的时候，拼命向前冲，终于夺得了第一名。
颁奖了，可是老虎裁判却把第一名的奖杯颁给了斑马，驯鹿只是得到了参与奖——几棵青草，而斑马却得了一个属于冠军的奖杯。
驯鹿大声喊道：“不公平！我才是第一名！”老虎裁判严肃地说：“你在比赛中没有遵守比赛规则，用恶劣的手段竞争，这是不对的！取消你的比赛资格是大家决定的！”
驯鹿一听，灰溜溜地逃走了。
运动会散记
文/吴航宇
“你想变得健康吗？那就跑步吧！你想变得聪明吗？那就跑步吧！你想变得美丽吗？那就跑步吧！”这句话是充满智慧的古希腊人民的座右铭，由此可见，运动是多么必不可少。就在凉风习习、金秋送爽的十月，学校举行了一年一度的运动会。
中午12点，我们排着队来到操场，我的心“怦怦”直跳，真激动啊！一场场比赛过去了，终于到了我最期待的男子200米赛跑了。起跑线上站着戴诚、金晨辰等实力不俗的选手。只见他们有的摩拳擦掌，有的跃跃欲试，还有的做着准备工作。发令枪响，比赛开始了！选手们像离弦的箭一样冲了出去。我的心提到了嗓子眼：现在领先的是金晨辰，我们班的戴诚会不会输呢？不，肯定不会！我拿起红领巾，一边使劲地挥动着，一边大喊：“戴诚加油！戴诚加油！”再看看其他同学的加油方式，嘿，真是五花八门：有的把双手做成喇叭状，有的站在椅子上，还有的一边跳，一边挥舞红领巾……戴诚听到了我们的加油声，整个人犹如一枝利箭，“嗖”地超过了金晨辰，直奔终点。“哦，戴诚赢了！”我激动地大喊。
精彩、激烈的校运动会结束了，虽然我们班不是第一名，但是我们懂得了团结的重要、运动的快乐！
精彩的运动会
文/朱亦丹
明天学校就要举行第十一届秋季田径运动会了，作为运动员的我心情十分激动。可谁知第二天一起床，天空不作美——“嘀嗒嘀嗒”下着小雨，我的心情糟透了，心想：老天怎么这么不帮忙呢？无奈我们只能按原课程上课。
中午时分，天空放晴了，邵老师通知运动会继续召开，全班一阵欢呼，相互抱着跳起来，好不开心哟！我们立即跑向操场排好方阵，精彩的运动会开幕了。
第一个比赛项目：五年级男子4×100米接力赛。只听发令枪一声令下，运动员一个个如同矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点。旁边围观的同学声嘶力竭地喊着：“加油！”“加油！”一棒接着一棒，每一棒的竞争都是那么激烈。经过紧张的角逐，各班的最后一棒相继冲向了终点。快看！快看！我们班刘杰第一个冲向了终点！冠军产生了！没错，就是他为我们五（3）班率先赢得了第一名。良好的开端是成功的一半，第一位冠军大大地鼓舞了我们班的士气，暗想：我们班必胜。
操场上精彩赛事不断，有比赛跳高的，跳远的，加油助威声此起彼伏，不绝于耳。广播里不时地叫着各赛场运动员的名字，插播着各个班的通讯稿。我来不及顾及这么多了，我得参加200米的比赛呀！此刻的我既兴奋又紧张，不时鼓励着自己：我能行的。我摆好准备起跑的架势，只听“砰”的一声，我拔腿就跑。外圈跑道的同学领先了，不行，我要努力反超他们，“哈哈”争夺成功！正当我暗自庆幸时，听见又有脚步声渐渐逼近我。近了！近了！沈亚东同学超过我了。不行！我不能输！冲呀！我用尽全力冲了出去！可惜呀，我还是没有超过他。不过，我并不遗憾，因为我尽力了。
随着800米的结束，整个运动会也圆满地拉上了帷幕。所有的选手在运动场上都赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。所有的精彩场面还在我的脑海里放着电影，让我的心情久久不能平静。
我的自画像
文/褚芷含
我是一名三年级的小学生，今年八岁。
我有一双又黑又亮的大眼睛，因此邻居们都叫我“大眼妹”。人们都说眼睛是心灵的窗户，大家可以从我的眼里读出天真、善良和真诚。我有一头乌黑的长发，整齐的刘海，不长不短刚好齐眉。我的嘴巴小小的，你可别看我嘴巴小哦，我普通话说得可好了！可以连说五句话舌头也不会发麻。
虽然我个子不高，但我可灵活了。跑步、爬杆、做操、打篮球……运动样样在行。我是运动小健将。我的爱好非常多，比如看书、画画、下五子棋、跳舞等。拉小提琴是我的爱好之一，希望大家在琴声中和我一起享受音乐的美好。
这就是我，一个阳光开朗、积极向上、与众不同的我。
松鸣岩滑雪记
文/王雨轩
新年伊始，有关松鸣岩滑雪运动的文字不时见诸报端，我也期盼着这个寒假能去松鸣岩滑雪场亲身体验一番冬季滑雪运动带来的快感。
这是1月22日的早晨，兰州的天空飘着雪花，气温骤降至零下十七度。我和妈妈坐上了去松鸣岩的车。一路上，山野村庄都披上了白色的棉袄，北方冬季的迷人景色尽显无遗。
从兰州到松鸣岩，大概两个多小时的车程。到了松鸣岩，展现在眼前的仿佛是一座巨大的冰雪王国。从导游处领取了票和卡后，我们就迫不及待地直奔滑雪场。进了大门，首先看到的是精美的冰雕展。有双胞胎、哈哈佛、黄河母亲……这些冰雕艺术作品，一个个出神入化，看得我眼化缭乱。欣赏完冰雕世界，我们进入滑雪场大厅，井然有序地排队借滑雪服和雪具。紧接换上滑雪服，来到期盼的滑雪场上。
松鸣岩白皑皑的滑雪场倘若几个足球场大，参与滑雪运动的人们一个个激情似海，初学的滑倒了站起来继续学，都有着顽强的拼搏精神；有滑雪经验的畅享滑雪运动带来的快感。当然，我也不甘示弱，依靠传送带带到了半山腰的滑道起点，做好准备，滑雪杆轻轻一撑，雪板就飞快地驰骋，我熟练地操纵着滑板的方向，尽享运动带来的快乐，不时挑战起技术难度。
不知不觉，就到了下午三点半了，到了返程的时间，我仍对这里依依不舍。松鸣岩不仅有迷人的雪景，更是一片欢乐的海洋。
在运动中感受美好生活
文/解秀珍
我是偶然加入暴走队伍的。一次，一位经常参加暴走的驴友约我去暴走，我一口回绝了。驴友说，很轻松，就是去采摘，像逛公园。果然那次暴走又轻松又愉快，中午驴友凑在一起吃饭，说说笑笑，下午又去雪野水库洗澡，尽享农家快乐。
有了第一次经历，过了一个多月，我又报名暴走了。这次去的是垛庄吊兰山，时值盛夏天气，汽车在蜿蜒的山路上颠簸着，到了麦腰村，汽车停在一处树荫下，我们开始爬山，早晨8点的太阳已经很刺眼，我们全副武装，身穿长袖户外服，头戴遮阳帽，背包里背着食品、水，脚上穿着登山鞋，拄着登山杖，远远看去像是一群叫花子。
驴头老李在前面带路，掩护手小林、黄河水鬼在中间策应，大隐在最后收队，随行的摄影爱好者不停地沿途抓拍美景。由于每次暴走都有像我这样的新驴、弱驴，队伍在蜿蜒的山路上延伸了100多米，大家互相照应，彼此鼓励。盛夏季节，山上植被茂密，前后相隔两米都看不到彼此，强壮的驴友走在前面，一路劈荆斩棘，而后面的新驴、弱驴则叫苦连天，累的大汗淋漓。大约翻过了四五座山头，抬头望去，远处山连山，看不到尽头，我不禁对这次暴走后悔起来。就在我筋疲力尽的时候，前面的驴友喊起来，加油啊，前面就是公路了。
果然在山腰处有一条公路，大家累的东倒西歪，躺在公路上休息。过了10分钟，驴头说赶路了，大家以为会沿着公路行走，驴头说，要走公路，我们干嘛跑到山里来，于是驴头带头翻入一条深不见底的峡谷。
就这样，我们在山上连续暴走了六个小时，不知翻过多少山头，直到下午两点，我们一行人丢盔弃甲，狼狈不堪的来到垛庄镇上准备大吃一顿。
在饭店刚坐下，章丘单车队的一群小伙子也狼狈不堪地来到了饭店吃饭，大家一见彼此的狼狈相互相打趣起来，“你们暴走的真是傻呀，大热黄天不在家藏着吹空调，吃雪糕，跑到山里来受这份罪，神经病啊”，暴走的驴友也不示弱，“你们才傻呢，头顶着大太阳，骑个破车每天来回一百多公里，脑袋被门挤了吧”。
“哈哈哈……”
当地的老百姓也像看西洋景似的看着我们，暴走团是个亲和力极强的集体，驴头是这个集体的核心人物，在铁狮暴走团，驴头老李人缘极好，老李大高个，约1.80以上，体型健硕，由于老李常年在山上奔波，练就了一身强健的体魄和黝黑的皮肤。在这个团队里，不管遇到多大困难，只要有老李在，大家就有主心骨。有一次在莱芜九天大峡谷暴走，我们沿着谷底行进，当走了三个小时后，前面出现了一处悬崖，于是大家分成两派，开始讨论是原路返回还是翻过悬崖，这时老李站在一块高高的石头上，像一只老山羊，他把手一挥，坚毅地说，“翻过去！强驴先上，踩好点，保护好弱驴”。这时十几个强驴像藏羚羊一样，身手矫健地攀上悬崖，在各个点上站好，开始一个接一个接应下面的人，看似惊险无比，在驴群的齐心协力下，大家顺利渡过难关。
我的体格不是太好，每次参加暴走团，我都走在最后，回家后，我都累得腰酸背痛，叫苦连天。可是每到周末，我的心又开始蠢蠢欲动起来，暴走到底有什么魔力，竟让我如此迷恋，让我一次又一次的背起行囊，向远方出发。
脚下的路在延伸，远方永远没有止境，这也许是暴走吸引人的地方。当我们走在山上，前面是一望无际的群山，我们不知道，前面的道路是坦途还是荆棘，是美景还是苍凉，不确定因素太多了，我们只有一步一个脚印的走向远方，也许一路走来，平平淡淡，什么美景也没有，可是心里总感觉有许多收获。
在暴走的队伍里，有各行各业的优秀人才，有一位才子为暴走者专门写了一首歌，表达了暴走者的心声。歌曰：
远看像逃难滴，近看像要饭滴，多看两眼，才知道是到处乱窜滴。只有理解，才明白是户外锻炼滴！瞧那兴头，像是去电影院滴。看那装备，像是上前线滴。
冲劲十足，很像来者不善滴。遵守规矩，从来不给人添乱滴。注重环保，也是不乱扔破烂滴。互助团结，是一条战壕作战滴。只为健康，那是人人都企盼滴。腰酸腿乏，累得要死，那也没啥值得遗憾滴。上坡陡，下深沟，遭迷路，忍饥渴，不当一回事也是很随便滴。游草原、观沙漠，赏长城、看枫叶，那感觉也是金不换滴……
一条没有风景的路程啊，可以走得如此绚丽。
一双看似柔弱的双腿啊，可以走得如此坚毅。
一群热爱生活的人啊，就这样走完了几十公里。
每当完成一次暴走后，我的心里就会想起这首歌，暴走，真是让人又爱又恨，难以割舍。
生命因运动而精彩
文/潘丽仙
“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，让我们一起来做运动……”每当听到这欢快的音乐，我都不由自主地扭两下，心情特别舒畅。
我从小体质就弱，也不爱运动。每年都要生一两次病。外婆说：平常应该多运动一些。外婆每天去散步，所以她从来不感冒。我觉得她的话有道理，于是每天在学校里积极参加体育锻炼，每天坚持跑早操、做课间操。在老师的精心教导下，在同学们的帮助下，我们打羽毛球、乒乓球、篮球、排球、跳绳等等，有时还跑步、接力比赛，我都比以前有进步。
以前一到冬天，我们班天天都有感冒的、发烧的，老师都没有办法。现在同学们每天加强体育锻炼，生病的也少了。可以说运动给同学们带来了健康！
体育课上，老师组织我们开展项目比赛，同学们都踊跃报名。以往，我都是看别人大显身手，看着都眼热。这次我也报了一项——100米短跑。正式比赛开始了，我的心怦怦直跳，只听枪声一响，我们像离弦的箭一样跑了出去。同学们在旁边为我加油，虽然我只拿了第二，同学们为我欢呼，我也特别高兴。
生活多姿多彩，人们的生活中不能少了运动，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。可以保持健康，提升免疫能力。每种运动都对我们有所帮助。
运动还能够使情绪得到发泄，发泄过后心情舒畅，身体才会健康。“来来来，让我们大家一起做运动。学爷爷蹦蹦跳跳永远不会老！一、二、三、四，二二三四……”
初夏时节踢毽子
文/詹华
楼下的那群大妈们，又开始踢起了毽子，只见她们三五成群，你踢过来，我踢过去，玩得不亦乐乎。起初我是不屑于这种运动的，认为踢毽子，都是些小孩子玩的玩意，这大年纪的人了还踢，显得不伦不类。
如若不是那次无意间与其中的一位大妈聊天，我还真不知这踢毽子还能治病。她对我说，以前她的颈椎和腰椎都有些问题，她也是听别人说，踢毽子可以治这方面的毛病，于是便组织起了这个毽子小队。
踢了一段日子，她感觉腰也好些了，颈椎也舒服了，于是便坚持下来了。她还对我说，像我这种经常伏案工作的人群，也很适合踢毽子。因为踢毽子的时候，人通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使得身体各部位都能得到锻炼，有效提高关节的柔韧性和身体灵活性，增加血液循环和新陈代谢。
她这样一说，倒让我对这个小小的毽子刮目相看了。拿起毽子踢了起来，可怎么也踢不好。她笑着说：“有时间你也参加我们这个小组吧，我们每天早晚踢，你到时直接过来，我教你。”
就这样我也加入了这个毽子小队，每天早晚，踢上半个小时的毽子，感觉整个人都很舒服。特别是以往颈椎不好的毛病，也似乎有了缓解。而踢毽子之所以能够缓解这些毛病，那是因为通过锻炼对机体相关部位或疾病相关症状带来了积极的结果，从而起到了一定程度的治疗作用。
当然，踢毽子也是因人而异的。对于那些患有心脏病、高血压病等严重疾患的人，要慎重参与，妥善掌握好尺度。就是身体健康者，也要循序渐进，慢慢升级。同时，最好能了解一定的人体生理和骨关节方面的知识，掌握好踢毽子的基本技巧，不能盲目蛮踢，以免造成崴脚、伤筋、摔伤、骨折或其他更严重的伤害。
如今踢毽子成了我最喜欢的运动之一，一个毽子，随时随地都可以踢起来，让身体跟着毽子上下旋转，整个人的精神状态都会为之改观。特别是在这样的一个初夏，天气不冷不热，非常适宜这样的一项运动，手上有毽子的人们，不妨现在就动起来吧！
运动的乐趣
文/张雨欣
运动是我们生活中不可缺少的一部分，我喜欢运动，但我更喜欢打羽毛球，因为通过打羽毛球，可以使我的注意力更加专注。
记得有一次吃完饭后，我拿起球拍和妈妈一起在小区打羽毛球。刚开始，妈妈先发球，不过妈妈发的球好高，我使劲地向上跳，费了九牛二虎之力才将球接到。正在我得意之时，妈妈打的球又飞了过来，哎呦，球直接打到了我的头上，然后我就开始反击，过了一会儿，我的气势又高涨了起来，不过，这一次我可不敢再骄傲了。就这样，我们一直抗衡下去，彼此不分上下，只要我稍不留神，妈妈的球就会打到我的额头上。通过打羽毛球，我知道做什么事情都要集中注意力，否则就会事倍功半。
运动让我们的身体更加强壮，运动让我们的生活更加精彩，运动给我们带来了乐趣，它是一剂灵丹妙药，会给我们一个健康的身体和一个愉悦的心情。让我们大家一起运动起来吧！
运动风采
文/方越
我校体育节开幕后，各年级分批进行运动会比赛，12月4日下午，五年级体育运动会拉开了帷幕，其中有一千米跑、一百米跑和跳远等项目。
各班的运动员首先入场，他们一个个拥有强健的体魄，浑身充满了力量！
接着，各班的其他同学充当拉拉队，也入了场。他们大喊着自己班上同学的名字，为队员们加油助威！
比赛马上开始了，队员们摩拳擦掌。看我们班的“小猎豹”王卓宁，他就像一枝上弦的箭，待发令枪一响，便能绝尘而去。“预备——跑！”随着裁判一声令下，运动员们便飞快奔去，我们班的王卓宁遥遥领先，保持稳定的速度，为下一次冲刺蓄力。班上的另一名“运动健将”王卓呈也不甘落后，他就像装了“电动小马达”，一路越过许多对手，终于，在最后几圈超越了第一，夺下了了桂冠。拉拉队中响起了热烈的呼喊声音！
那边在举行跳高比赛，班上的“调皮鬼”程康栋，在体育方面却十分突出。只见他一个助跑，猛的一跃，轻松跳过一米多高的横杆。他还说：“这真是小菜一碟！”班上的高个头女生陶祯妮，前几次跳的时候屡战屡败，我们都为她捏了一把汗。到了最后几跳了，我们的心都提到了嗓子眼。终于，她一个箭步，脚用力一蹬，飞跃了横杆！我们悬着的心才放下来，这真是“坚持就是胜利！”
运动会的项目丰富多彩，即彰显了体育精神，又增强了体质，凝聚了班级荣誉感，真是一举多得！同时，运动员们争夺冠军，群雄争霸时要牢记“友谊第一，比赛第二。”
分手快乐
文/化婷
五月，我浸泡于火辣辣的大气中，每个细胞都在高速运转，每条汗腺都在脱水，浑身像胶一样粘糊糊的。
但，我喜欢夏天！
看，充满运动细胞的男孩们，正在挥洒着青春的活力。他们的汗水是夏日的果实，看着他们如此激情澎湃，狂奔于运动场上，让我感到了夏日是充满欢乐的，是钢琴上弹跳的音符。
青春如此飞扬，肆无忌惮！
喜欢看穿梭人群里各式各样，五颜六色的不同装扮。点缀了夏日的阳光，渲染了夏日的空气。裸露的脚趾，白晰的肌肤演绎盛夏自然的倩影。单薄的衣料，简单的凉鞋让生活更简单，更轻松。
这个夏日，或许是高温高压充斥了我的脑细胞；或许是书桌上那填满画卷的知识，让我健忘了。
一次次在无奈中沉沦，在挫折中退缩，在失败中不能自拔。思绪像水花一样飞溅，像丝一样“剪不断，理还乱。”
不知该怎样释放积蓄已久的优愁，不知该怎样挥洒无言的泪水。像是一只迷途的羔羊，将被猎人逮捕。很想逃离。
但我已是高三的学生了。
我要和许多朋友分开单独旅行了，有许多的不舍和依恋。愿我们都能分手快乐，对青春说无悔！
难忘的运动会
文/阚梓扬
十月的阳光在绿叶上舞蹈，十月的风儿轻抚着我们的笑脸。在这果实累累的金秋季节，我校又迎来了第11届运动会。
首先进行的是精彩纷呈的入场仪式。瞧，国旗方阵、会徽方阵、鼓号队方阵、鲜花方阵、彩旗方阵要多神气有多神气！接着，全校24个班级喊着口号，迈着矫健的步伐，精神饱满地来到司令台前表演，同学们有的手拿彩带，有的手拿气球，有的手拿小伞……
运动会中，各项比赛竞争激烈。其中男子800米长跑尤其扣人心弦。“各就各位，预备——跑！”“砰！”随着裁判员一声令下，运动员们像离弦的箭一样飞奔出去，大家你追我赶，不分上下。“加油，加油！”操场上回荡着同学们的加油声。到了第三圈时，运动员们不约而同地慢下了脚步，看样子都跑累了。我班的小秦同学和小袁同学也在跑步队伍之中，因为人小，他们渐渐地落后了。“加油，秦浩然！加油，袁梓铭！”我们班同学都在为他们呐喊，他们听了勇气倍增，浑身又增添了力量，脚步又加快了……是啊！运动重在参与，无论成绩如何，只要你尽力了，你就是勇者。
生命在于运动，生命在于拼搏。真是令人难忘的运动会！
转不出的“场”
文/殷秀玲
走过半生，阅人遇事多了，怦然心动的事少了。年轻时的理想，在执拗中坚持和坚守，得失参半。而今于我，人生已淡然安然，可谓波澜不惊——但没想到有一个场地仍能让我激情澎湃，它点燃我心中、体内涨起的激情和涌动的能量。它，就是普普通通的操场。
近些年，我经常参加各种培训与开会，地点有的设在各大院校，如厦门大学、中山大学、天津海河教育园区，以及一些中学校所。这些地方自然都有操场，在短短的逗留期间，我必去操场上跑步锻炼。之所以这样，因为我有运动员的经历，体育项目给我带来过荣耀。我享受过体育竞技的精神愉悦，也把人生过成了不断向前奔跑的样子。
小时候，我的运动场是家乡的梯田，从上面的土坎蹦下来，是高高的草垛，从草垛顶上滑下来，就到了家门口。小学时，我的运动场是一座山丘——从家的这头翻过去就到了学校那头，一路上我蹦蹦跳跳，跑跑颠颠的。上学后就到了体育队，因为后来成了校运动员，便分到一瓢白面——那是母亲烙出的香香的、令人垂涎的烙饼。中学时代，运动场是荣誉，我被老师和同学称为“文武双全”的学习标兵和三好学生。待我高中毕业后到沈阳一所铁路中专上学，我踏上了真正意义上的运动场（田径场），体验角逐的成功与失败——那时，新生入学选拔校级队运动员，我没有悬念地入队。体育老师按照身体素质和成绩，确定每名运动员专攻项目，我主攻中长跑，专项100米跨栏、400米跨栏和接力跑。我校运动员一向以“铁校铁军”著称。在这段短暂的运动员经历中，我完全感受到“铁军”的锻造过程，平日常态化训练，备战运动会期间发扬女排精神，强化训练。在沈阳市中专运动会上，“铁校铁军”所到之处，所向披靡。记得我在一次女子400米栏比赛中，在第三个弯道时落后对手，但在我校运动员的“加油”声中，我脚下生风似的冲刺最后100米，最终获得亚军。
参加工作后，我又转为厂队运动员，在天津市民园体育场参加过职工运动会。厂队时间不长就解散了，我从此告别操场。
再踏上操场已时隔二十余载。那次同学聚会回母校，我看到熟悉的操场，眼底热乎乎的，耳畔仿佛又响起操练声、哨声，我止不住脚步冲上了跑道。
在操场上，我参与角逐，努力向前奔跑。做运动员，我知道“懒惰”从来不会摘取成功的花环。我的操场，我的竞技场，锻炼了我的坚强意志。
人生兜兜转转，转眼年过半百，我突然悟到：自己始终没能转出这个“场”。是的，我依然迷恋着它。内心深处，我还是那个少年、青年，每每看到运动场，就激动不已，身体内立即涌出快乐和力量。
晨光协奏曲
文/王玲玲
最近工作很忙，常常加班至深夜，第二天又要早早起床上班，这样的忙碌使我感觉时间过得很快，生活倒也充实满足。阳光明媚的早晨，我像往常一样骑车走在上班的路上，在路过小区的健身广场时，一阵欢乐的笑声引起了我的注意。扭头一看，着实让我一惊，广场上的各类健身器材都被充分利用了起来：年迈的大爷大妈们有的在扭动腰肢，有的围绕广场倒着行走，还有的年轻母亲带着孩子练习攀爬……我感叹自己究竟有多久没有这么早起过，竟然从未见到过这番景象。
当今社会飞速发展，人民的生活不再像以前一样只思量吃饱穿暖，更多地开始向往生态、环保、健康。运动，因此成为一种时尚，也变成了现代居民生活的一个重要组成部分。不记得从什么时候起，周围的各个小区内一座座健身广场如雨后春笋般涌现，此后不论是清美的早晨，还是晚饭后的闲适时光，人们或以朋友成组，或以家庭成员为伴，三三两两，说说笑笑，聚集到广场上来，踏上扭腰器，玩转太极盘，登上踏步机，跳跳健身操……一边运动，一边畅谈，好不热闹！
我一边感想着，一边继续往前蹬着车。路上碰到迎面晨跑而来的老大爷，他满面红光地挥手向我打招呼：“早啊，年轻人！”那满头的白发在晨光的照射下如银丝一般，我被这劲朗有力的问候深深感染了，突然变得精神起来，加快了蹬车的速度。车轮在我脚下飞快地转动着，我穿梭在这清晨的朝阳下，在这晨雾尚未散尽的晨光里，尽情享受着早起的乐趣，感觉浑身充满了无限力量，好像幸福的生活就在我的车轮前方，一点点被我碾碎，然后融合进我前进的脚步里。
也许我们实在太忙，忙得没有时间健身；也许我们实在太累，累得不愿出门走动；也许我们压力太大，大得心力交瘁而忽视了生活的美好。然而，当我们看到房前屋后的这一幕幕时，纵使我们有再多的借口，焉能不为之所动么？运动的快乐不在运动本身，健康的思想和积极向上的姿态才是我们努力的追求。
我的“精神年货”
文/龚本庭
鸡年春节将至，家家户户也早就开始办起了年货。阳光好的时候，城里的阳台上，乡下的院子里，就都有了年关的味道。
今年，我也给自己准备了一些年货，我称之为“精神年货”。它们不是鸡鸭鱼肉、也不是瓜果糠酥，而是我精心从网上选购的一些书籍。我希望在浓浓节日氛围中，趁那几天不用操心工作上的事，也不用挂心生活中的事，好好享受一下，补一年因蹉跎而荒芜的功课。
我挑的第一本书是《跑步圣经》，并且给我的好朋友阿莲送了一本。我是个喜欢运动的人，跑步是我的爱好。朋友阿齐也喜欢运动，我们时常相互鼓励，无论工作多忙、生活多烦，也要将运动坚持下去。《跑步圣经》这本书深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求，作者认为身体本身也有“思维”，只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，运动不止”。有了这本书的指引，我相信，我们会更科学地运动，把身体练得倍儿棒。
《南渡北归》是网友推荐我买的，也是作家岳南2011年出版的最新力作。《南渡北归》自出版后便不断加印，引起了社会的广泛关注。《南渡北归》三部曲，全景描述20世纪中国最后一批大师命运的史诗巨著，描绘了抗日战争时期流亡西南的知识分子与民族精英多样的命运和学术追求。能如此近距离接触傅斯年、胡适、梁思成、穆旦、陈寅恪、吴宓、金岳霖等让人景仰的大师，定会受益匪浅。
柏拉图与苏格拉底是我非常喜欢的两位哲学家，这次我买下了柏拉图的《理想国》。柏拉图以苏格拉底之口通过与其他人对话的方式设计了一个真、善、美相统一的政体，即可以达到公正的理想国。柏拉图的理想国是人类历史上最早的乌托邦。《理想国》涉及柏拉图思想体系的各个方面，包括哲学、伦理、教育、文艺、政治等内容。我已年过不惑，是时候看看哲学类书籍，拓宽自己的视野，同时，也思考一下深层次的问题。
不过我最喜欢的还是文学书，这些书可以给我写作提供氧分，也让我的心灵充实和愉快。我买齐了第九届茅盾文学奖获奖作品：格非的《江南三部曲》、王蒙的《这边风景》、李佩甫的《生命册》、金宇澄的《繁花》和苏童的《黄雀记》。我还买有著名作家贾平凹的新作《老生》、2014年诺贝尔文学奖获得者帕特里克·莫迪亚诺的《暗店街》；2013年诺贝尔文学奖得主艾丽丝·门罗最新小说《亲爱的生活》，以及《麦田的守望者》《百年孤独》等等。
我的这些“年货”，春节短短的几天假期我肯定难以读完。但我会在把这些书放在枕边，有空的时候就慢慢品味。“腹有诗书气自华”，相信我办的这些年货，在给我快乐的同时，也会带给我智慧和好运。
运动会之梦
文/周天行
“加油！加油……”场外的拉拉队真卖力啊，听了他们的加油声，我的脚下像是长了风火轮一样，跑得飞快。当我冲过终点时，下面一阵欢呼，我还没反应过来是怎么回事，好朋友们已经围上来抱住了我，原来我得了第一名，天啊，太意外了！我马上跟她们抱在一起跳啊、叫啊……
但是我并没有被胜利冲昏头脑，因为接下来还有我另外一个参赛项目——50米×8，这可是相当需要实力的哦，而且我的对手都是学校里大名鼎鼎的运动健将，今天能否打败她们呢？
忐忑不安中，迎来了50米×8的比赛，发令声一出，我飞快地冲了出去，越跑越快，把后面的人甩得老远。就在我准备冲刺时，却发现自己像被施了定身术，无法前进一步，两只脚老是在原地蹬来蹬去，急得我满头大汗。眼看着对手一个个从我身边越过，我突然大叫一声：“啊——”
“丁零零……”怎么回事，是好朋友在为我摇铃吗？啊，不对，是闹钟！铃声将我从睡梦中惊醒，坐起来一看，被子都被我踢掉了。多刺激的一个梦啊，不过现在得起床了，今天学校还要举行运动会呢，我这个小不点虽然不能参加比赛，但做个拉拉队队长，还是绰绰有余的啦！
品诗话养生
文/黄建如
中国自古以来讲究“养生之道”，历代许多文人不仅才情横溢，对养生知识也颇有研究，很多养生之道就散落在他们的诗词歌赋之中。今天，我们品读这些养生诗词，既可以享受文化甘醴，又能获得有益的养生启示。
陆游算得上是“文坛寿星”，虽一生坎坷，却寿至85岁高龄，在当时文人中不多见。直到晚年都背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，能上山砍柴挑着回来。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。
古人认为“养生贵在养心”，一个人要健康长寿，就要在任何时候都保持乐观的心态、豁达的心胸。唐代大诗人白居易，自号“乐天”，然而生逢乱世，饱受折磨，致使他疾病缠身，到了不惑之年，方知“不得长欢乐”，是“人生不满百”的原因，从而开始注重情志养生，诗云：“始知年与貌，衰盛随忧乐；不畏复不忧，是除老病药。”洋溢着诗人正确对待老与病这种客观现实的辩证唯物论观念。
适当的运动，也是一种养生休闲、锻炼身体的好方法。清代诗人袁枚喜爱远游、登山等运动，从锻炼中求得健康和欢乐。他70岁还在安徽、江西、广东、广西、湖南等地游历一圈，一路寻幽访胜。“自觉山水胆足夸，年赴七十走天涯。公然一万三千里，听水听风笑到家。”“八十精神胜少年，登山足健踏云烟”，寄情山水，运动健身，加上他心情怡静，乐观无忧，使他成为“一代文星兼寿星”。
养生也要注意适度，“小及”和“过之”均达不到目的。唐代医学家孙思邈作的《孙真人卫生歌》中有诗云：“心若太费费则竭，形若太劳劳则怯。神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。”从心、神、形、气四个方面强调不可“太过”、“太费”。人体内部心、神、气、形是相互关联、“相因而立”，不可损其一的。“太过”、“太费”了，就会损伤，以全完竭。
另外，在我国博大精深、渊源流传的楹联中，更不乏吟咏养生之道的佳对妙联。清代文学家纪晓岚将“事能知足心常泰，人到无求品自高”的对联，书于客厅以自勉自娱。扬州八怪之一的郑板桥，在厨房门上写的门联是：“青莱萝卜糙米饭，瓦壶井水菊花茶”，道出了饮食清淡有益健康之理。
走进西安城市运动公园
文/王自治
清晨走进西安城市运动公园时，满眼都是晨练的人们。以阳光岛为中心，北边广场晨练的人们以太极拳为主，人们穿着各种颜色的太极服，排列为几个方阵，随着悠扬的音乐旋律，演绎着优美、自然、平和、委婉、健秀、动静相宜、刚柔相济、快而不乱、慢而不散的太极拳。广场的另一侧则是中老年医疗保健操吸引着更多的上了年纪的老大爷、老太太参加，这是一个动作较小、技术要求相对不高，好学易懂，身体活动覆盖面又较大的一个好的健身项目，深受老年人的喜爱。在广场的西南角，同时还汇集着几位业余的“老书法家”，每天清晨都提着小水桶，拿着长杆的海绵“大毛笔”，在地上挥毫舞“墨”、挥洒自如，非常认真地书写着一幅又一幅功力刚劲、技法娴熟的“作品”，引起许多人来围观和赞叹，让人感到了一种浓浓的文化氛围。
在公园南边湖边上的经开区合唱团的横幅非常醒目地悬挂着，横幅下每天都拥簇着一大群声乐爱好者，在音乐指挥的指挥下，他们个个神采飞扬、声音洪亮地演唱着一些脍炙人口、经久不衰的歌曲，洪亮优美的歌声再加上二胡、手风琴、笛子、长短号、萨克斯、扬琴、打击乐等乐器的伴奏，汇成优美的旋律，气势宏大、震响四方，气场很强，展示出了这些老年人的活力四射和青春再现，令人忍不住驻足欣赏和参与进来。
到了中午，在公园西南边上的儿童乐园就热闹起来，儿童天地、儿童沙堡、儿童撒野园、儿童迷宫、海豹戏水、追逐战车、豪华转马、趣味滚筒、儿童涂画涂色以及儿童观光车等，丰富多彩，应有尽有，吸引着大批的家长带着小孩来游玩，让孩子们尽情地享受着欢乐和童趣。
晚上是公园人流高峰期，围绕湖泊跑步和快走的人非常多，道路上几乎是拥挤的，川流不息，而快走的人占多数，只要你走进来，就会自觉不自觉地跟着大伙的步伐快行不停。这也是大多数人选择的一种锻炼健身方式，男的、女的、老的、少的穿着各式各样的运动装，从晚上7点陆续开始行走，一直到9点半以后这里人才逐渐减少。
大广场上是大家晚上活动集聚的又一个重点区域，一些跳舞爱好者自发组成陕北秧歌、交谊舞、新疆舞、健美操、迪斯科等区域，这里灯火辉煌，人流涌动，锣鼓声、音乐声，声声震耳。秧歌区内一队队手撑着花伞，拿着花扇，腰里缠着红绸子的人们，在锣鼓和音乐声中扭着陕北秧歌，载歌载舞，使得一些看热闹的人都耐不住性子参与其中。新疆舞蹈区内，几十个少数民族舞蹈爱好者穿着绚丽的新疆服饰，有的头戴着新疆花帽，手里还拿着小铃鼓随着音乐的节拍翩翩起舞，清脆的铃声、鼓点声和他们优美的舞姿很有特色。交谊舞区，成双成对的舞者踏着音乐的节拍，三步、四步，轻盈优美的舞姿，优雅、轻松，引起众多人的观赏。而在健美操区和现代舞区，一些年轻人则是在快节奏的音乐声中，不停地变换着舞姿，快乐地跳呀跳呀，尽情地享受着音乐和舞蹈的美感。
大自然是美丽的，公园600亩土地80%的绿化覆盖率，在这里你不但感受到花木和绿茵的美景，更感受到一种健康的锻炼带来的快乐，文明、和谐、友爱在这里处处体现。这里每天都聚集了成千上万休闲娱乐和锻炼健身的人，这是人们幸福生活的一个真实写照，也是新时期西安现代社会市民生活的一个缩影！
动物运动会
文/程琳
一年一度的动物运动会即将开始了，听说这次的裁判是大象伯伯和鹿姐姐，动物们兴奋得不得了。
终于等到了运动会的到来，动物们早早地来到了比赛现场，“再过3分钟，运动会就要开始了，请各位运动员做好准备！”大象伯伯和鹿姐姐异口同声地说道。
跑步比赛快开始了，动物们各自站在自己的跑道上，它们是小狗、小羊、小猪和小猴。“各就各位，预备——”“砰”的一声，发令枪响了，小动物们你追我赶，都十分卖力地跑着。跑道外也十分热闹，啦啦队们都为自己支持的动物们大声喊着“加油，加油……”
突然，小猪被跑道上的一个瓶子绊倒了。跑在第一的小猴看见了，赶紧转过身，扶起了小猪。跑在第二的小狗看见了，心里得意地想道：“嘿嘿，小猴和小猪已经被我甩下很远了，我可以得第一名了！”
比赛结束了，大象伯伯和鹿姐姐来宣布比赛结果了：“我宣布，第一名是小猴。”“为什么？”小狗气愤地问道。大象伯伯语重心长地说：“因为比赛比的不仅是速度，更是友谊。你甩下队友独自向前跑，虽然赢得了比赛，但是却输了友谊分啊。”
小狗听了大象伯伯的话，来到小猴和小猪面前，红着脸，挠挠头说道：“我错了，我不应该甩下你们的。”小猴和小猪笑着说：“没事，友谊第一，比赛第二。我们永远是好朋友。”
我爱门球
文/尚印泉
自从加入学校门球队，我就慢慢喜欢上了这项集智慧与运动于一体的运动项目。打门球不仅可以锻炼我们的身体协调能力，如手、眼、脚的配合，而且可以使我们的思维更加活跃，提高我们的判断能力，何乐而不为呢？
刚开始打门球的时候，我没有兴趣，觉得这是老年人玩儿的。我当时的水平很差，经常连一门也进不了，中途几次都想退出。后来，教练教会我正确的姿势，队友们经常鼓励我，我自己也想再努力一把，慢慢地，我击球越来越准，有很多次擦分球我都很到位。得到教练的表扬后，我的兴趣也越来越浓厚。我深深地体会到：学习打门球并不难，只要肯努力，肯付出，就会成功。
门球场上的比赛就如打仗一样，平局、谋划、配合，各种战术精彩纷呈，让我大开眼界。更重要的是，门球是一项团体运动，众人划桨才能开大船。
现在，我对门球已从不喜欢变成了热爱，水平也有了提升。门球运动让我身心都得到了锻炼，我永远热爱这项运动。
一场难忘的运动会
文/邹佳成
最近，我们学校举行了一场运动会。我们全校的同学都拿着椅子，来到了操场上。运动会开始了，运动员们个个精神抖擞，早就准备好为班级效力，我和李奕涵光荣地当上了小摄影师。
投垒球比赛开始了，我和李奕涵来到二楼，往下看去，郭航聪手里拿着一个垒球，像一只鹰，正准备扑向自己的猎物。这时，只见裁判老师一个手势，郭航聪便像一支箭似的，马上“飞”到白线后面，“嗖”的一声，垒球就像一颗白色的炮弹，飞过了一幢教学楼才落地。我马上按下了快门，记录下这激动人心的一刻。
又过了一会儿，跳高比赛开始了。我们班的缪宇玥一个助跑，又以一个轻快敏捷的弹跳，竟跳过了一米二五的高度。唐佳皓和黄子洲傻了眼，一米二的高度可是他们的最高记录啊！我看准时机按下了快门，成功地记录下了一个新记录。
下午，我们全校又举行了接力跑比赛，我心里不停地念叨着：“一定要赢呀，一定要赢呀！”看着前面一个个同学拿着接力棒向前冲去，眼看就要轮到我了，我的心怦怦跳着，心想，会不会到我就掉了棒？想着想着就到我了，只见对面的常菁向我飞奔过来，我接过棒咬紧牙关，使劲地向前跑去，逐渐超过了六（2）班的人，最后把棒顺利地传递给对面的队员。不久，接力赛结束了，我们班真的得了第一，大家高兴地跳了起来。
运动会虽然结束了，可大家的兴致依然高涨：“我们下次一定要再得第一。”啊！这是我们六年级的最后一场运动会，也是最难忘的一场。