晨练

早晨，迎着朝阳，沐浴着晨风，呼吸着清新空气，行走在住所后山的马路上。春夏秋冬，日复一日。行进中耳听绿树丛中鸟儿欢唱，眼观春色夏景秋颜冬貌，与身边的伙伴谈今论古，说东道西，行程在不知不觉中延伸。步行半小时后，来到学校运动场打羽毛球。打羽毛球半小时左右，再步行回住所。这是我同老伴自退休后一直坚持的晨练。

老伴打羽毛球的技术自从坚持晨练以来有很大提高。只要球出现在她能接的范围，她总能稳、准地接拍回来。我逐渐加大难度，或将球左一个右一个地拍过去，让她左右接拍球；或快速进攻，让她快速反击；或扣球进攻，让她快速应接。有的看似不可能接的球，竟让她接拍成功，常常出乎我意料。我的技术也在晨练中比以前大大提升了，左右前后接球自如。

羽毛球在空中飞来飞去，噼啪噼啪的接拍球声此起彼伏。发一次球可以经两三分钟不掉落。据老伴默数，最长久的一次发球拍了309下。通常的球都拍了100次上下。尤其是无风或微风的时候，是露天羽毛球场打羽毛球的最佳时光。我们不专业的球技能使球在空中不掉落，常引起行人的注目，有的人还驻足观赏，这使我们多少有点成就感、自豪感。有一次，一位与我们差不多年纪的人路过球场，驻足看了一会儿我们打球，激发起了他打球的兴致，提出要与我打几个球。老伴让他与我过招，我们互相扣“杀”一番，别是一种体验。还有一次，一位年轻游客留步观赏我们打球一阵子后，走到老伴身边，说让他打几个球。交手之下，我判断出，年轻人是训练有素的。

运动场上晨练的人，有打篮球、排球的，有做单杠、双杠锻炼的，有活动手脚做操的，有跳广场舞的，也有仅仅在马路上行走或跑步锻炼的，有老年人，有年轻人。只要没下雨，羽毛球场上总能见到我们的身影。有时羽毛球场已有人在用，我们就随便找个空场地打球。

步行、打羽毛球，已成为我们每天坚持的晨练。在晨练中增强体质，愉悦身心，真是一种难得的享受。