努力文章
努力文章（精选16篇）
战胜焦虑最有效的方法
文/石雷鹏
1
一个准备考研的同学说，她总是怀疑自己，觉得自己能力差，本科学校不好，怕在面试时不被看好。也因为此，她听课学习时容易胡思乱想，无法专心。越是怀疑自己，压力就越大，怕考不上，怕失败，怕努力了还被别人笑话。她问我该怎么办。
我想了一下，这个问题不好回答。如果只是简单地说一句“要自信”，可能用处不大。谁不知道自信很重要，问题是怎么建立自信。既然如此，不妨换个思路：先暂时承认自己的不足。
有了这个前提，接下来就可以回答这位同学的疑问了。胡思乱想、吓唬自己，是解决不了问题的。解决问题的第一步应该是：找出问题，认清问题。
与其怀疑担心，不如按照考试要求先来个自测。如果差距不大，就不必太过担忧。如果差距很大，就需要搞清楚自己究竟差在哪些方面。找到薄弱的板块，然后抓紧时间学习练习，一项项攻克。这样做，比盲目自信或者担忧害怕更有意义。
当你解决了一个小问题或是取得了一些小进步时，不要忘记鼓励自己。毕竟，决定你人生高度的一定不是起点，而是努力之后可以达到的终点。
2
我当辅导老师时，习惯每节课后给学生留作业，久而久之发现一个奇怪的现象。如果我要求交作业的时间是一星期后，那么最终交上作业的那些人中，很大一部分是在最后一天晚上熬夜赶完的，而更多人则在我收作业的时候面面相觑，他们早就不记得还有作业这回事了。
后来，我调整了策略，要求他们当天课后两小时内提交作业。结果，超过90%的人都能按时完成。更好玩的是，他们不仅没有因为我的严格要求而抱怨，反而表现出更多的幸福感，夸我负责。可见，对待缺乏自律的人，最有效的方式是立好规矩，执行到位。
听网课其实就是在挑战一个人的自律性。有好多同学听课时，当天有事没跟直播，准备第二天补回放，结果第二天又有事，准备第三天补前两天的回放，然后就没有然后了。
读一本书，常常也是类似的情形。开始一段时间内读不完的书，后面再读的概率就越来越小了。
可如果我们总是这样三天打鱼两天晒网，就永远无法完成。日子久了，就更容易陷入感觉自己一事无成的焦虑中。
3
有时，你觉得自己太难了，但是向上爬的路没有人会觉得轻松。你可以放弃努力、放弃坚持，可一旦选择放弃，也就放弃了让自己变得更好的可能。还是那句话，今天不努力争取自己想要的生活，明天就不得不花费更多时间去应付你不想要的生活。
战胜焦虑最有效的方法，就是直面那些让你焦虑的事，努力想办法去改变它。
每个人都会有犯懒的时候，怎么办？不妨这样劝自己，学就比不学强，多学就比少学强，尽量别让自己太过闲着。
我始终觉得，人的很多烦恼都是闲出来的。当你不够努力时，自然会把时间花费在各种胡思乱想上。而当你开始真正行动起来努力提升自己时，哪还会有时间和精力去怀疑自己呢？
努力的样子最美
文/段指
那年，村里请来一窝班剧团，所谓窝班，就是小剧团，一二十个人，每个人担任好几职。他们唱完戏之后，把东西收拾好，装到车子上又开始奔赴下一个演出地。偏偏事不凑巧，他们的车子刚出村没多久，车胎就爆胎了。原本车上是有备胎的，但备胎的气不足，换上也是白搭。那时村里又没有专业的修车师傅，用打气筒的话，就是把气筒打坏也难以将备胎打足气。为今之计，只有把车胎送到镇子上去修补充气。
闻讯赶来的村干部找了辆农用车，载着司机和两条轮胎往镇子上驶去，一来一回，至少要1个小时。演员们纷纷从车上下来，有的三五成群坐在一起聊天，有的则是围着打起了扑克，唯有一个演员来到距车不远的一片空地上，一边咿咿呀呀唱着，一边练起了台步。对于这位演员，很多人脸上都露出了不屑的神色，明明就是一窝班演员，怎么也上不了大台面，本本分分在这儿享受生活就好了，何必把自己搞得那么辛苦？
几年之后，这个窝班再次来到村里演出，可那位被人鄙弃的演员却不见了，有人问起的时候，一位演员酸溜溜地说：“人家是凤凰，咱这儿是鸡窝，根本待不下。”原来，偶然一次演出，这位演员遇到了省剧团的一位导演，导演非常赏识她的才华，回去之后就把她调到了省剧团。
不管什么时候，处在什么样的境地，努力不止是必要的选择。也许你做的努力在很长时间都没有回报，但你要明白的是，你的水平是在努力不止中慢慢提升的，一旦机会来临，那么你马上就能抓得住。
这世上从来就没有白费的功夫，让特长真正长出来，你就比别人多了一种选择。这不但是人生的一种智慧，更是对不懈努力的一种回报。
在这个世界上，一个人努力不止的样子是最美的。努力过后，这个世界所有的大门都会向你敞开，每一扇门的后面都是一个精彩的世界，是任你挑选的。而那种只是把想法停留在想法阶段，或者是安于现状的人，看到的世界只会是小小的一方，永远也难以有所突破。
如果不努力，那就别抱怨
文/小毛驴
距离上次动笔早已经是两年前了，早些年前还试着想着偶尔写点东西，以后说不定文采见长，还能赚点稿费来着。但是总没能坚持下来对于写作这东西现感觉很陌生了。上高中那会还经常会背诵一些优美词句，上大学那会很爱看的是三毛的等各种煽情的书籍，还老爱被当成怪物的看哲学书籍，每每看到美丽的句子就开始微博刷屏。日积月累总还是有些沉淀的。但是现如今毕业两年看过的书籍也就不到二十本。之前积累的墨汁也是渐渐的少了，想记录点什么来留住这二十几的青春，却不知道如何下手了。
也许并不是积累的东西少了，而是自己被生活给打败了。每天生活过得跟复制一样。不像学校有那么一大群逗逼的小伙伴谈天说地。现在面对的更多的都是领导的命令‘’本月通报……责任人扣本月绩效，最近有个新项目，明天把策划案给我‘’。现在要面对的更多的是责任，还有更多的抱怨。
之前在微博上看到何炅说的就一句话“如果你不满意现在的生活状态，那坚持努力去改变，如果你坚持不下去那就放弃，放弃了那就不要在抱怨”。很喜欢这话，说得特别的有道理，但是心态确没办法做到这样子的坦然。没有更多的坚持，却多了许多的抱怨。所以总觉得生活得很没劲，为什么我要这样子生活，甚至发问为什么我是这样子的活着。大学刚毕业的时候虽然并不觉得自己是有多么的优秀，但是憧憬的工作不是这样子的，从来没想过的现实是很多人其实都会做着不怎么样的工作。完美的诠释了“理想很丰满，现实很骨感”这话。
但是每个人的生活状态都是由自己决定的，以后你将过着什么样的日子，均由现在的你来做决定的。现在有耐力坚持你所想要的，并一直坚持，不为现实所干扰，不为娱乐节目所魅惑。不给自己任何一个因为颓废而懊恼的机会。就是一直坚持，让生活过得充实有劲，每天都在进步的人是没有机会抱怨的，也不会抱怨。因为没有那时间。但是如果你坚持不下去了，那亲爱的，放弃吧，放弃之后就要勇于面对现实。你所能造就的生活也就只有这样子，这就是你可以创造的日子。也不要因为各种先天因素找借口，出生那些等等的无法改变的先天因素那都是命，得认，不认你又只能徒增伤悲。
如果要问人活着到底是为了什么，我的答案是为了活得更好一点。我没有崇高的理想，我只是想多点努力改变现生活现状。那如果我没办法努力的坚持，那就只能每天过着复制一样的生活。也就是安于现状，这是选择了一种安逸，换而言之安逸也是一种幸福。每个人幸福的定义都不一样，有些人是要一直前进，才会觉得幸福，那是个能坚持的人。有些人追求平稳，那安逸就是幸福。所以认清自己到底有几斤几两在做决定你有没有资格抱怨吧！我很肯定的说我没有那资格。
所以明天还是好好的努力去做安保工作吧！丝绸之路环湾自行车大赛即将拉开序幕！！！
现在知道生活的艰难了吧
文/童晓韵
几天前看了一段花絮，有关一部韩国短幕剧的幕后拍摄，女主角在十二月里身着西装短裙，却还要在大雨淋湿的状态下，演绎一段含情脉脉的对手戏。拍摄完毕，女主连忙裹起披巾，五官已冻得绯红。镜头外有人道，看起来很冷呢。女主拼命点头，抖着声音回答：赚钱过日子很辛苦。随即，发出独特且爽朗的笑声。
“赚钱过日子很辛苦。”不知怎地，这句话深深地打动了我。
九月末，我在网上看到一则征文大赛的通知，构思一段时间后，于十一长假里正式开始着手撰写，并推脱了聚会和活动，日日奋战至凌晨，终于在节假期拿出近三万字的初稿，次日又投入朝九晚五的工作。随后，勉强挤出闲碎时间，反复修改数遍，赶在截稿前忐忑递交，点击确定的那一刻似是卸下一口气，写小说也好辛苦呢，还不知道能不能成。
想起大学时代，一寝室六个人，都有着自己的奋斗方向，不是打工至深夜十一二点，赶着末班车回校，就是张罗大小校务抑或彻夜读书。是啊，赚钱，写作，打工，学习等等，这些事都好辛苦，大概是因为生活里本来就没有一件容易的事。
十月离职之后，我一直找不到满意的工作，梦想和现实之间所必须做出的抉择使得心情一度很是糟糕。那日，我母亲送我至车站，一向聒噪世俗的她冲我莞尔一笑，问道：“现在知道生活的艰难了吧？”我被唬得一愣一愣的。
读书时，我们这些个小鸭子们只管伸直了脖子，等着老师往里填塞知识就行了，把高考视作天下最难的事。如今回头，也不过尔尔。不同的是，那时总有人抽着鞭子逼着你努力认真，而如今大部分人已经不知道该怎么做了。
也对，不想努力的原因有万万千，懒也好，天资的关系也罢。更关键的，似乎并不是不想努力，而是害怕失败，就像这部短幕剧里的一句台词：“没有拼命努力过，就是害怕要是拼尽全力还是不行的话，那时候该会多难看。”
女主含泪说出这句话之时，仿佛在我的心底浇上一桶热油，滚起烟雾，发出滋滋啦啦的声响。
总是忘了，逃得了努力也逃不了辛苦，“觉得自己应该能做到却没有去做”和“已经很努力了还是没有做到”，这两件事比起来，不知哪一件会带来更深的挫败感，人生本就艰难，但如果光是这样想的话，那就不妨早起看看这座城市，便会发现，不管是六点钟还是五点钟甚至是四点爬起来，街道上总是会有已经投入工作的人，这个世界从来就不会等谁，必须靠自己辛苦地往前奔跑。
前些日子，朋友请我吃了一顿大餐，对我宽慰，努力不成功说明还不够努力，你想成为作家就必须往死里看书。话锋一转，但是努力了一定会有回报的，不一定在这件事上，你会在其他方面上收获的，一定是这样。我一口闷了她递来的心灵鸡汤，不久后，收到一封邮件：“恭喜你，您的作品已入围。”
这封邮件，被我反复读了数遍，就差是背出来了，原来努力真的有回报。
生活依然艰辛着，那位并非以外貌取胜的年轻演员依旧靠勤恳演戏辛苦赚钱，朝九晚五的人们日复一日地涌上充满难闻气味的地铁，呐，辛苦的人们，加油。
不辜负每一段时光
文/程丽芬
严歌苓说，一天不写字，那这一天就如同失恋了一般，吃不下饭，睡不着觉。写稿近五年，我似乎也有这种感觉，一天不写稿，就如鲠在喉，闷得慌，而当一篇篇稿子成型，投入编辑的邮箱，不管发表与否，我都感觉舒畅许多，未负时光。
写文，也许只是偶尔发泄一下小女子情怀，亦或许是记录身边你我他的真实故事。我自知才疏学浅，写不出惊世骇俗的大作，但只为慢慢磨炼自己的意志，我相信，勤能补拙，我也希望自己能够成为那个写字成瘾的人。我不羡慕别人的收入，也不羡慕别人说走就走的自由，更不羡慕别人不用上班有人养活的舒适，我觉得一切都有代价，无论是财富、事业，还是自由，世上没有平白无故的成功，所有光鲜亮丽的背后，都透着无比的艰辛与汗水。
把写作融入生命，走在人生路上的我，少攀比、少抱怨、少计较、多包容、多理解、多付出。有一种努力叫做靠自己！下雨天，没有伞的孩子要学会努力奔跑。我就是那个没有伞的孩子，人生没有太多的时间让我东张西望，我必须努力拼搏。想要做的事要趁早，不要拖延。
努力向上的过程，肯定是一段最难熬的时光，我清清楚楚地感受着蝴蝶破茧般的疼痛，疼痛过后，任何小小的成功都能让我喜不自禁。每每回忆起来，就如同品咖啡一般，入口苦，苦后，咖啡特有的香醇与甘甜，便会溢满唇齿之间……
时光匆匆流逝，每一分每一秒都在流淌，好好珍惜，好好努力，不辜负每一段时光，终究会到达成功的彼岸。
懂得这五件事，你就懂得了生活
文/浮在天上的猫
有人说：真正的成熟在于肩上挑起多少责任，在于为生活付出了多少努力。
的确如此，成长的历程就是一段负重前行的路程。
若是一个人能坦然接受这样的事实，大抵是因为明白了以下5件事情。
1、世间没有感同身受这件事
有这样一个故事：
猪、绵羊、奶牛，都被关在同一个畜栏里。
一天，猪被主人捉了出去 ，它声嘶力竭地嚎叫反抗。绵羊和奶牛却嘲讽小猪说：“我们经常被捉去，都没像你这样大呼小叫的。”
猪伤心地说：“主人捉你们，只是分你们的毛和乳汁。但是捉住我，却是分我的命啊。”
世上没有完全的感同身受。
我们所经历的惨痛事故，在他人耳闻目睹里，不过是风轻云淡的故事。
你哭得昏天暗地，别人觉得矫情不已。你发奋图强地努力，别人觉得你是故作姿态。
就如一句台词，“当你真的想要表露感情的时候却发现如此艰难”。
一些事情如果说不清，那不如不说，自己扛下去后总有解决之道。
一些不快乐如果找不到人倾诉，不如自己咽下消化掉，明天又是雨过天晴的一天。
2、万般皆苦，唯有自渡
记得一部电影中有句台词，说：“人呐，得自个儿成全自个儿。”
人生到头来，都是一个踽踽独行的过程，成与败都取决于自己。
《你当像鸟飞往你的山》的主人公塔拉就是一个很好的例证。
塔拉从小住在山里，与垃圾场为伴，父亲偏执愚昧，大哥虐待成狂，十七岁的她在之前从未踏进过学校。
按照这样的人生轨迹，她可能一辈子就要凄凉地活在这样的世界里。
但是她自己刻苦自学，通过大学的入学考试，之后，又通过一步步的努力，成为了哈佛大学的访问学者，最后成为了剑桥大学的博士。
塔拉硬是用自己的努力撑起了一个光明的未来。
人生是自己的，与他人无关。无论身处何种境地，想得贵人相助多半是奢望，唯有自己才能拯救自己。
如果身处泥泞不堪的泥潭，那需要自己爬出来。如果目之所及都是黑暗，那自己就得提灯前行。
生活从来都不容易，只是我们自己变得更坚强。
挺过去以后，一切春暖花开。
3、以前考虑的是一个人，现在考虑的是一群人
成年人的世界背负了太多的责任，上有老，下有小，内要顾家，外要赚钱。
小时候可以任性地撒泼打滚，考虑的都是自身的快乐。
长大后只能深思熟虑，谨言慎行，把所有的责任揽到自己的头上。
说不清从什么时候，我们默默地扛下一切。
也许是有了孩子那一刻，看他满是天真态，想要让他快乐地成长。
也许是发现父母变老的时候，两鬓染霜的那一刻，我们取过了交接棒，站在了他们身前。
不想让妻子忧虑，所以把外面的苦说得风轻云淡。不想让父母操心，所以笑说一切都很好。
在摩肩接踵的地铁里，在拥挤狭窄的格子里，在万籁俱静的街道上， 我们咬牙与生活搏斗着，不过是让我们所爱的人能更幸福一点。
我们之所以努力扛下一切，就是因为明白了那些所爱之人在我们生命的重要。
4、能扛事，是一种了不起的能力
有人说：人，不需要那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。
的确如此，压力是最好的成长剂。
不想成为将军的士兵不是好士兵。如果想当将军，就得相应地承担将军角色的责任。
于自己而言，能扛事是对自我能力的打磨与提高。
对于别人而言，能扛事的人更能得到别人的认可，拥有更大的发挥空间。
欲戴王冠，必承其重。
幸运是不存在的，努力才是硬道理。
去扛下一切，有时不是外界所迫，而是一种自我要求。
5、黎明前总要捱过一段黑暗
有这样一句话，挥剑只有一次，可磨剑却是磨了十几年。
每个人都要经历这样的蛰伏。
学业金榜题名前，要熬过十年的寒窗苦读。工作上的平步青云，不过是暗地里下了许多的苦功夫。
所以，无论何时，都请永不言弃。
当屡战屡败时，也得打起精神面对下次的挑战。当无人问津时，也要耐心蓄力，等待鲤鱼跃龙门的机会。
扛下所有的辛酸，所有的疲惫，所有的黑暗，都是为了迎接明天盛大的欢喜。
对未来的最大慷慨，就是把努力献给现在
文/三愿
1
朋友在一家广告公司工作，加班是常事，但我从来没听过她抱怨，从她身上感受到的永远是满满的正能量。她说工作虽然累，但也收获了很多。公司领导赏识她，同事关系也很和睦，更重要的是，在这份工作里，每天都能得到专业技能上的提升。
我知道，她现在的路完全是她自己一步一步走出来的。
当初高考失利，她没有选择复读，一个人外出打工。一开始很难，她租着城中村里的一人间，打着零工，还经常三班倒。在尽心尽责做好本职工作的同时，她利用空余时间学习自己喜欢的室内设计。同事们休息时，她在看专业书；回到家，还要练习画图；甚至挤公交的时候，她还在看网课。
回想起那段时间，她说，她要感谢在每个阶段都认真付出、从不抱怨的自己。虽然曾经的高考失利给过她重重一击，但接下来的时间她要用来努力活在当下，这样才不会在未来某一天再次跌倒。对未来的最大慷慨，就是把努力献给现在。
2
身边厉害的人很多，但让我最佩服的是我的表姐。
小时候，表姐家境不好。姨父喜欢赌博，把家里的钱都输光了，姨一个人支撑不起一家人的生活，表姐没念高中就出来挣钱养家。记得表姐背着行李跟着一群大人进厂前，姨红着眼睛责怪自己，表姐却安慰她说，不用想那么多，把现在过好，以后总会好的。
的确，十几年的努力过后，表姐现在过得很好。有很疼她的丈夫，有属于自己的店铺，还把父母都接来身边照顾，每天都幸福而充实地度过。当我问起她这十几年的奋斗过程时，表姐淡淡一笑说，把现在的每一步都踏实地走好，以后总能看到成果的。
十几年里，表姐养成了一个习惯，每天都把自己要做的事情写在便利贴上，晚上回到家将便利贴上的事情一件件打钩时，就觉得自己这一天没有白过。
每天都给自己定下目标，然后认真地去过好这一天，坚持下来你就会发现自己没有虚度光阴。
3
看过这样一句话，十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要；重要的是，今天你是谁？
就算昨天的你失意落寞，但只要今天的你在认认真真地努力，未来的你就不会重蹈覆辙。就算昨天的你懒惰迷茫，但只要今天的你在勤勤恳恳地奋斗，未来的你就不会一败涂地。
昨日种种，皆已过去；明日之事，尚不可知。那我们就趁现在努力，让人生没有遗憾地前行。请相信，再普通的人、再不起眼的付出、再不显着的坚持，都会在时间的雕琢下闪闪发光。
成功不是一气呵成，而在于点滴累积。有句话说得好：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”所以，趁现在时光正好，去努力、去坚持、去付出，不困于情、不乱于心，不纠结过去、不畏惧将来。
你的努力，时间会给出答案。你现在的每一点付出，都是对未来的慷慨成就。
是啊，谁的青春不迷茫？
文/周景
临近毕业季，又一批大学生要告别校园，展开新的人生旅程。最近，有读者朋友留言：“如何度过20多岁迷茫的时光？”今晚的夜读，希望能给你一些启发。
青春迷茫是平常
许多年轻人在进入社会的第一年里都会感到迷茫。面对独立的工作和生活，努力却找不到方向，疑惑却得不到开解，面临决策不知道如何选择……
是啊，谁的青春不迷茫？20多岁的青春，美丽是平常，“狼狈”也是平常。有人寄希望于天降好运从而解决人生的所有问题，这不现实也很难长久。早一点成功，并不意味着一直能成功。如果自己的能力和修养不够，再好的运气也终有用完的一天。
改变现状的第一步，就是接受现状。面对20多岁的迷茫时光，与其惶恐不安，不如主动迎接。遇到问题迎难而上，继续往前走就好。
人生际遇靠努力
刚进入社会，许多人都会对自己的人生有一个完美的规划。但人生并不总是一帆风顺，很多时候，我们可能会从一些不那么完美的选择开始。
理想是一点一点靠近的，就像《西游记》中唐三藏的取经之路一样，哪怕方向已经确定，这条通往终极目标的路，也得一步步亲自走过去。
社会竞争是一种非常复杂的系统性竞赛，完成学业只是获得成功的其中一步。到达远方的办法只有一个，那就是努力做好眼前的事。在行动上尽自己的最大努力，在心态上不抛弃不放弃——这是一切美好人生的起点。
专注做好一件事
常听到年轻的朋友说自己很焦虑。单身的焦虑婚姻，已婚的焦虑职场，事业有成的又焦虑孩子的教育，好像不论处在生活的哪个阶段，都有数不尽的烦恼。
我们的能力和精力都是有限的，贪多很容易不得。真正的高手都懂得：专注做好一件事。
现在，不妨写下你最想做的事，想到什么就写什么，直到写不下去，然后对它们进行排序，你会得到一张自己的目标清单。接下来就专注地去行动，直到这些目标一个一个被实现。在这个努力的过程中你会发现，那些迷茫都已不见，而你也正在成为更好的自己。
努力是幸运的伏笔
文/刘亚华
在网上碰到十多年未见的同学丽丽，一番寒暄过后，她开始向我抱怨：为什么我的运气就这么差？中专毕业分配因为改革没分到工作，本来想找个好男人嫁了，结果挑来挑去挑了个农民，生了孩子后甘为家庭主妇，谁知道老公爱上了赌博，一次就输掉了十多万。她不停地反问我：为什么我的运气就是那么背呢？
印象里，丽丽是个要强、积极、上进的人，可是从她发给我的照片，从她满脸的疲惫与茫然看出，这些年，她过得真不幸福。她觉得她的人生太不幸了，她感叹命运的不公，活得不快乐，也因此，闲睱下来，除了打麻将，还是打麻将，麻将让她虚度光阴，也让她颓废不已。我记得先前丽丽还写诗，首首诗都充满了浪漫主义色彩，是我们班上不可多得的才女。她还偷偷告诉我，她有一个做诗人的梦。
见她如此，我只好安慰她说：“既然选择了，就爱自己选择的吧，老公赌博已经输了那么多钱，你不能自暴自弃重新沾上，这打牌，只能让你越打越上瘾，越打生活越糟糕，不如从现在开始，做做你自己想干的事，你原来不是想当诗人吗？想就马上去做，别怪自己一直运气背，好运气，努力努力就来了。”
放下电话，我想起小时候，我是个老师不喜爱，同学不喜欢的孩子，我一直怪自己运气背，成绩为什么不能像别人好？说话为什么不能像别人吐字清晰？还有，为什么不能像别人那样长漂亮点？直到一天，看到一本书上说，都说撞大运，运气不是靠撞的，而是靠自己努力得来的。我这才明白，我之所以不够好运，是因为我不努力。如果我努力了，那是一番怎样的情形呢？
人们都说：“越努力，越幸运。”事实真是这样的。好运气，一定是自己努力拼搏，积极奋进出来的结果。丽丽前两天打电话过来说：“真不敢相信，我写的诗，按你的建议投稿，居然发在了诗刊上，谢谢你，真的。好运气，努力努力就来了。”
新的一年，努力成为这三种人
文/恋小暖&简单
新的一年，我们都希望成为更好的自己，不妨在年初定下计划，朝着目标前进。
新的一年，成为一个温暖的人。
没有人是一座孤岛，做一个温暖的人，给予别人温暖的同时，也能让自己收获幸福。
不要以为予人温暖只是在燃烧着自己，其实给予人温暖不仅仅是利他的，也能充盈自己的生活。
首先做个温暖的人，才能与生活的幸福不期而遇。
别人失败的时候给予一个鼓励、别人需要帮助的时候伸出一双援手，这些你用心给予、力所能及的温暖都会汇聚成五彩斑斓的烟花，绽放在人生的道路上，成为一道亮丽的风景线。
新的一年，成为一个积极向上的人。
有句话说得好：“你来人间一趟，你要看看太阳。”因为太阳的光辉会驱走悲观的阴霾。
一个人来到世界上走一遭，便该是阳光灿烂、勇往直前的。
过去的日子里我们也许遇到失败，路过悲观，我们要学会接受过去，合理地处理消化人生的经验，成为让自己不断前行的筹码。
人生的每段经历都会给予我们成长，好的或坏的，其实都是生命里的宝藏，积极的我们应当学会正确地面对它们。
新的一年，就让我们将过去恼人的事情清零，面带微笑继续走接下来的路，积极地面对生活中的一切。
生活是自己的，不是为了谁而过，学习更主动些，工作更努力些，积极寻找机会。
成为一个积极向上的人并不难，只要坚定地迈出第一步。
生活没有不可攀登的高峰，只有不愿出发的脚步；生活没有渡不过的大洋，只有自愿搁浅的船只。
人生每一步都不会白走，每一个积极向上的人，都会得到生活的奖赏，都值得拥有生活的甜蜜。
新的一年，成为一个自律的人。
能够做到律己，才能成为生活的主人。
有人说：“给自己定了好几个闹钟，但还是起不来。”“新年买了好多健身小器材，但是没用过几遍就被丢得不知去向了。”
告别无效自律，在确定目标前，你需要想到这件事对你的重要性和迫切性，每天想到如果自己没有做到，后果是什么，并适时给努力的自己以奖励。
说到底，自律其实就是要求我们正确地利用时光。
当你把时间用来做一些有用的事情，不正是最大的自律吗？做一个自律的人，更好地利用2022年的时光，不负时光，定能得到生活优厚的馈赠。
努力做好便无悔
文/阿蓬英子
儿子，上期末，你给父母写了一封漂亮真情的信。反复读之，常觉幸福和惭愧。我承认，我不是温柔贤惠的好妈妈，性子有点急，对你批评比较多，赞美鼓励比较少。这给你形成我比较严厉的印象。
我反思，是我担忧过多，期望过高。但是，我也自认为是很努力的妈妈。不仅努力工作、孝顺长辈，还在努力学习如何做好妈妈这个角色。从你上幼儿园开始，我就开始写《宝宝入园随记》，坚持到你上小学。后来，变成写随笔，记录你的成长，参加亲子课堂学习，加强沟通互动。谢谢你给我人生带来的幸福和快乐。我也为你保存了成长的每一个精彩瞬间。
回顾我们一起走过的十四年，幸福常相伴。你一直很聪明，也很调皮，也挨了不少训，你最优秀的品质就是孝心好，常为长辈捶背做事，常逗长辈开心。你也是一个善良的孩子，常随母亲去敬老院、儿童福利院，看望老人和孤儿，见到街头乞丐，也会主动去施舍钱物。你还是个自立能力很强的孩子，九岁半就到忠县布泽学校伏羲班读书四年半，学会处理自己的学习和生活问题。你还是好学有专劲儿的孩子，记得你背诵古文经典、学习书法、武术和乒乓等都很有劲头，并且学得非常好。上学期，你回到重庆国维外国语学校，能一个学期把学习成绩考到班级前几名。这无疑是你认真努力的结果，更要感谢所有老师的辛勤教导、用心鼓励和严格要求。这些都是令我感到欣慰的。
今年暑假，我们常为一些事情起冲突。这令我非常沮丧，面对不断成长的你，常感觉本领恐慌，也许，你也感觉我唠叨得比较烦恼。我有孕在身，腹中有你的亲弟弟或妹妹，我特别需要家人的关心和照顾，尤其需要你的理解和帮助。他（她）将是除了父母之外，与你血缘关系最亲的人，是你人生长途中，陪伴你时间最长的人。将来父母有一天不在了，他（她）将是你一生守望相助的手足，就像我们与你大姨妈、小姨、大伯、二伯、大孃一样。所以，请你珍惜他（她），善待他（她）。
父母亲除了单位工作，还要照顾年岁日渐老去的外公、外婆和奶奶，照顾二娃。我们希望得到你的理解和帮助。那就是我们各自做好自己，相互成为对方的骄傲，好吗？
第一，有了二娃，父母也不会少一分对你的爱。这一点，你一定要记住。不管是物资上、精神上，还是学习和做人的引导上，我们都会保持良好的沟通。你作为家庭的长子，就要有更多责任和担当，多做些事情，为父母分忧。这也是锻炼自己的好机会。
第二，妈妈希望你，加强锻炼身体棒。看到你们每天在校坚持跑步，我很高兴，希望你能用心愉快地参与，将来一定受用无穷。无论在校还是外出，都要注意安全，不要让自己受到伤害，也不要去伤害别人。所谓“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”。想要身体健康，还要合理饮食和充足睡眠，按时吃饭睡觉；要注意个人卫生，每天洗脚，冬天用热水泡脚预防感冒；千万爱护好自己的私处，不受伤，别乱动，伤精败德，后患无穷，这个在《寿康宝典》里有许多真实案例，你也读过，关键是要控制好自己，转移注意力和兴趣到体育运动上；常洗澡，保持个人卫生。这是一个男人和绅士，必须具备的条件。
第三，学习态度，决定成才高度。首先是认真听讲，做好笔记，认真完成作业，及时预习和复习。所谓认真，首先就体现在书写的工整上。你的毛笔字是很棒的，若能坚持定是更好，钢笔字则需要多加练习。这是对自己负责，也是对老师的尊重。其次，是要合理安排好学习时间，做到“宽为限，紧用功”。自己努力了，一步一个脚印地走下去，做最好的自己，几十年后回顾今天，便可以自豪地说青春无悔！
第四，孝亲尊师，友爱同学。首先在语言上恭敬对方，不能说伤害和顶撞对方的话。生气时，冲动时，我们可以做深呼吸，急话慢慢说，话冷了说得。其次，一份诚敬得一份利益。你尊敬老师，就会喜欢他教授的课程，关系畅通了，学习就有动力，成绩自然就好。第三在行动上，见到老师长辈要主动问好，多为班级做事情，上课迟到了要打报告进教室。这些道理你是懂的，关键是要落实到行动上。
第五，立定志向，持之以恒。人生是一场马拉松，方向很重要。父母希望你长大后能成人又成才：做一个正直诚实善良的人，在某个领域能有自己的成就，做到达则兼济天下，穷则独善其身。你上初二了，心中一定要有自己的梦想和规划，哪怕是一个模糊的方向也行。你曾经有一个文学作家的梦想，希望能用自己的文字给迷茫者以方向，给绝望者以希望，给痛苦者以温暖。妈妈支持你，那就要多读书，勤练笔。后来，你把梦想定位在走遍“5+2”七大洲上，能读万卷书，行万里路，这也很好！这就需要有强健的体魄、广博的知识和精通外语。妈妈祝你梦想成真，大学毕业后，不仅有能力去各地游山玩水，而且可以游有所获，能给所到之处的人们带去幸福和快乐！
所谓将军赶路，不逮小兔。为了实现自己的梦想，我们就要从此刻开始好好学习，考上自己理想的高中和大学。不要与网络手机游戏以及一些不必要的事情纠缠不清！
此刻，已经是凌晨0点20分。对于一位高龄临产孕妇来说，静坐写三个小时书信，身体很是难受。深夜，我能与儿，如此静心坦诚长谈，也是一种幸福！爱你的妈妈，愿你梦想成真！
后记：当父母是个技术活儿，也是个智力和体力活儿。面对不断成长的生命，常有无力感和本领恐慌。努力做好便无悔：勤加学习，做我所知，讲我所做。只要我们努力去践行了，孩子成龙成蛇，全凭他的悟性和上苍眷顾。
生活就是不断地选择、不断地接受、不断地努力改变
文/毛毛虫小姐
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在网上看到这样一个问题：你是从什么时候开始接受自己是一个大人这样的事实的？
我想到18岁那年第一次穿上西装，在老师和同学面前大声宣读自己成年的誓言；想起20岁那年，一个人扛着大包小包去别的城市求学；我想起24岁那年，我投出了人生的第一份简历；我还想起过往人生里，无数个忍住委屈不哭的日夜……
在每一次我向人生下一个进程迈进的时候，我开始学着接受成长带给我的一切，接受这个世界给我的善意或者恶意，接受生活带给我的惊喜或者惊吓，也接受自己在成长中的改变。
还记得自己刚刚工作时，遇到了难处只知道抱怨和哭诉。朋友恨铁不成钢地跟我说：“你必须面对现在的生活和工作，如果你觉得不好，你可以改变。改变不是件坏事，它是让我们更好成长的方式。”
后来，我渐渐把“这种事为什么要发生在我身上”的想法替换成了“这种事想教会我什么”。慢慢地，我发现生活并没有那么糟糕，自己也没有那么差劲。
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朋友在24岁的时候谈了人生第一场恋爱，她爱得全心全意，可是那个她深爱的男孩却喜欢上了别人，连分手都只用了一条短信说：“我们分手吧。”
朋友无法接受，她不明白自己究竟哪里不好，对方为什么要分手，她甚至非要去找男生求复合。我们都劝她放弃，这样消耗自己的时间和精力一点都不值得，可是她却不死心。
那天，我们陪她买了许多男孩喜欢的东西，她满怀希望地在男孩住的楼下等了很久很久，可是那个男生却连面都不愿意再见一次。回去的路上，朋友一声不吭，回来后，她把自己关在房间里整整三天。
第一次的爱情失意，就像天崩地裂的世界末日，我们不是不懂不爱了就没必要强求的道理，只是无法拿出接受现实的决心。但经过这一次，朋友明白了自己需要什么样的爱情。
所以，真的没关系。许多人都会经历爱情失意，但这并不妨碍我们继续去相遇、去相爱。失恋让我们伤心，但放手和接受能让我们成长。
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这些年，我愈发接受自己是一个平凡人的事实，明白了自己要很努力很努力才能过上想要的生活。
小时候，总以为世界是围着我们转的，因为有爸爸妈妈无微不至的关爱；小时候，总觉得自己很厉害，因为不用多么努力就能考满分；小时候，我们天真又快活，在生日蜡烛点亮的时候，许着要征服世界的愿望。但越是长大越发现，原来，自己只是一个普通人。
我接受了自己作为普通人的身份，并且以普通人的身份一点点努力着。因为我知道，真正厉害的人，是认清生活真相依旧热爱生活的人；真正值得尊敬的人，是选择了自己的路就风雨兼程的人。
愿我们都能接受生活最真实的样子，在经过了岁月的洗礼后，仍能坚定地迈向自己的向往生活。
做自己的梯子
文/王玉珍
前段时间我报名参加县级优质课比赛，一直精心准备着。
这几年我一直教英语，一下子改讲语文有点无所适从。我首先借来高年级语文参考书，学习新大纲要求，对照每一单元具体要求，把握不同课型的切入点和讲授要点，最后确定所讲课文。
设计教案时，我先简要列出自己的方案，再上网搜其他老师对这一课的教学设计，标出他们的可取之处，结合自己的教学设计，取长补短，精益求精。
一份教案，不是觉得教学要求不具体，就是感觉导入不新颖，或者是课堂衔接不紧凑。于是在朋友圈里求助，反复修改十多次，直到自己满意。我对着镜子反复演练，还时不时和老公切磋，哪个动作画蛇添足了，哪个手势才是画龙点睛。星期天，我特意找资深专业老师指导，并结合他们的意见进一步修改，力求尽善尽美。
真是台上一分钟，台下十年功啊！为了能够讲好一节课，我做了大量而细致的准备。可就在比赛的前几天，我突然接到通知，三年之内参加过县优质课比赛的，这次不能参加。
听到这个消息，我像泄了气的皮球，非常失落，感觉自己精心准备了一桌丰盛的菜肴，没等人品尝，就已经被倒掉。又像被人强行卸了铠甲的战士，听不到冲锋的号角，我找不到重新投入战斗的激情。
看我的样子，老公问我：“你努力过吗？”
我很认真地点点头。他平静地说：“努力不会白费的。”
我很费解，怎么没白费呢？我努力想在县级比赛中脱颖而出，而后冲进市级比赛，现在一切不都泡汤了吗？
他拿过桌子上的半杯水，说：“这是昨天的你。” 然后又加入一些说：“这是现在的你。一样吗？”看我疑惑，他接着说：“没有原来的半杯，即使我今天加入水，依然是半杯。有昨天的努力，才有今天提升的台阶。”
我似有所悟。老公的话，让我想起一位老同事。她喜欢拍照，为家人、为同事拍过很多照片。大家公认，她拍照的视角很独特。她也会拿照片去参赛，但从不计较得奖不得奖，每天乐呵呵地背着相机去发现美、留住美。用她的话说，只要走出去就有新发现，只要摆好镜头就能留住美，拍的照片总会一天天更漂亮。
是的，努力不会白费，昨天的努力，正在搭建今天进步的梯子。通读了教材，等到再教语文，我不是游刃有余了吗？之所以今天更自信，是因为我站在昨天那个自己的肩上。人生是一场修行，踏踏实实做自己的梯子，高度一定会慢慢提升。
谢谢你，也谢谢努力的自己
文/十点小嗲
无论生活的曲线是高还是低，我们总是会遇见很多美好。
父母的坚定守护，爱人的不离不弃，朋友的支持鼓励，陌生人不经意的善意……
我们感慨经历教会我们成长，也对很多人表达过发自肺腑的感恩。
但别忘了，最值得感谢的，还有我们自己。
也许我们无数次自我怀疑，想要逃避，一遍遍问自己，是坚持还是放弃？
可是最后，不管生活多苦多累，还是咬咬牙，挺了过来。
其实我们都知道，人的一生，未必都是波澜壮阔、荡气回肠。
每一个平凡如你我的普通人，都不过是在世俗的烟火里默默支撑。
生活也许不会让人处处满意，但它从不会辜负每一个认真而努力的人。
当我们在哭泣中学会勇敢、在悲伤中学会坚强，学会跟一切不如意对抗，也才真正拥有了抵抗命运的能力。
每到新一年的开端，大家都从内心深处翘首以盼，期待着“新的一年对我好一点”。
可是你有没有发现，我们好像在不知不觉中，变得比以前更加乐观了。
逐渐释怀了曾经犯下的错误，不再纠结那些陈年错事；告别了不值得的人，不再小心翼翼讨好；即使还有很多想做的却无能为力，也保持自己最初的赤诚，相信会有变好的那一天 。
其实，保持乐观的心态并不意味着我们要一直快乐。而是即使在最艰难的日子，我们也相信自己值得，也相信自己可以。
想起一段很温暖的话：“这个世界有时不大友好，若是发光的同时还能为他人照亮道路，也不失为来到人间的最好奖赏。我们都是迷途的星星，却依然试着把黑暗点亮。”
这世间的美好善良，总是环环相扣。
我们温暖别人，也正在被别人温柔以待，便是这人世间最好的奖赏。
很多人其实都犯过同一种错误：永远觉得自己不够好，永远在期待未来的美好，等到失去才后悔莫及。
可时间是一条无尽长河，看似循环往复，却从来都不回头。
而我们都是过河的人，奔赴着一场有去无回的旅程。唯一能做的，只是活在当下，珍惜眼前所拥有的。
珍惜，其实是一种特别难得的生活态度。
珍惜眼前人，对身边的家人多一些包容迁就，少一些理所当然；珍惜自己的身体，不再心存侥幸；珍惜每一个当下，不焦虑，也不否定自己，该努力时，不偷懒。
明天会什么样，谁也不知道，我们唯一能做的就是：把握眼前，珍惜当下，在平淡流年中守候笃定的幸福。
不管过去有多少疾风骤雨抑或是人生低谷，明天又是崭新的一天。
阳光之下，总有人努力跳跃，拼尽全身力气把微尘舞出光芒。
放轻松点，才能发现眼前的美好，还有未来的无限种可能。
这三句话，送给你
文/李思圆
时光荏苒，岁月匆匆。
也许在过往的时光里，留下了许多回忆。
可无论你是千般不舍，还是万般纠结，生活总要翻开崭新的诗篇。
第一句话是：凡是过往，皆为序章。
生活中，我们经历的不可能全部都是美好。
那些美好的人和事带给你快乐，而那些不够好的人和事也带给你成长。
无论在曾经的日子里，你是有惊喜，还是有遗憾，都应该带着一颗感恩的心，对过往洒脱地说一声再见。
再好的过去，已经过去，就如再坏的过去，也已经过去。
不必有太多的留恋，人生中最美好的时刻，永远在当下。
不必有太多的纠结，因为有些人和事不值得你回头。
在下半年的日子里，要学会轻装前行，也要学会将往事清零。
当我们踏踏实实地把每一个今天过好，就能过好每一个明天和未来。
送你的第二句话是：你只管努力，功到自然成。
也许在过去的日子里，我们有过付出，却不见收获。
读过的书总是记不住，学过的知识总是容易忘，甚至坚持早起和早睡也并没有给生活带来太大的改变。
就如一粒种子撒在地里，总要有一个生长和等待的时期。
在这段日子里，你不能停止耕耘，不能停止努力，等到秋天的时候，丰收自然就会来临。
生活不会亏待努力付出的人，只要勤劳踏实，坚持不懈地往既定的目标前进，那么所有的付出就会有回应。
有一句话曾说：“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
有时，不是你的努力没有用，而是你的努力还不够。
你只管继续努力，该来的都已在路上。
第三句话是：所有遗憾，都是惊喜的铺垫。
也许在过去的时光里，我们都有过一些遗憾和不甘。
也许是一些想见的人，总是没有见到，一些想做的事，总是没有做成。一些想完成的梦想，总是没能实现。
如果事与愿违，请相信一定另有安排。
恰恰是因为在追求的路上，有太多的坎坷，所以在相见时，我们才分外地珍惜。
恰恰是经过了时间的考验和检验，我们才能真正鉴别出真心和真情。
也恰恰是经过了折磨和痛苦，你才对自己的理想更加的坚定和执着。
生活给了我们一些小的遗憾，不过是为了让我们得到一些巨大的惊喜。
愿一切过往，都能随风飘逝。
愿所有美好，都能如期而至。
愿你的每一天，都生如夏花般灿烂，愿你的每一月，都活得自在且洒脱。愿你的每一年，都能活得滚烫和热烈。
你想要的那种人生，只有自己能给
文/小茶夜读
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多年前，一张父子照火遍网络。照片里，重庆“棒棒”冉光辉赤裸上身，一手扶着货、一手牵着孩子，“肩上扛着的是家庭，手上牵着的是未来”。
靠着一包货一包货地扛，2016年，冉光辉在重庆最有名的地标“解放碑”附近贷款买了一套60平方米的二手房。妻子还记得，刚搬进新房的第一天，两口子在客厅沙发上坐了很久，相视而笑，笑着笑着，就落了泪。“这个家不容易，是他辛辛苦苦扛出来的。”
最近，56岁的冉光辉有了新职业，他成为了一名外卖员。他希望靠自己的双手为家人换一套更好的房子，希望儿子能考上一所好大学，希望一家人的生活越来越好……
说起未来，冉光辉的眼里充满了光，这也让我想起那句流传很广的话，“幸福需要经营，你想要的人生，只有自己能给。”不在该努力的时候选择安逸，最终才会因为努力得到自己想要的东西。
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生活不会永远顺着我们，你想要的，只能靠自己争取。我们每个人，都要通过自己的努力才能决定生活的样子。
也许你现在做的事情，暂时看不到成果，但不要忘记，树成长之前也要扎根，也要在漫长的时光中沉淀养分。静下来想一想，哪有那么多的天赋异禀，那些让你羡慕的优秀的人也都曾默默地翻山越岭。
所以，乾坤未定，不要急着否决自己才走了一小半的人生。要相信继续坚持下去，终能拥抱星辰大海。
待到未来回头再看，你会发现所有的成功都没有捷径，一味地抱怨没有任何意义。惟有坚持努力，才有赢的可能。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路。
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谁的人生都不可能是一帆风顺的，但我希望你遇到人生难关的时候，可以是他的对手。你要坚信，只要努力，将来的你一定会比现在更好。
看过这样一段话，人要获得成长，背后定要付出非凡的努力。所以，关键还在于自己。不同程度的放纵，必积下不同程度的顽劣；不同程度的锻炼，必取得不同程度的成绩。
你想要的一切，终究只能靠自己；你想要的人生，也只能自己给自己。未必每个人最后都会万丈光芒，但路途上努力的你，发出的光一定会照亮很多人，包括你自己。
愿你靠着努力，成为自己想成为的那个人。