心沉下去，快乐才会满溢出来

诗歌《于我，过去，现在以及未来》中有一句很经典的话，“Inmethetigersniffstherose.”为人熟知的是余光中先生翻译的中文：“心有猛虎，细嗅蔷薇。”

第一次读到这句话的时候，就被这两个意象所惊艳。猛虎是强大、动荡的象征，而蔷薇花柔弱而细腻。两个极端存在于心，晃动中凸显着宁静和细致，凸显着诗歌的张力。

我觉得这个比喻很妙：人心有猛虎，也有蔷薇，莽撞凶险，又清波婉转，两者相互制约，共同生长。

去年在一个古镇旅行的时候遇见一个姑娘，二十七八岁，自己开了一家小小的茶馆，业余时间教游客做陶瓷。

茶馆门口种了两棵石榴树，夏日十分，火红的花开得正艳。她默默地给植物浇浇水，泡泡茶，或者继续做陶瓷。

她做的陶瓷制品上总会画上一朵小小的石榴花，细线勾勒出来，点缀在净色的瓷器上，很雅致。我说：“真没想到你会喜欢石榴花。”

“为什么呢？”她不解。

“因为颜色太鲜艳，而你的气质比较安静。”

她狡黠地笑笑，“我就觉得像火焰一样的花朵很美，我喜欢那些热烈的东西。”

古镇商业气息很浓，开满景区标配商店，人潮涌动，游客纷纷，叫卖声砍价声不绝，她常常深居简出，在院子里做陶瓷，悠然自得。

忽然，我想到罗大经《鹤林玉露》里的句子：“山静似太古，日长如小年，余花犹可醉，好鸟不妨眠。”

有如此大隐隐于市的姑娘，令人心生佩服，我说，“能给我你的微信吗？”

她笑：“我不怎么用微信的，手机都很少用，要不留个号码吧。”

“那你每天做什么呢？”

“阳光好的时候，会把店外边的院子收拾一下，泡茶，制瓷，或者画画，邀请几个朋友过来，他们会唱歌，大家在一起玩，很开心。”

临走的时候，她送了我一个陶瓷的小挂件，上面画着石榴花。

忽然想到那句：“问君何能尔，心远地自偏。”这大概就是答案了吧。

有些人身上那些笃定和优雅不知从何而来，忽而见得才发现，原来不是身定，而是心静。

所谓内心的沉静，是在喧嚣中稳定自身，在沉顿中又自有乐趣。

记得我上高中的时候，曾经在书桌抽屉的木板上贴过一句话：“沉下来，成为你自己。”在如此浮躁的时代，这样的话总是容易说出口，仿佛内心的平静仅仅通过口号或者祷告就可以轻易实现。

因为整个社会节奏的加快，时间的流逝和内在的焦虑总是四处潜伏，让人猝不及防。

早晨8点，你醒来，打开手机，刷到最近某某某离婚的头条微博。你想，天哪，好劲爆啊！于是，你把相关人士的微博翻了个遍，在网友的评论底下点了赞，在朋友圈各种评论。

你本来计划着看一本书，但是八卦事态发展得太快，不得不匆匆赶上众人的脚步，做一个合格的网络看客。

事情从早到晚，各有说法，也没有真相大白，最后谁对谁错你还是没有搞清楚。直到睡前，你看到那本还未翻开的书，忽然发现，这一天你几乎什么都没做。

把心静下来，如同静置一杯含有泥沙的水，要让所有杂质都沉淀，水才澄澈如初。

放下那些纠结、多余的执念，从内观察自身，生活就会变得轻盈而透明，快乐才会满溢出来。

那些拥有平和内心的人自带的魅力和祥和，不是靠衣着、饰物、称谓或头衔所衬托，而是来自骨子中的深邃。

那沉静内心的拥有，比如看书，比如去登山，去见识那些离我们的日常生活比较远的事物，都是在完成中感知自我，通向内在。

我觉得，每天都需要有一小块时间，与日常杂事隔绝开来，看似毫无意义，实则意义非凡。

愿你内心自在安稳，忧愁不扰不侵。