健身
星期六，我和妈妈到凯旋健身房去健身。来到那儿，我们先进入里间换好衣服，出来后就去健身房了。健身房里有很多健身器材，我这儿瞧瞧，那儿摸摸，一切很是新奇。
一会儿，张教练来了，他带我去训练室练习。我们先做手指头的运动，然后就开始练习拉韧带。张教练让我平躺在地板上，两手平放，一只脚不动，另一只脚慢慢地抬起来，抬到半空中，再停顿10秒，这个动作反复要做5次。我按照张教练的指示开始练习，可才过了一会儿，我就忍不住喊起来：“哎哟，腿酸死了，酸死了。”张教练看着我龇牙咧嘴的样子，笑着说：“每个人一开始拉韧带都会酸的，经过一段时间的练�爸缶突嵊兴米模阋�坚持。”听了张教练的话，我又一板一眼地练习起来，不管腿有多酸，我都咬牙坚持住。
第一次健身不知不觉就结束了，和张教练预约好下次练习的时间后，我就和妈妈高兴地回去了。相信不久，我的身体会在教练的指导训练下越来越棒。