数码排毒

窗外清风徐徐，阳光灿烂却不炙热。

我走进书房，翻开《世界是平的》准备阅读，却总静不下心来。我时而仿佛听到了微信的滴滴声，时而好像听到了QQ的啾啾声，又似听到了手机来电的铃声。待我找到手机，发现什么也没有。近一段时间我总是被手机吸引，经常会为此焦躁不安，甚至出现了幻觉。

我试着让自己平静下来，找来纸笔想写点什么，哟！竟然提笔忘字，写不成句。我羞愧难当。很长一段时间以来，我每天睁开眼的第一件事就是摸到手机看微信、刷微博，闭上眼睛前的最后一件事是放下手机。《世界是平的》放在我的床头，已经灰尘蒙蒙，它被我翻开多次，每次都是重头看，直到今天，我也只看了十多页而已。

反省近期的表现，我想我是患上了手机依赖症。

网络信息的狂欢将我的时间击打得粉碎，我爱上了浏览手机新闻，丢了读书的习惯。我爱上了敲打键盘的声音，失去了书写的能力。焦虑经常袭击着我，充实感离我远去。我问自己怎么了？一天晚上，我将手机放在家里，陪女儿去骑自行车。玩耍也难抵我心里的焦虑，回到家，我迫不及待地找到手机，发现没有未接电话和讯息。我恍然明白，其实我并没有自己想像的那么重要。于是，我下定决心，对自己进行数码排毒，释放压力。

我开始有意识地将手机放在远处，强迫自己读书。我开始放弃电脑，重新拿起纸笔，记录自己的生活。我陪女儿去看电影，像傻子一样放声大笑。我认真做好自己的本职工作，不给自己加压。时间在静静地流逝，不久，我对手机依赖的症状明显减轻了。我能静静地捧着书读上一个钟头，也能翻开笔记本，拿起笔洋洋洒洒书写下千字。我摆脱了手机依赖、电脑依赖，收获了一份专注，我的工作效率也有所提高，重新获得宁静与充实的生活。